Ọkan ninu awọn alaṣẹ ti o ni ipalara julọ ninu ara wa, awọn amoye lori ọtun ro inu inu. Laisi inu inu, o nira lati fojuinu adaṣe ti iṣẹ to dara ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ṣiṣe ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ṣiṣe ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna ṣiṣe ti gbogbo awọn ọna ti gbogbo awọn ọna, ati ni apapọ, iṣẹ wa da lori bi eto wa ṣe jẹ iwọntunwọnsi pẹlu. Iru awọn ọja wo ni a pe lati fọ awọn ero wa ati pe kii yoo mu ohunkohun ṣugbọn awọn iṣoro pẹlu iṣan-inu? Jẹ ki a ro ero.
Diẹ ninu awọn oriṣi zlatkov
Gluten ti o wa ninu alikama ko ni laiseniyan, eyiti o le dabi ẹnipe o wa ni akọkọ. Atopomi alikama ṣafihan iṣoro iṣan gidi - o kan ko farada rẹ. Pẹlu lilo irúrù ti awọn oka ti a tunṣe (burẹdi funfun), awọn rudurudu to ṣe pataki le dagbasoke, to si ilana iredodo.
Eran pupa
Eran ti o jinna daradara jẹ agbara lati fi silẹ ni mimọ ara ẹrọ inu. Eran naa ṣoro pupọ lati walẹ ati awọn ayipada iyipada ti kokoro ni ara. Ṣọra!
Ṣe o le gbe laisi kọfi?
Fọto: www.unsplash.com.
Ti kọja ounje
Gba, ọpọlọpọ awọn ti wa lorekore inlulge ara rẹ pẹlu ipin ti awọn poteto ti o ni sisun tabi ọja ayanfẹ miiran to nilo sise ni pan kan. Ọkan ninu awọn iyokuro akọkọ ti ọna sise jẹ afẹsodi - buruku lẹẹkan, yoo nira lati kọ. Awọn iṣoro wa pẹlu awọn ara inu: acid acidclux, irora inu iṣan, ọgbẹ ati "ẹwa" miiran ti lilo awọn ounjẹ sisun. Ronu nipa, ṣe o fẹ lati mu ipin elerun yii ti awọn didin ni kafe ayanfẹ rẹ?
Kofi to lagbara
Olugbe ilu nipasẹ 80% ni awọn kọfi, bi ọpọlọpọ awọn oṣiṣẹ osise ọfiisi awada. Ati nitootọ, o le nira wa ọfiisi, nibiti wọn yoo kọ kọfi. Lati ibi ati awọn iṣoro bẹrẹ. Awọn eniyan ti o ni ounjẹ ajẹsara ti o pọ si ni imọran yipada si chicory tabi yiyara tii kan, ṣugbọn kii ṣe ohun gbogbo jẹ rọrun. Kofi fa afọwọkọ gidi, ko si buru ju oti, ati nitorinaa, ti o ba pinnu lati dinku lilo mimu ayanfẹ rẹ bi latte dinku iye awọn agolo chive.