Bayi irin-ajo si iwẹ jẹ nkan tumọ si laarin ilana SPA ati igbadun eniyan, anfani ninu eyiti o ji ni akoko otutu. Ṣugbọn ni iṣaaju yii pẹlu iwulo pataki pataki. Sibẹsibẹ, loni o ko ni lati lọ si yara steatan ilu tabi lọ si ile orilẹ-ede naa, nitori pe a le ṣeto sipa gidi ni baluwe tirẹ. Nitorinaa, pẹlu rilara, looto, ngbaradi fun akọkọ alẹ ọdun.
Inudidun Roman
Bayi asomọ spa dabi lati ṣafikun si ilana eyikeyi, Ọpa tabi ifọwọyi. Nipa ohun ti o tumọ si kii ṣe gbogbo eniyan mọ. Ọrọ yii jẹ abbreviation lati gbogbo ọpẹ bẹ fun Aquam, eyiti o lo ninu Rome atijọ. O tumọ si otitọ ti a reti: "Ilera lati omi." Ni otitọ pe awọn ilana omi ko ṣe mimọ mimọ, ṣugbọn tun mu eto ajẹsara nikan lerawọ, awọn ọmọbirin odo Roman ko mọ ni isinmi. Awọn ara ilu alamọja ti a npe ni ọrọ ti a pe tẹlẹ, nibiti wọn ti ni itẹlọrun awọn apanirun ti o ni itẹlọrun. Sibẹsibẹ, awọn ọkunrin ati awọn ọkunrin jẹ awọn ifẹ ni ile-iṣẹ ọrẹ kan. Awọn iwẹ igbona atijọ jẹ awọn orisun adayeba ti paade ni okuta didan, ati itan-akọọlẹ awọn ibi isinmi ti bẹrẹ. Ko ṣe dandan lati lọ si Dali ti o jinna si, paapaa lori ipolongo si salon o le fipamọ. O ṣe pataki pe ninu baluwe rẹ nibẹ baluwe kan ni otitọ, eyiti o le sinmi. Iho agọ, laanu, kii yoo ni anfani lati fun ni kikun tiju, botilẹjẹpe iṣẹju diẹ ti ẹmi iyatọ yoo yori awọ ara sinu ohun naa.
Nitorinaa, omi ti a mura yẹ ki o jẹ rirọ ati kii-ibinu. Ni anu, lati awọn cranes wa, pẹlu awọn imukuro toje, ti o ni lile cylolorated ṣiṣan omi ṣiṣan, eyiti o gbẹ awọ ara. O ṣee ṣe lati rirọ ni awọn ọna pupọ. Ọna to rọọrun ni lati ṣafikun sibi kan-oorun omi iyọ. Ni afikun, awọn aṣoju ti ile ti o wa ni o le dapọ ninu omi - awọn chumpts yourbu (fun apẹẹrẹ, irugbin ọgbọrọ), ti o rọrun, eyiti o rọrun lati ra 1 liters fun lita ti omi) tabi sitashi wara. Ni igbehin jẹ rọrun lati Cook: Kan dilute 200 giramu ti ọdunkun gbigbẹ tabi sitashi oka si ipo ti iṣan ibi ifunwara ati ṣafikun si iwẹ. Ni afikun si ipa ti o pọ si, ọna yii yoo tan omi lasan si iwẹ cleopatra. Ṣugbọn gige nla nla ni ibi-ẹrọ Champagne, ipara tabi Oyin jẹ dara ko lati gbiyanju - awọn aati inira ati didasilẹ awọ ṣee ṣe. Ti o ko ba jẹ onibaje ti awọn aṣoju ti ile ati awọn eniyan eniyan, ọlọjẹ ara pataki - odidi meji tabi paapaa ipara ara ti igboya, eyiti o jẹ lati tu labẹ ọkọ ofurufu omi.
Awọn epo pataki pẹlu awọn ohun-ini kan pato kii yoo jẹ apakan ti aromatherapy nikan, ṣugbọn tun yoo ni ipa ohun ikunra kan. Laverenes awọn ohun iwuri ati ṣe igbelaruge iṣaro ti o jinlẹ, ati lati oju wiwo ti awọn cosmetilogists, o wulo ninu ṣiṣe pẹlu peeli, igbona, atonkous ati awọ ara. Orange, eso ajara, Petitgreine ati igbona awọn ọmọ-aladan miiran, ṣe imulẹ rirẹ, imukuro idalẹnu ati awọn ilu tita. Wọn ṣiṣẹ lori awọ ara jẹ iyanu - Bilisi sere, ṣe iranlọwọ fun awọn abawọn awọn idẹruba ti o wa titi, vitaminazes daradara. Awọn epo olokiki ylang-fẹllas jẹ duet pipe lati tune lati awọn ọna ere. Wọn fa ori ti itẹlọrun jin, Euphoria rọrun, ṣe imukuro awọn iberu. Awọn aprusiac wọnyi tun wulo fun ẹwa ti epidermis: dara fun ọra ati awọ ti o gbẹ, mu ki o wa. Ninu awọn ohun miiran, Ylang-Ylang jẹ iyalẹnu ni idapo pẹlu oorun aladun ti ara. Akoko pataki: Ṣafikun awọn alabojuto si omi, ṣọra, bẹrẹ pẹlu mẹta tabi mẹrin awọn sil mẹrin lori gbogbo wẹ. Nipa ṣiṣiṣẹ, o le gba awọ-awọ ara.
Ranti: Gba iwẹ gbona - ko si diẹ sii ju iṣẹju-ogun lọ, lẹhinna iṣan wa hyperroslasts, ati bi abajade ti o ni inu ailera, ifin ati iṣootọ. Iwọn otutu ti o pọju jẹ iwọn-mẹjọ.
Afẹfẹ keji
Nitorina, o ni awọn iṣẹju mẹẹdogun fun Ina-alalinirun - ati bayi o to akoko lati tẹsiwaju si awọn ilana ijẹ. Ohun akọkọ lati dẹkun ara pẹlu itanna adayeba (kọfi ṣiṣan nla, iyọ omi, eegun eso, eegun eegun) ati, fun apẹẹrẹ, awọn mittens kepe. Ti a ti lo ni ede 'Haykimama, ati pe o ṣafihan funrararẹ paapaa laisi awọn irinṣẹ Peeli pataki. Ti o ba ni scrub scrub ile ti o ko ni agbara eyikeyi, ko si ifẹ, yan lati ibiti o tobi ti o fun ọja ohun ikunra kan. San ifojusi si patikulu - wọn gbọdọ tobi, lagbara to, ṣugbọn kii ṣe fifọ. Diẹ ninu awọn ọmọbirin nifẹ awọn eroja sintetiki - wọn yika, ṣugbọn alakikanju ati daabobo awọ ara lati ibajẹ.
Lẹhin apejọ ti scrub ati ifọwọra, o le ṣeto igba fifun. Office olootu ti "Afihan" Awoṣe: Eyi ṣee ṣe, Eyikeyi ilana naa nilo deede ati titobi. Ko tọ si nṣiṣẹ lori baluwe ni ibi-alalepo alalepo - lẹhinna o yoo ni lati lọni gbogbo awọn aṣọ inura ki o fọ Tile naa. Awọn ọja pataki wa fun awọn ideri ile - da lori cocoa (pẹlu yanilenu awọ elero aladun), agbon epo ati olutọju bota. Awọn iṣẹju mẹwa ati mẹẹdogun yoo nilo lati waye labẹ fiimu naa, joko ni ẹgbẹ baluwe, - o dara ki ko lati rin ni iyẹwu naa, o le yẹ iwe kan ati otutu. Labẹ orin ni gigitu ti abẹla abẹla ati pẹlu iwe lati tun akoko yii le ni irọrun. Ni pẹkipẹki pẹlu awọn opopọ gbona ati gbona, pẹlu dudu ati ata pupa, eso igi gbigbẹ oloorun - wọn mu idagbasoke ti awọn iṣọn vericose.
Ipele ikẹhin jẹ ifọwọra pẹlu ipara, ipara, bota tabi bota tabi awọn alẹmọ ifọwọra pataki. Nikan lati ṣiṣẹ awọn agbegbe iṣoro naa kii yoo ṣiṣẹ. Lẹhin iyẹn, o ṣee ṣe diẹ sii lati lọ si awọn gbona pajamas ati pẹlu Tii Herbal. Lọ lati wo jara TV ayanfẹ rẹ - ni alẹ alẹ yii ti pari. Ni akoko lati lo iru iru irubo iru bẹẹ fun ọjọ kan tabi meji si Odun titun - ati iyalẹnu iye agbara ati sise ti awọn saladi ati aṣa. Atunbere Atunbere!