Nitoribẹẹ, o jẹ dandan lati ni nọmba eniyan ti yoo fun igbimọ ti o niyelori yoo sọ fun mi ni ipo ti o nira, ṣugbọn o ṣe pataki julọ lati di iru eniyan kan fun ara rẹ. Nigbati o ba wa ede ti o wọpọ pẹlu inu "Emi ko nira lati ni iriri rilara ti owu, aidaniloju ati ibẹru.
Nitorina kini awọn iṣe nilo lati mu ni ọna lati ṣe isokan?
Ni pataki julọ - isokan ninu ẹmi
Fọto: Piabay.com/ru.
Ronu nipa tani o jẹ, ati kini foju wo
Nigbagbogbo, awọn akiyesi wa ti ara wọn dagbasoke lati iṣiro ti awọn miiran: awọn ọrẹ, awọn ọrẹ, eniyan, eniyan kan, bawo ni o ṣe le ṣe akiyesi wọn, bẹrẹ lati wo ara rẹ, bẹrẹ lati ye ararẹ nipasẹ Pyammu ti awọn imọran awọn eniyan miiran, eyiti ko le ba aworan gidi si aworan gidi ti eniyan.
Lati ya ara rẹ idanimo lati ẹya ti paṣẹ image, ya kan ti o mọ dì ki o si beere ara rẹ ibeere, fun apẹẹrẹ, "Kí ni mo ni ife?", "Kí ni mo de ọdọ ni akoko?", "Ohun ti yoo ni mo wi lẹhin kan ọdun diẹ ? " ati bẹbẹ lọ awọn ibeere idahun ti a gbe dide. O ṣee ṣe pe awọn idahun yoo jẹ ohun iyanu fun ọ.
Ronu bi ibasepo rẹ pẹlu awọn eniyan miiran
Gẹgẹbi ofin, iwa wa si awọn eniyan miiran, boya awọn ọrẹ, awọn ọrẹ, ati awọn eniyan ti ko ṣe alaye nigbagbogbo, sọrọ nipa isansa inu wa tabi isansa rẹ. Fere gbogbo wa ti ngbe ọkunrin kan ti o gbidanwo nigbagbogbo tabi yọkuro apẹẹrẹ aṣoju ti eniyan kan ti o nira lati gba ararẹ, o gbidanwo lati ya iwọntunwọnsi ti awọn miiran nipasẹ ihuwasi rẹ.
Ki eyi ko ṣẹlẹ si ọ, ṣiṣẹ lori ara rẹ ati awọn ibatan pẹlu awọn miiran: Maṣe gba odi rẹ lori awọn miiran, iṣowo ti o dara julọ pẹlu ibanujẹ inu.
Na nikan pẹlu rẹ
Fọto: Piabay.com/ru.
Fi ibi-afẹde ti o le de
Nigbati a ba ṣiṣẹ lori awọn ala wa, a gbiyanju lati sa fun wọn ki o si wa ni inu yii, ranti imolara yii ti intelation ailopin ati ṣiṣan ti ifẹ fun ara rẹ. O ṣe pataki lati ranti rilara yii ati ni ipo kan nibiti o ba fẹ lati da ohun gbogbo silẹ, ranti ohun ti o lero lori ipari lori ipari.
Awọn ẹdun rere ti o lagbara, ti o ni iriri ninu awọn ti o ti kọja, bi ofin, ṣe ifunni gbigbe siwaju lati ni iriri wọn lẹẹkansii. Ọna yii dara daradara fun awọn eniyan ti o jiya lati ọwọ ara ẹni kekere - wiwa ti ara wọn, iwọ yoo ni imọlara alailẹgbẹ ati gba igbẹkẹle ninu agbara tirẹ.
Jade kuro ni agbegbe itunu diẹ sii nigbagbogbo
O ṣee ṣe ọna ti o dara julọ lati mọ ara rẹ lati ẹgbẹ tuntun ni lati yi ọna idakẹjẹ ti igbesi aye rẹ pada. Aṣayan Ayebaye ni a fun ni awọn onimọ-jinlẹ - lọ si irin-ajo, ni pataki nikan. Sibẹsibẹ, ko ṣe dandan lati bẹrẹ pẹlu irin-ajo gigun lati mu ara rẹ jade kuro ninu ipo crotid: Lati tun gbiyanju lati yi nkan silẹ ni deede rẹ, fun apẹẹrẹ, pada si iṣẹ, pada si iṣẹ, Tabi di iyasọtọ ni ipari ose si iwadi ti awọn igun aimọ ti ilu naa, tabi forukọsilẹ fun awọn iṣẹ ti o ni ala nigbagbogbo ti ṣabẹwo. Lẹhin igba diẹ iwọ yoo ṣe akiyesi awọn ayipada lati inu.
Ọpọlọpọ nira lati ni igbadun ni ọkan
Fọto: Piabay.com/ru.
Na nikan pẹlu rẹ
Bawo ni MO ṣe le kọ ẹkọ miiran ti o dara julọ? Lọ papọ lati rin tabi joko ni mafe maili maili. Ohun kanna ni a le sọ nipa "ojuṣepọ" pẹlu inu "Mo". Lati ọpọlọpọ awọn eniyan ti o le gbọ: "Emi ko mọ bi o ṣe le ṣe ọ lati kọ bi o ṣe le ṣe, nitori pe eniyan pẹlu gbogbo akoko, nitorinaa gbigba funrararẹ ati Awọn ero rẹ jasi ohun pataki julọ ti o tọ kọ ẹkọ.