Gẹgẹbi awọn ounjẹ ibi-iṣẹ ifunra ti a pinnu (IDFA), alabọde Amẹrika kan jẹ ọdun 22 ọdun ti yinyin ipara fun ọdun kan. O fẹrẹ dọgba si 10 kg, eyiti o wa ni awọn ofin iwuwo apapọ ti 80 cm fun nkan ti o wa ni awọn ipin kan ... Awọn ipin 125 fun ọdun yinyin fun ọdun kan! Gba, o jẹ diẹ diẹ? Awọn ọgọọgọrun yinyin yinyin, ati ni ọrundun 21st wọn ni deede si awọn itọwo ati awọn ẹya ti ilera eniyan. Laanu, laisi suga ati gluten, pẹlu awọn dyes adayeba ati oje eso - iru awọn orisirisi ko ṣẹlẹ. Nigba miiran o dabi ẹni pe ikorira ti ko ni aṣa ti di bandiwidi - suga ninu rẹ opo kan, pẹlu wara kii ṣe awọn eroja ti o gbaju julọ. Ṣugbọn eyi kii ṣe bẹ - ni diẹ ninu awọn akojọpọ awọn ẹya wa pupọ pupọ buru.
Awọn olomi atọwọda
Lati kọ lori ounjẹ ijẹẹmu ti ijẹun ati ọra awọn olutaja, awọn aṣelọpọ lọ lori pupọ. Iyẹn jẹ rirọpo gaari lori awọn aladun atọwọda - kii ṣe yiyan ilera fun u. Awọn dokita kọ pe iru awọn afikun ṣiṣẹ iwunilori eke ti akoonu kalori kekere ti ọja naa, eyiti o ṣe irẹwẹsi iṣọra ti awọn eniyan ni iṣakoso oṣuwọn kalori ojoojumọ. Bii awọn onkọwe ọgba okeere ti oke okeere pẹlu itọkasi si iwadi, awọn eroja wọnyi le ṣe alabapin si awọn iṣoro pẹlu tito nkan lẹsẹsẹ ati ere iwuwo. Rirọpo ti o dara julọ gaari - Stevia, eyiti o wa ninu awọn aati odi julọ ti ara ko fa.
Lori iṣafihan oju ti o ṣubu lori awọn awọ didan
Fọto: unplash.com.
Awọn dyen imọlẹ
Nigbati o ba ri ipara yinyin ti o dara julọ ninu window ṣọọbu pẹlu adun ti chewing, itọ ti wa ni iṣelọpọ nipasẹ ara rẹ. Ati pe kilode? Ọpọlọ ọpọlọ wa si awọ didan bi ami ti o jẹ ohun elo aladun ti awọn awọ yinyin lori ifihan, diẹ sii ti o fẹ lati jẹ adun yii. Sibẹsibẹ, awọ ti o fi kun le fa idahun ti ara korira airotẹlẹ ti ara, paapaa ti o ba jẹ adaye. Pẹlu awọn eewu eewu ti atọwọda ga soke, nitori pe o ni awọn agbegbe kemikali, ifura si eyiti ko ṣeeṣe lati pese. Gbiyanju lati yan yinyin ipara, ninu aaye data ti yoo jẹ didi, ati awọn afikun ti ni igboya tẹlẹ pẹlu chocolate, awọn coocoes, awọn ege eso ati bẹbẹ lọ.
Didasilẹ
Nigbagbogbo, polysorbate 80 ni afikun si yinyin ipara - ila-atọwọda. Ni awọn aaye okeokun, wọn ti ikawe si awọn agbara odi - lati awọn iwara si awọn aarun. Sibẹsibẹ, iwadii ijẹrisi eyi ko fun, eyiti o tumọ si pe ko ṣee ṣe lati gbekele. Iru arowosan bẹ ni a nilo fun ibi ipamọ igba pipẹ ti yinyin ipara, ṣugbọn ni otitọ o le ṣe laisi rẹ. Fun apẹẹrẹ, ogede kan fun ounjẹ kan si delicacy - ni ipinlẹ ti o tutu ni apẹrẹ ni apẹrẹ ti a ṣe iduro awọn eso ti o nipọn.
Ninu awọn yinyin yinyin awọn ohun ti o nipọn, ropo ogede
Fọto: unplash.com.
Ko si ohun ti o jẹ aṣiṣe pẹlu eyi lati igba de igba ti sanra ibile kan wa, ti o kun fun yinyin yinyin. O gbọdọ gbadun wọn bi itọju kan ki o rii daju lati ṣe idinwo iwọn ipin ti a ṣe iṣeduro - 50-100 giramu.