Fun ọpọlọpọ awọn ọjọ, awọn egeb onijakidijagan ti akọrin Surara wa ni ijiroro awọn "ifẹkufẹ iwuwo ti oṣere. Awọn akọrin ti o fi aworan tuntun kan, lẹyin eyi ti awọn egeb ni Vinin bẹrẹ lati beere nipa bi o ṣe ṣakoso lati kọ pupọ. Kan si pẹlu Oludari Pavlom olorin, ti o ti n ṣiṣẹ pẹlu alagbaṣe fun ọdun 13. O sọ awọn alaye airotẹlẹ pupọ ti iyipada iyanu.
"Shura ti a kọ silẹ, lati agbara Paga patapata," Oluranlọwọ oluranlọwọ ba bẹrẹ itan rẹ. - kalori oti. Nisisiyi o pọju ti o mu ni ọti-waini gbigbẹ. Ati lẹhinna ni ọjọ 2-3 gilaasi - ko si siwaju sii. O ni awọn iṣoro: O ti yọ kuro nipasẹ iṣọn-tumdodo ni Oṣu Kẹta, lẹhin eyiti awọn dokita sọ pe o joko lori ounjẹ ti o muna.
- Ati kini o ṣẹlẹ?
- Ni iṣaaju o ṣe awari iranlọwọ rẹ, eyiti o le lọ si iṣan ti o lagbara. Nwọn si ri a li aye. A lọ si ayewo nitori pe ko ni ikunyọ ti o lagbara, o jiya, awọn irora jẹ iru: o gbe awọn irora diẹ ni ọjọ kan! Ko si nkankan ti o wa ni fipamọ. Ati nitorinaa, nigba ti a wa si dokita, o sọ pe o jẹ iyara lati ṣiṣẹ lori, nitori awọn acids ninu inu inu inu iṣan. A gbọdọ ni iyawo ni iyara lati ran. Ati lakoko iṣẹ-abẹ, awọn oniṣẹ naa tun rii tumo kan. Nigbati o ti gba tẹlẹ, awọn dokita sọ pe wọn nilo lati tọju ounjẹ ati kọ patapata lati inu oti lagbara. Iṣẹ naa ni a ṣe ni Oṣu Kẹta Ọjọ 2, ṣugbọn Shura, nitorinaa, oṣu kan ko le yi ounjẹ, kọ fun igba pipẹ. O dara, o han gbangba pe, o buru, nitorinaa Mo ni lati pe akoni yoo ko ni ikun-ọwọ naa ki o bẹrẹ ounjẹ yii ti o lagbara. Ati lẹhin iṣẹ-abẹ, ara rẹ lai tun kọ. Awọn ariwo, oars, oníjọju sọrọ, Mo jẹ ki o joko lori ounjẹ. Mo ti sọ tẹlẹ tẹlẹ: "Bẹẹni, o jẹ ọra, pa ba firiji lọ," "Bẹẹni, ati idunnu mi." Nitorina mo fi agbara mu u. Iwaju nla kan wa lati wa si abajade ti o wa ni bayi.
- O yanilenu lati mọ kini Shura jẹ ṣaaju iṣẹ-abẹ?
- Nitorina kilode ti o fi tu? - Nitori ti o paapaa jẹun ni alẹ. Foju inu wo, Emi ko le sun: Mo dide ki o jẹun ni wakati mẹta, mẹrin. Ni awọn ọdun aipẹ, o ni iru zhori kan. O sọ pe oun ko le ṣe ohunkohun, nitori o fẹ lati jẹ - ati pe o jẹ. Ko ṣee ṣe lati da. Ibẹ ni o jẹ dun, akara. Mo sọ fun u pe: "Nibo ni o jẹ alakikanju?" O ko rii iye ti o ṣe iranlọwọ fun u! Paul Mug omi, awọn iyika ilẹ - gaari. A lọ si ensocrinologist, ro, boya arun naa: Kini idi ti o ko le padanu iwuwo? Ati pe o ti sọ fun awọn Onigbagbọ ni ọkan, ati nigbati o jade lọ, Mo sọ fun pe otitọ ni ni ekeji: o jẹun ale ati Nosno.
Shura padanu awọn kilogram 30 fun idaji ọdun kan
Instagram.com/shramedvedev/
- Ati niwaju gbogbo awọn iṣẹlẹ wọnyi, o gbiyanju lati padanu iwuwo?
- Daju. O bakan je awọn ìillsọ wọnyi fun pipadanu iwuwo! Ohun ti o kan ko gbiyanju! Mo sọ fun u pe: "Ṣe o rii, wọn kii yoo mu wa dara." O gbe wọn mì, onibaje lori kilogram 2-pm kan, ṣugbọn lẹhin ọsẹ meji ti wọn ti duro tẹlẹ, o si di pupọ diẹ sii. Oun ko fẹ lati joko lori ounjẹ kan, ṣugbọn Mo fẹ lati tẹ: Mo jẹ - ati iwuwo ti o sọnu. Ṣugbọn eyi ko ṣẹlẹ. Ati iye melo ni o ṣe lipouction! O dara, daradara, ni a yọ ọtá kuro, ṣugbọn ni ọdun kan, gbogbo eyi ni o pada pẹlu agbara meji. Ṣugbọn niwọn nitori nitori ajakaye-arun naa, gbogbo awọn orin ti yọ kuro ati pe o joko si ile, pinnu lati gba fun ara rẹ. O tọju awọn okiki firiji pataki. Ati pe lati igba naa, o laiyara bẹrẹ lati padanu iwuwo. Ati pe ni bayi o ti sọ pe: "Emi ko fẹ lati jẹ." Nikan, ohun akọkọ ni pe Antorexia kii ṣe.
- Bayi kini ninu ounjẹ ti oṣere?
- Otitọ ni pe o bẹrẹ si ṣe ehin ni ọna tuntun. O n lọ nisinsinyi laisi eyin - ko si ẹnikan ti o ri i. Ni ibamu, o ti ni nkankan tẹlẹ rara. Ra ounjẹ ọmọ, tabi ni ohun gbogbo ti n lọ. O fẹrẹ jẹ ẹran, botilẹjẹpe o fẹràn. Ti o ba fẹ nikan - lilọ lilọ. Lati awọn ounjẹ n ṣe awọn ounjẹ ti o jẹ bimo ti o pọju. Paapaa awọn poteto ko le jẹ, nitori o njẹ ijẹ ohunkohun, ko si eyin kekere. O mu omi pupọ, kọfi pẹlu wara nigbagbogbo, awọn wakati 24 ni ọjọ kan. O ni awọn eso omi ati ounjẹ frost, Ewebe ti o wuyi, eso, wara. Ati, o ṣe pataki julọ, o kọ Cola. O mu ese yi ti lists. Nibiti a kii yoo lọ: cola tabi kvass. Bayi ko mu oun, nitori gaasi ko ṣeeṣe. Nitorinaa o ni ọpọlọpọ ninu ohun ti o yẹ ki o kọ. Ni ọsan, o dọgba ko jẹ ohunkohun, ṣugbọn ni owurọ ati ni alẹ. O sọ bẹ pe Júró, ẹniti o ti kọja. Iyẹn mu kọfi - inu ti o kun, ati pe o dabi pe ko fẹ fẹ fẹ lati jẹ. Nitorinaa Mo ro pe gbogbo wọn ni apejọ ti o ni oye ninu iwuwo: awọn iṣoro pẹlu ikun, ounjẹ, oti ati eyin. Ni afikun, awọn eniyan bẹrẹ si kọ ni Instagram: "O sanra" ati pe o ni oye gbogbo nkan, ṣugbọn emi ko le ṣe, Emi ko le ṣe. " Nitorinaa eyi ni iwuri afikun miiran fun pipadanu iwuwo.
Bayi olorin naa ko ni eyin kekere
Instagram.com/shramedvedev/
- Ati kini o ṣẹlẹ si eyin? A mọ pe o ti ṣe ẹrin ti o lẹwa ...
- Eyi jẹ itan itan! O ti wa tẹlẹ ni ọdun 13 ni gbogbo ọjọ ṣe eyin wọnyi. O kan ko ṣe, ati awọn eyin ṣubu. Bayi wọn wa dokita tuntun, bayi a yoo fi awọn arankan ranṣẹ. Ṣugbọn on ko ni awọn eegun to to ni aṣọ rẹ, awọn eyin ko le mu. Nitorinaa, o nilo lati kọ egungun yii. Nitorinaa awọn ehin igba diẹ ti yọ kuro: oke ni, ati isalẹ ṣofo. O pariwo idẹruba. Ni gbogbogbo, awọn apọju kan wa. A nireti looto pe ni Oṣu Kẹwa ohun yoo ṣetan. Ṣugbọn o tun le jẹ deede ṣaaju ki Oṣu Kẹwa. O fẹràn borsch - ṣugbọn kini lati ṣe?
- O si ko gbiyanju lati se ere idaraya lailai?
- Oun ko ṣe ere idaraya, o ọlẹ. Wi: "Idaraya kii ṣe nipa mi." Ni iṣaaju, ko le rin, kukuru ti ẹmi buru buru, o tan. Awọn igbesẹ meji tabi mẹta - ati pe o jẹ. O si mu ọkọ ayọkẹlẹ taara si ijade. O tun ni isẹpo hich. Kini fifuye naa! Ati pe o fo. Ni iṣaaju ṣe iwọn kilo 107 107, ati ni bayi 78. Ṣugbọn eyi ko pẹ lẹsẹkẹsẹ - lati Oṣu Kẹwa oṣu. Nitorinaa nigbati awọn eniyan ba beere bi o ti padanu yarayara? Bẹẹni, ko yara! O laiyara yoo ṣẹlẹ. O kan nilo lati ma jẹ!