Lana awọn egeb onijakidijagan ti acryeva ti o wa ni idẹruba nipasẹ yiyọ lojiji ti oṣere "Urali Eamini". Diẹ ninu paapaa paapaa ti oṣere ko ni aisan. Sibẹsibẹ, Irini gba pe o ti ṣe adehun igba pipẹ ninu akori iwuwo, nitorinaa disiki rẹ kii ṣe rara rara. Ni akoko kanna, irawọ naa bajẹ dara julọ. Ati ibanujẹ Igba Irẹdanu Ewe ko paapaa ṣiṣẹ lori rẹ, nitorinaa wọpọ pẹlu ibẹrẹ ti oju ojo tutu. Yurovi mọ bi o ṣe le dawọ duro. O pin imọran rẹ pẹlu awọn onkawe si
Bii alabaṣe ti "Elenlel arloli" sọ fun, on ko ni ijamba ninu iṣafihan apanilẹrin: ati rerin lati rẹrin ninu ararẹ o si le rẹrin ninu ararẹ o si mọ bi o ṣe le padanu ọkan. Nitorinaa ẹrin ni imọran akọkọ fun awọn ti o ṣubu ni ibajẹ.
ọkan. " Rẹrin Mo nifẹ jẹ ọna ti o dara julọ lati baraẹnisọrọ, tabi lati ṣe itọju ipo aifọkanbalẹ. Pẹlu, Mo rẹrin pẹlu ara mi, eyiti o ṣe iranlọwọ fun mi ninu igbesi aye, ati ni iṣẹ. Ati Ele-Efri si nṣe wahala lori awọn ọkunrin! Maṣe bẹru lati jade kuro ni aworan ti ẹwa turari ki o jẹ ẹrin. Mo ranti, ni ọjọ akọkọ pẹlu ọkọ ti ọjọ iwaju kan lara pupọ ti o buru paapaa paapaa ṣubu. O si sunmọ mi, ati, dipo gbigbelẹ lati ilẹ, bẹrẹ si ọrọ ti Mo rii iru irufẹ bẹ nibẹ. A rẹrin pẹlu rẹ fun igba pipẹ, "awọn atunṣe ti o ranti.
Sibẹsibẹ, ti o ko ba ko ṣe awada, oṣere kan mọ ohun ti o yẹ lati ṣe.
2. Gbiyanju lati ma joko laisi ọran kan , nigbagbogbo ṣe nkan, fun apẹẹrẹ, wọle lori ijó. Rin diẹ sii, gùn keke, wo pẹlu awọn ọrẹ
3. Seto "awọn awọ awọ" . Gbiyanju lati lọ si aṣọ bi o kere ju awọn ododo dudu ati grẹy ni aṣọ. Fun eyi, ko ṣe dandan lati ra aṣọ aṣọ tuntun patapata, o kan gba aiwu didan ati wọ. Fun apẹẹrẹ, Mo ni ọpọlọpọ awọn aṣọ didan ninu kọlọfin.
Aṣọ didan - ọna kan lati yago fun ibanujẹ Igba Irẹdanu Ewe
Tẹ awọn ohun elo iṣẹ
Mẹrin. "Yẹ" ina . Gbiyanju lati ji sẹyìn, tan ina ninu okunkun, ki o jẹ ina pupọ
marun. Ṣe fun idunnu ni gbigba agbara owurọ . Ko ṣe imudarasi iṣesi naa nikan, ṣugbọn gba ọ laaye lati wa ni tẹẹrẹ. Emi ko gba agbara ni gbogbo ọjọ.
6. Je ọpọlọpọ ẹfọ ati awọn eso bi o ti ṣee. , ṣe imọlẹ, awọn saladi ti o wulo! Yipada si oúnjẹ chocolate, ẹja, eso.
7. Ṣe ọṣọ iyẹwu rẹ ati ibi iṣẹ rẹ Awọn ẹya ẹrọ imọlẹ.