Paapa ti o ba ti lajo gigun ti pari ibatan pẹlu ọkọ ti a ko ṣofo ati pe o ni idunnu nipa ominira, o yẹ ki o wa ni itara si ara rẹ: iru iyipada to ṣe pataki ko le ṣe irọrun. Awọn onimọ-jinlẹ wa ni imọran bi o ṣe le ṣetọju pẹlu iṣọkan Ọdọ ỌLỌRUN ni akoko ti o nira.
Ilana Iyapa naa kọja nipasẹ awọn ipo kan ti o jẹ nipa atẹle ni atẹle ni ọkan nipasẹ ọkan.
Ipele 1st - mọnamọna (kiko), tabi "ko le jẹ". Nitorina ara naa ti nja pẹlu irora, sẹẹrẹ iṣẹlẹ ti ṣẹlẹ tẹlẹ.
Keji Ipele - ibinu (ibinu). Eniyan ti o ni iriri odi, igbagbogbo awọn ẹdun ibinu ibinu ni ibatan si alabaṣepọ iṣaaju. O ṣe pataki nibi lati kọ bi o ṣe le ṣiṣẹ ṣiṣan yii ni deede. O jẹ dandan lati gba ara rẹ laaye lati binu, lẹhin ti o jabọ awọn ẹmi, kikọ awọn lẹta ati sisun wọn, o le ṣe ijiroro wọn, lọ si ibi-ere-idaraya pẹlu apoti eso pia. Ni gbogbogbo, eyi ipilẹ akọkọ kii ṣe ni pipade ninu ara rẹ, ṣugbọn lati gbiyanju gbogbo odi lati tú jade, ni pataki kii ṣe lori awọn omiiran!
Ipele 3rd - awọn ṣiyemeji (idunadura). Awọn tọkọtaya ti a tu silẹ, akoko kọja, ati awọn ṣiyemeji bẹrẹ: boya, boya kii ṣe ... Eyi ni koriko ti o kẹhin laarin igba atijọ ati lọwọlọwọ. Eniyan n gbiyanju lati pada ipo naa, o npe ni igbẹkẹle ara-ẹni, o ṣee ṣe lati da ohun gbogbo silẹ si ọwọ rẹ, ṣugbọn akiyesi jẹ nikan iruju! Ni ipele yii o le ṣiṣẹ pẹlu irisi tabi ọjọ iwaju. O le mu iwe ati kun: Kini ohun ti o sọnu, eyiti o jẹ aanu ti Emi yoo fẹ lati pada. Ati pe bawo ni o ṣe le pada si ipo tuntun, bi o ṣe le rọpo, kini o le ṣe atunṣe, ati pe o tumọ si pe o ṣe pataki fun igbesi aye?
Ipele 4th - ibanujẹ. Eniyan pinnu ohunkohun lati fẹ, ki o ma ṣe ipalara. Ti ara ẹni sil drops ni fifẹ, iṣelọpọ ninu iṣẹ ti sọnu igboya ninu gbogbo. Eniyan le darapọ mọ irora ti oti bẹ bi ko ṣe lati wa ọkan pẹlu irora rẹ. Gẹgẹbi ofin, lẹhin eniyan ti o de isalẹ ibinujẹ rẹ, o le mu awọn fifa kuro lọdọ Rẹ ati mu awọn oke. Nibi o le gba ohun ti o ṣẹlẹ, ati sọ fun ara rẹ: Mo wa nikan, ṣugbọn Mo fẹ lati gbe.
Ipele 5th jẹ ẹṣẹ (isọdọmọ). A eniyan ọpẹ ti ayanmọ, igbesi aye, alabaṣepọ fun ohun ti o jẹ. Wa awọn Aleebu ni ipo yii ati ni ohun ti o ṣẹlẹ, ko binu, ko da lẹbi - nikan ni ẹkọ ti o kọja.
Ati pe ti o ko ba koja gbogbo awọn ipo 5, wọn ko pari ibatan ti tẹlẹ, ati nitorinaa, pẹlu eniyan giga pupọ ti alabaṣepọ rẹ t'okan yoo wa pẹlu eniyan rẹ t'okan, ṣugbọn, ni otitọ, ati pe o tun le ṣiṣẹ Ni Circle kan, ti o ni akoko ti o padanu ati ireti lati pade "eniyan rẹ". Ki eyi ko ṣẹlẹ, wa ohun ti o han ninu igbesi aye rẹ, ati dupẹ lọwọ Rẹ fun ẹkọ yii. Ati pe ninu ọran yii o le ni ilọsiwaju siwaju, si ipele ti o dara julọ ti ibatan. Orire daada!