Pẹ Igba Irẹdanu Ewe jẹ akoko ti otutu ati otutu. Ni ibere fun ọ ni imurasilẹ lati pade igba otutu ati iṣesi ti o lagbara, a ti pese ohunelo alailẹgbẹ fun ọ ni smoomi gbona kan. Ohun mimu yii jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin ati pe yoo jẹ desaati ayanfẹ rẹ ti idile rẹ.
Fun igbaradi rẹ iwọ yoo nilo atẹle naa:
- 50 g ope oyinbo;
- 50 g ti oje cranberry;
- 50 g ti alters;
- 50 g ti Currant;
- 50 g ti awọn eso beri dudu;
- Ginted gbongbo Atale;
- Benuni didan;
- agbon awọ-nla;
- Thopping ata pupa.
Mimọ ope oyinbo lati Peeli ati ki o ge sinu awọn cubes kekere.
Awọn iyokù ti awọn paati gbe blilen sinu ekan ki o lu iṣẹju diẹ. Tẹsiwaju lati lu titi ibi-ibaramu.
Ni ipari igbaradi, ṣafikun eso igi gbigbẹ oloorun ati ata lati lenu.
Ti o ba pinnu lati lo Aarin ilẹ, ṣafikun ni ipari ni awọn iwọn kekere.
Ni awọn isansa ti awọn eso titun fun desaati, ti o tutu. Maṣe gbagbe lati jẹ eso awọn eso ati awọn eso ni akoko ikore wọn lati ni orisun to wulo ati ti adun ti awọn vitamin lati ni orisun to wulo ati ti o jinlẹ.