Gbogbo eniyan fẹràn lati sun ni diẹ ninu iwọn iduro pataki. Ẹnikan ni ẹgbẹ, ẹnikan nipasẹ abule, ẹnikan lori ikun. Ati diẹ ni a so si iye yii. Ati ni otitọ, iduro naa ni ala kan ni ipa lori ilera eniyan. Ọkan - nfa awọn eegun ti tọwon, ekeji - isalẹ kekere ati osteochondrosis. Nitorinaa, o nilo lati mọ iru awọn ifiweranṣẹ ninu ala ti o lewu.
Kini hihan ti awọn wrinkls afeterates? Lori ikun. Nigbati o ba sùn lori ikun rẹ, awọn folda ni a ṣẹda ni oju, eyiti o wa ni akoko di wrinkles.
Kini ooto ti oorun fa irora ninu awọn ejika? Ni ẹgbẹ, ọwọ labẹ ori. Ọpọlọpọ eniyan fẹran lati sun ni ẹgbẹ. Ṣugbọn ti o ba sùn ni ẹgbẹ mi, ma ṣe fi ọwọ rẹ labẹ ori. O le dabi diẹ ni irọrun. Ṣugbọn nigbati ọwọ naa yoo fun iwuwo ti 5 kg si awọn wakati pupọ ni ọna kan, o le ja si irufin awọn ara ti o waye lori ejika ati ọwọ. Nitori ti irora wo ni awọn ejika le tun waye.
Kini ifiweranṣẹ ti oorun ṣe alabapin si ifarahan ti agbọn keji keji? Lori ẹhin. O ti wa ni aifẹ lati sun lori irọri giga. Nitori nitori eyi, omo keji le han. O tun sọ ewu eewu ti osteochondrosis ti dagbasoke.
Kini o wulo julọ fun oorun? Duro ti oyun naa. Oorun ninu isokuto arin ti yọ ẹdọfu kuro ninu ọpa ẹhin ati ki o sinmi. Ohun pataki julọ ni pe irọri naa kun aaye ti o ṣẹda laarin ori ati ejika.