Oyun - asiko kan ninu eyiti obirin ti o jẹ ipalara julọ, eyiti o tumọ si pe niwon igba mẹta akọkọ o yẹ ki o tọju ara rẹ ati ilera ti ọmọ bi ọjọ iwaju bi ko fara. Laisi, ọpọlọpọ awọn obinrin foju awọn ikilo ti awọn dokita tabi ko fura pe diẹ ninu iṣẹ diẹ si eyiti wọn jẹ deede si akoko ti o gaju le ni ipa ti o gaju le ni ipa ti o jẹ pupọ lori idagbasoke ọmọ-ọdọ naa. A ti gba awọn aaye akọkọ fun eyiti mmamy ọjọ iwaju yẹ ki o san akiyesi.
Ko si awọn iwẹ gbona
Bẹẹni, nigbami o dara lati lo irọlẹ, idalawọ sipa ile rẹ ni iwẹ ikọkọ kan. Sibẹsibẹ, ni akoko ireti ti ọmọ, awọn amoye ko ṣeduro fun adaṣe ati imọran lati fi ọwọ wẹwẹ igba pipẹ titi ti ọmọ naa ti wa lori ina. Omi ti o gbona mu pọsi ẹjẹ ẹjẹ, awọn ara wa si ohun orin, ati pe eyi jẹ eewu pupọ fun obinrin ti o loyun lori akoko kutukutu. Abajade julọ ti ko dara ti wẹ ti o le jẹ ẹjẹ ati iṣẹyun lọpọlọpọ. Ṣọra!
Diẹ isinmi
Fọto: www.unsplash.com.
Maṣe joko lori ẹsẹ
Ko ṣe nkankan lati sọrọ si iru ohun ti a fi ara han lakoko oyun. Pupọ julọ jiya ọpa ẹhin ati awọn ohun-elo pẹlu awọn iṣọn. Awọn obinrin ti wa ni olufẹ nipasẹ awọn pose pẹlu awọn ese irekọja, jasi, ọpọlọpọ ṣe idanimọ ara wọn, yoo dabi pe eyi? Ohun naa ni pe o ni titẹ afikun lori awọn iṣọn, o fo wọn ati ki o ma gba laaye ẹjẹ lati ṣaka kaakiri lori ayelujara. Lẹhin awọn ọsẹ diẹ, wiwu le han, ati celluitite, ti o ba wa ṣaaju, di iye pataki paapaa. Ni awọn osu ti o kẹhin ti oyun, iru sose kan le ja si idagbasoke ti o pe ti ori ọmọ, bi o ti sunmọ opin oyun, bi o ti sunmọ opin oyun, bi o ti sunmọ opin oyun, o bẹrẹ lati yi ori lọ, ṣakoso ararẹ kaakiri.
Mu eto pataki ti awọn adaṣe
Nduro fun ọmọ naa ni gbogbo kii ṣe idi lati kọ idi ti o wulo, ni ilodisi, iṣẹ ṣiṣe rẹ ṣe iranlọwọ fun ara rẹ yago fun gbogbo awọn itan. Bibẹẹkọ, o jẹ ifikọkọ tẹlẹ pẹlu alawolu rẹ, boya o ṣee ṣe lati ṣiṣẹ si afikun iṣẹ ninu ipo rẹ, ayafi fun nrin. Obirin ti aboyun Securaindicated, bi daradara fifuye fifuye lori ọpa ẹhin. Ti o ba fẹ lati gba ilera daradara lakoko ti o n duro de ọmọ, mu eto amọdaju pataki kan fun awọn aboyun, ṣugbọn jẹ ifamọra paapaa nigbati olukọ ba yan.
Ko si awọn ọran idiju
Nitoribẹẹ, loni ko si awọn iṣoro pẹlu fifọ ati ninu, awọn anfani ti awọn iyasọtọ fun iru awọn iṣẹ pọ si. Ti o ba lero iṣẹ ṣiṣe ti nini lati fi ọwọ kan ọwọ rẹ, beere lati ṣe iranlọwọ fun awọn ibatan rẹ tabi ọkunrin rẹ, bi n fọpọ ọrọ kan si pẹlu awọn kemikali. Máṣe odi!