- Tatyana, awọn eso eso kabeeji Ọpọ: Kohlrabi, Brussels, Awọ, Bcccoli ati awọn miiran ... Kini iru bi iwọ?
- Laipẹ ti ẹkọ eso kabeeji ti Beijinge kii ṣe dinku ipele gaari ati awọn iṣakoto ajesara, eyiti a mọ pupọ lati ṣẹda awọn eniyan ni agbegbe eewu. Bẹẹni, ati pe o dun ju ti onírẹlẹ pupọ ati igbadun. Mo tun ṣe atilẹyin njagun lori broccoli. Ati pe ti o gbagbọ pe o jẹ soro lati Cook nkan ti o nhu, boya ko gbiyanju satelaiti Ayebaye ti onje Fateri - bimo ipara pẹlu ipara.
- Ni ọjọ-ori ile-iwe, jẹ ounjẹ eso eso ajara ti a ka pe o jẹ ijiya. Ṣe o bakan kọ ara rẹ si awọn ẹfọ wọnyi?
- ijiya? Ni igba ewe, a jẹ igbagbọ igbagbọ ti o beere lati wa wa ni cabesto. (Awọn ẹrin.) Nitorinaa, eso kabeeji fun ọpọlọpọ awọn ọmọde jẹ Ewebe mimọ. Ati ni pataki, Mo ni orire: Emi ni iyanju gidigidi iya mi, nitorina emi ko joko lori awo pẹlu omije ni oju mi.
- Ni igba ewe, awọn n ṣe awopọ ti o fẹran?
- ventiniki! Ati pe o le ṣe igboya padanu owo naa nigbati o jẹ pataki lati wa iru iyalẹnu adun labẹ ọdun tuntun atijọ.
- Ati nisisiyi?
- Ni okan ti ounjẹ mi - awọn ẹfọ ati awọn eso, eran funfun, eran malu kekere, ẹja funfun ati o kere ju liters meji fun ọjọ kan fun ọjọ kan fun ọjọ kan fun ọjọ kan fun ọjọ kan fun ọjọ kan fun ọjọ kan fun ọjọ kan fun ọjọ kan fun ọjọ kan fun ọjọ kan fun ọjọ kan fun ọjọ kan fun ọjọ kan fun ọjọ kan fun ọjọ kan fun ọjọ kan fun ọjọ kan fun ọjọ kan fun ọjọ kan fun ọjọ kan fun ọjọ kan fun ọjọ kan fun ọjọ kan fun ọjọ kan fun ọjọ kan fun ọjọ kan fun ọjọ kan fun ọjọ kan fun ọjọ kan fun ọjọ kan fun ọjọ fun ọjọ kan Pẹlupẹlu, fun ounjẹ, Mo gbiyanju lati jẹ ni igba marun tabi mẹfa ni ọjọ kan ni awọn ipin kekere. Lori ibon, ipade fọto, isọdọtun nigbagbogbo mu awọn apoti pẹlu ounjẹ.
- Nigbagbogbo o ṣee ṣe lati Cook ara rẹ?
- Ibi idana fun mi jẹ iru agbegbe isinmi. Laipẹ, iṣeto naa ti ni eto fun ọpọlọpọ awọn oṣu wa niwaju, nitorinaa o ti ṣetan lese lati mura silẹ. Mo ṣe pẹlu nikan nigbati Mo fẹ lati ṣe iyalẹnu olufẹ rẹ tabi jọwọ sunmọ awọn ọrẹ.
- Kini o yan awọn ọrẹ rẹ?
- Mo le Cook ati alabu-ilẹ pẹlu awọn pamils, ati awọn dumplings pẹlu awọn eso cherries, ati akara oyinbo kan ninu awọn ilẹ ipakà meji Beki. (Awọn ẹrin.) Gbogbo rẹ da lori iṣesi ati akoko. Bi fun eso kabeeji, Mo fẹran ọpọlọpọ oriṣiriṣi fereses ti a tẹẹrẹ lati awọn oriṣiriṣi Kale. Ohun ti o nifẹ julọ ni pe akoonu ti amino acids feces ko kere si ẹran titun! Bẹẹni, ati kalisiomu ninu rẹ jẹ diẹ sii ju ninu wara lọ.
Titun lati awọn ẹfọ jẹ wulo pupọ
Fọto: Piabay.com/ru.
Titun lati Tatiana Kotova
Nipasẹ juicer, foju 700 g eso kabeeji calais, 2 lẹmọọn alabọde laisi Peels. Trafe lori awọn gilaasi ati ki o sin si ounjẹ aarọ. O tun le lo fun igbaradi ti oje 5 fi oju awọn feces silẹ, apple, meji seleri stems ati 2 awọn Karooti alabọde. Pupọ dun ati wulo!