Ọpọlọpọ ni igboya pe idunnu wa nibiti aṣeyọri ati ọrọ-ọrọ ati ọrọ-ọrọ wa. Sibẹsibẹ, ipo jẹ idakeji: eniyan idunnu ni aṣeyọri ninu igbesi aye diẹ sii. Ati pe eyi ni a fihan nipasẹ awọn onimo ijinlẹ sayensi. Oniṣẹ nipari ti Elizabeth Bangova ti ṣetan lati pin awọn abajade ti iwadi.
Nigbati o ba ni idunnu - nini ilera
Wahala mu ipele ti Cortisol homonu - nitori o mu iwuwo ati titẹ.
Awọn eniyan idunnu ṣe agbejade cortisol kere si bi ifura si awọn ipo aapọn. Ati gbogbo awọn nkan wọnyi, bi abajade, pinnu ipo ilera wa.
Nigbati o ba ni idunnu - wa diẹ sii ni iṣẹ
Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti ṣe diẹ sii ju ọgọrun ọdun ti onimọ-jinlẹ pẹlu ikopa ti awọn eniyan 275,000 lati gbogbo agbala wọn: ati kii ṣe ni odi tabi didoju. Fun apẹẹrẹ, awọn dokita ni eto ti o dara ti Ẹmi ṣaaju ki o to ṣe ayẹwo ti awọn alaisan 19% diẹ si akoko lati wa si ayẹwo ti o peye, ati awọn ti o ta ni ireti jẹ 56% niwaju awọn pissimists.
Elizabeth Babanova
Nigbati o ba ni idunnu - iṣẹda diẹ sii
Awọn ẹmi rere kun ọpọlọ wa pẹlu dopamine ati serotonin - homonu ti kii ṣe nikan fun wa nikan fun wa nikan fun wa nikan fun wa nikan fun wa ni igbadun, ṣugbọn tun mu awọn sẹẹli ọpọlọ ṣiṣẹ ni ipele giga. Awọn homonu wọnyi ṣe iranlọwọ fun alaye to dara julọ lati ṣeto alaye, lati ni idaduro o gun ati yarayara jade ti o ba wulo. Wọn tun ṣe atilẹyin awọn isopọ ti aṣa ti o ṣe iranlọwọ fun wa ni iyara ati ṣiṣẹda, lati yanju awọn iṣẹ ṣiṣe nira yiyara ki o wa awọn solusan tuntun. Ati eyi, nitori abajade, ṣe itọsọna si awọn abajade owo nla.
Nigbati o ba ni idunnu - Oriire wa
Onirimi-ẹri jẹri fun-ẹri-ara waiye ninu eyiti o fun iṣẹ-ṣiṣe kan si awọn ẹgbẹ meji ti eniyan. Awọn eniyan ninu ẹgbẹ akọkọ ti a ka ara wọn ni pipe, ni keji - rara. Iṣẹ-ṣiṣe naa rọrun: ka iwe iroyin. Lori iṣipopada keji ti iwe iroyin yii, kupọọnu ti o han wa: "O ko le ka siwaju, o bori ọgọrun meji dọla." Awọn eniyan ti o ka ara wọn pelu, rii kupọọnu yii ni igba pupọ diẹ sii nigbagbogbo, lati eyiti onimọ-ẹri pari ni nkan ṣe pẹlu iṣeto ti eniyan, igbẹkẹle ara ẹni ati ireti ara ẹni ati ireti ara ẹni ati ireti ara ẹni ati ireti ara ẹni ati ireti ara ẹni ati ireti ara ẹni ati ireti ara ẹni ati ireti ara ẹni ati ireti ara ẹni ati ireti ara ẹni ati ireti ara ẹni ati ireti
Nigbati o ba ni idunnu - gbe ẹya ti o dara julọ ti ayanmọ rẹ
Foju inu ọjọ ti o kẹhin loni. Ni bayi o nilo lati ṣe akopọ igbesi aye rẹ. Kí ni ẹ máa yọ? Kini ibanujẹ? Bronse waltus, nọọsi ilu Ọstrelia, ẹniti o tọju awọn alaisan fun ọpọlọpọ ọdun ni awọn ọsẹ mejila ti igbesi aye wọn, ti kọ nipa iwe yii "iparun awọn ipadanu iku." Awọn ibanujẹ akọkọ dun bi eyi: "Emi ko gba ara mi laaye lati ni idunnu."
Ayọ jẹ ojutu kan. Ati pe ko pẹ ju lati mu.