Agbese wa si igba pipẹ, ti o ni idunnu, ṣugbọn ijọba ibanujẹ kekere kan. "Mk-Boulevard" kọ bi o ṣe le mura fun isinmi pataki ati lati ṣe ohun gbogbo ti ko si idọti jẹ botershadowod.
Alẹ ayẹyẹ ayẹyẹ kii ṣe ọjọ igbadun nikan, ṣugbọn Furontia laarin ewe ati igbesi aye agbalagba, eyiti yoo ranti fun ọpọlọpọ ọdun. Nitorinaa, a yẹ ki ọjọ pataki yii yẹ ki o pese ni pataki, nitorinaa pe ohunkohun ko ni gbogbo o ṣe pataki fun pataki ati pe akoko yii.
Awọ. Awọn ohun ikunra didara ati ṣiṣe amọdaju kii ṣe iṣeduro ti aṣeyọri. O ṣe pataki lati ṣeto awọ ara naa ni kiakia ki o wo dan ati ni ilera, ati atike ti o waye igba pipẹ. Ti o ba ni ọra tabi awọ ti o dapọ, lẹhinna ni ọjọ mẹta ṣaaju ayẹyẹ ipari ẹkọ ti o nilo lati ṣe iboju ti amọ bulu. Yoo dinku thn, awọn pores dín ati gbigbẹ gbigbẹ. Pẹlu alawọ gbigbẹ, iru boju-boju kan le ṣee ṣe lẹẹkan. Fun alẹ, gbogbo eniyan ṣeduro lati mu ese oju pẹlu tonic kan fun awọ ara. Ati ni ọran ko nilo lati lo awọn ọna tuntun ti o le fa awọn aati inira. Ti o ba fẹran panger kan, gbe ọna kan siwaju ati wo iwuri awọ. Ko si iwulo lati rin ṣaaju ayẹyẹ ipari ẹkọ sinu soralium, bi awọ ara le wo blumi ati igbona.
Lakoko ti o ngbaradi fun irọlẹ, o nilo lati kọ iyẹfun ati dun. Ni afikun si ounjẹ yoo ṣe iranlọwọ awọ-ara si tii egboi ewe ewe. Lori sibi kan, Caminolalu, chamomile, Mint, yarrow, Roserice gbọdọ jẹ omi farabale ki o lọ kuro lati tù ninu thermos fun alẹ. Mu kekere nipasẹ kekere lẹmeji ọjọ kan ṣaaju ki o to to ni ọsẹ kan.
Irun . Pupọ awọn ọmọ ilẹ-jinlẹ lọ si awọn ile-iṣọ lati ṣe tituka ajọdun. Fun eyi, irun nilo lati pese ilosiwaju. Deede, gbẹ ati kii ṣe irun tinrin pupọ lori Efa tabi wakati mẹta ṣaaju ki o to. Ko si ye lati lọ si ibusun pẹlu irun tutu. O le lo awọn iboju iparada rẹ ati awọn bolimo ayanfẹ rẹ, ṣugbọn fi omi ṣan irun ori rẹ daradara ki wọn ko ni idọti. Awọn alamọja ni imọran ilosiwaju lati mu irundidalara awọn idanwo ati rii boya o wa ni itunu.
Awọn ọwọ ati awọn ese . Ko si nuye ati iwa ipaniyan ni ọjọ yii ko le ṣe. Ati pe kii ṣe dandan pe eekanna rẹ dabi awọn kikun, ṣugbọn wọn gbọdọ wo afinju, mọ ati didan. Awọn bata titun gbọdọ wa ni didasilẹ ki wọn ko pari awọn ẹsẹ wọn. Ati lati wo ninu wọn si isalẹ ita ki apa naa jẹ ifilọlẹ diẹ ati pe iwọ ko yọ kuro. O jẹ dandan lati ya awọn bata ni igigirisẹ kekere ki o le yipada nigbati o ba rẹ ẹsẹ rẹ. Maṣe gbagbe lati fi awọn apa opo han fun ara rẹ ni apamowo kan ati tọkọtaya ti awọn ila ti alemo kan nikan ni ọran.
Iṣesi. Ẹyọ kọọkan ni iwaju ayẹyẹ ipari ẹkọ ti wa ni iriri gbogbo awọn ikunsinu - lati inu ayọ ati inu-didùn si ibanujẹ ati iriwi. Nitorinaa, akoko lẹhin ti o nkọja awọn idanwo ati si ayẹyẹ ipari ẹkọ ti o nilo lati pa ọ duro, tune wa si gbe mì, ronu nipa kini o duro de iyin fun ọ niwaju. Oorun diẹ sii, lo akoko diẹ ninu afẹfẹ titun. Maṣe ṣe idiwọ ounjẹ ounjẹ ati awọn ohun mimu ti o dun, maṣe joko lori awọn ounjẹ lile ati gbiyanju lati ronu nipasẹ awọn alaye ti o kere julọ, bẹrẹ lati imura ati pari pẹlu bi o ṣe de ile lẹhin ayẹyẹ naa.