- Kini o ro, ẹwa ti obinrin jẹ ẹbun ti iseda funni, tabi abajade iṣẹ lori ara rẹ? Ati pe kini fun ọ ni apapọ ero ti "Ẹwa Ẹwa"?
- Ewa ti obinrin ni, ni akọkọ, isokan pẹlu ararẹ. Ẹwa jẹ agbara ti o lagbara julọ! Maṣe gba lati irisi. O wa lati inu. O yasọtọ, awọn ti o ṣelara, gbigbe agbara. Ẹwa ti inu jẹ iṣẹ irora irora ni gbogbo ọjọ pẹlu awọn eka rẹ, mu ara rẹ lọwọ, ati lori ọpọlọpọ awọn ohun miiran ti o ṣe iranlọwọ fun obinrin kan ti o ṣe iranlọwọ, dagbasoke, imudarasi. Lati ni anfani lati ṣafihan ara rẹ, lati kun ni, ka daradara, dagbasoke ti ẹmi ati ọgbọn - o wa, ẹwa. Igara ati ni ifẹ pẹlu ararẹ nikan pẹlu idari tabi ọrọ. Ẹwa ti ita laisi inu - o kan apoti ṣofo. Bẹẹni, eyi jẹ ẹbun, ṣugbọn o nilo lati wa ni Oluwa ahọn. Kii ṣe aworan lẹwa nigbagbogbo lẹwa.
- O ti gbe ni Amẹrika fun igba pipẹ. Sọ fun mi kini, ninu ero rẹ, jẹ awọn ara ilu Russia ati awọn obinrin Amẹrika ni awọn ofin ti itọju irisi wọn?
- Ni Ilu Amẹrika, awọn obinrin ko lero pe wọn nilo lojoojumọ, nlọ ni ile, dije pẹlu ẹnikan. Gẹgẹ bi ni eyikeyi orilẹ-ede, awọn ọmọbirin ti o dagba daradara ati pe ko ni ifipaba-pupọ daradara, ṣugbọn iwa si eyi ni America jẹ alailekọ. Eniyan wa ni ibamu pẹlu wọn. Ni Russia, ni Russia ni gbogbo ọjọ, awọn ọmọbirin ti o lọ ni ita bi idije ẹwa, nibiti gbogbo eniyan yoo ṣe iṣiro wọn. Awọn obinrin ni aapọn igbagbogbo pe wọn ko baamu pẹlu awọn ajohunše kan ati bẹru pe nitori eyi yoo wa. Ni Ilu Amẹrika, wọn gbadun igbesi aye, nigbagbogbo rilara awọn oriṣa wọn. Inu mi dun lati wo awọn ọmọbirin ologo daradara. Obirin otitọ nigbagbogbo wo gbogbo 100 ati ni ọna ti o yatọ ko le jẹ.
- Kini awọn iro nigbagbogbo ninu ohun ikunra rẹ?
- ikọwe fun awọn ète ati edan aaye, ikọwe dudu ati lulú.
"Ẹwa ti obinrin ni, ni akọkọ, isokan pẹlu ara rẹ"
- ikosile "awa jẹ ohun ti a jẹ" ti wa ni atunṣe nipasẹ akoko. Ṣugbọn pẹlu iṣeto iṣẹ ipon, olorin, gẹgẹbi ofin, nira lati farakankan si ipo agbara. Sọ fun wa bi o ṣe ṣakoso lati wa iwọntunwọnsi yii ati kini ounjẹ rẹ deede wo?
- Ounje mi ni ohun gbogbo ni ọna kan. (Awọn ẹrin.) Mo ti ba ni ikogun ni eyi, nitori Mo ni iṣoro gbogbo igbesi aye mi lati bọsipọ. MIMOMOLISISS jẹ iyara pupọ, paapaa ni apẹrẹ ti o ni okun, nigbati ko si akoko lati jẹ, Mo gbiyanju lati wa akoko nigbagbogbo fun eyi kii ṣe lati padanu fọọmu ti o pe.
Niwọn igba ti Mo wa fun igbesi aye ere idaraya, Mo gbiyanju lati jẹ ohun gbogbo ti o wulo fun eto ibi-isan. Ti ko ba si mphone ti fidio tabi awọn abereyo fọto, nibiti o nilo lati wa ni fọọmu pipe, nigbagbogbo nigbagbogbo pẹlu awọn didun, Mo nifẹ gbogbo iyẹfun naa.
- Sọ fun mi bi o ṣe ṣakoso lati tọju ara rẹ ni apẹrẹ? Fun akoko amọdaju, wa akoko?
- 3-4 igba kan ọsẹ - o wa ni fipamọ ni ibi-idaraya kan. Iṣẹ-ṣiṣe mi akọkọ jẹ eto ibi-iṣan, Mo tun ni awọn iyọrisi ti n ṣiṣẹ pupọ ni iṣafihan mi, nitorinaa cherographys, ti wa ni awọn atunṣe chregram, ti wa ni awọn atunṣe chregragraphy naa, wa ni atunṣe awọn atunṣe ni ohun orin. Mo n kopa ni Boxing, o ṣe ifihan ifihan daradara, nitori Mo kọrin pẹlu itẹwọgba ni ayika iṣafihan mi daradara si ipa ti ara! Ninu fidio mi "adrenaline" jẹ imọlẹ nipasẹ igbesi aye ere idaraya mi (Aṣeto, Boxing, jijo). Ati pẹlu agekuru mi titun ti wa ni idasilẹ lori ẹyọkan "awọn ikunsinu lati inu yinyin" - ati ṣaaju agekuru kọọkan, Mo sunmọ ara mi ni pipe, nitori Mo yẹ ki o wa ni ọna pipe. Igbaradi fun ibon yiyan ti agekuru naa ti ṣiṣẹ ati alakikanju, ko si iyẹfun ati dun ki a dun pupọ ati didan, ipo-aye ni ile-idaraya kan lori aworan ti o han gbangba.
"Ounjẹ mi jẹ ohun gbogbo ni ọna kan"
"Nibo ni iwọ yoo ni imọran ọ lati bẹrẹ awọn ọmọbirin ti o nireti mu ara wọn pada si ọna ere idaraya kanna bi o?"
- dide lati sofa ki o bẹrẹ ikẹkọ, ati pe o ni imọran lati ṣe ni ile, ati lati fi ipa mu ara rẹ lati lọ si ibi-idaraya. Ikigbe ti inu gbọdọ wa. Gẹgẹ bi ni igba ewe, nigbati wọn mọ pe o ni lati lọ si ibusun ni kutukutu, bi ọla owurọ si ile-iwe. Nitorina nibi! Ikilọ ati ojuse si kanna funrararẹ. A ṣe ala yii, ati pe o da lori rẹ nikan ati iṣesi rẹ to ṣe pataki lati yi ara rẹ pada. O ni yiyan: wo ninu digi naa, gberaga ninu ara rẹ ki o ni igboya ninu ara rẹ, tabi wo ninu digi ati jiya lati ohun ti o ti ri ati eka ti gbogbo igbesi aye rẹ. Yiyan jẹ tirẹ.
- Pin awọn igbesi aye rẹ ẹwa?
"Nigbagbogbo, nigbati Mo fi aṣọ kankan mọ awọn ejika ti o ṣii, Nano saami lori awọn ejika, Clavicle ati diẹ ninu agbegbe Sere. O dabi lẹwa. Ãnu ti awọ ara fafuya awọn ọkunrin.
- Kini atike ojoojumọ rẹ dabi?
- Rara. Ninu igbesi aye mi sibẹ igbagbogbo lilo ọpọlọpọ pupọ pẹlu awọn ohun ikunra, nitorinaa Mo gbiyanju lati ma lo o ni igbesi aye.
- Bawo ni o ṣe bikita fun irun? O nigbagbogbo dara pupọ fun ọ.
- Mo ṣe masiotherapy fun irun ati mimu vitamin. Plus - nlọ, awọn epo, awọn ohun elo aabo.
- Ati fun oju?
- Peeli ni gbogbo ọsẹ meji ati ipara ti ijẹunjẹ ni owurọ ati ni irọlẹ - iyẹn ni gbogbo itọju mi. Ko si awọn ilana pataki ati itọju fun awọn cosmetologists ko ṣe. Nitorinaa, fun awọ mi, eyi ni to, kii ṣe iṣoro.