Laisi ani, avitamosis ninu awọn ọmọde ko wọpọ ju awọn agbalagba lọ. Ni otitọ, eyi jẹ iṣoro gidi ti ko le gba ọ laaye lori samoonek.
Ara awọn ọmọde n dagba ni kikankikan, eyiti o tumọ si awọn vitamin, awọn ohun alumọni ati awọn eroja wa kakiri ti o nilo idagbasoke ọmọ, ati ni iṣẹ ti ara rẹ ni odidi. Ati pe o nira lati ṣe asọtẹlẹ kini awọn ọgbọn fun awọn isisile rẹ le tan sinu aisan yii, Levin Jlady..ru.
Ṣugbọn bi o ṣe le ṣenu iru bẹ, ni akọkọ kokan, ikankan ti a inconspicuous? Awọn dokita ni imọran lẹsẹkẹsẹ lilu itaniji ti o ba ṣe awari awọn ami-ọrọ wọnyi "awọn aami aisan" lati ọdọ wọn:
1. rirẹ ti o pọ si.
Ifẹẹ Awọn obi yoo dajudaju akiyesi ti ọmọ wọn ba bẹrẹ si rẹ ni kikun. Awọn ọmọ wẹwẹ kekere n dubulẹ ni gbogbo igba lati dubulẹ, awọn ọmọde agbalagba le bẹrẹ awọn iṣoro pẹlu iṣẹ ẹkọ ni ile-iwe, fi akiyesi kaakiri, iṣẹ iranti.
2. Oorun buburu.
Avitaminosis le fun ararẹ lati mọ awọn lile oorun. Ni diẹ ninu awọn ọmọ wẹwẹ, o le pọ si iwin, awọn miiran ni airotẹlẹ.
3. Awọn gusfus Stums.
Ami pataki miiran ti avimimosis jẹ awọn gums ẹjẹ. Ni awọn ọran ti o nira, wọn ko ni ati nigbakan nigba ninu eyin, ṣugbọn paapaa nigbati ounjẹ rirọ paapaa wa. Ni ọran yii, o jẹ dandan lati wa iranlọwọ iṣoogun.
4. Idinku ajesara.
O yẹ ki o tun ronu nipa seese ti avitaminosis ati ninu iṣẹlẹ ti ọmọ bẹrẹ lati riransi awọn ẹlẹri fun. A ṣe deede inu awọn obi ti o saba si ajenirun ti ko lagbara, ṣugbọn fun idi kan ko si ẹnikan meji ti o ni awọn imọran meji wọnyi - avitamosis ti ko ailera - ara wọn ko ṣe akojọ. Ṣugbọn ko jẹ aini Vitamin C n yori si idinku ninu iṣẹ ti eto eto ajẹsara. Ninu iṣẹlẹ ti ko to awọn vitamin ti to to eyikeyi ti awọn eto agbara, arun ti o nipọn, eto aifọkanbalẹ, conjunctivitis jẹ ṣee ṣe. Lati poju deede ti o fa idagbasoke awọn arun wọnyi jẹ iṣoro, nitorinaa o gbọn pupọ lati gbiyanju lati ṣe idiwọ afetiminiosis ju lati tọju awọn abajade rẹ.
5. Iwuwo ti ko to ati idagbasoke
Dajudaju, awọn ifosiwewe ni itara ṣe ipa nla ninu idagbasoke ti ara ti ọmọ. Ṣugbọn ninu iṣẹlẹ ti ọmọ rẹ ko lorun n gba iwuwo tabi dagba, rii daju lati ronu - boya kroch n jiya nipasẹ avitaminosis?
Nibayi, lati yanju iṣoro ti avimosis ninu awọn ọjọ wa ko nira pupọ, ohun akọkọ kii ṣe lati gbagbe nipa rẹ. Awọn ile-ẹkọ Meji ti o funni ni nọmba nla ti awọn eka Vitamin ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ ninu ija si aini "awọn nkan ti". Lati kọ awọn aṣeyọri ti imọ-jinlẹ, nitorinaa, o jẹ ko tọ si, ṣugbọn ko tọ si, ṣugbọn ko tọ si awọn opin: lati mọ awọn ọmọ naa: lati mọ ọmọ naa si gbogbo eniyan ni ọna kan ni ipalara kan. Awọn vitamin kii ṣe suwiti, ati pe wọn wa laisi iwe-ọwọ ni eyikeyi ọran. Ogbo giga ti awọn vitamin ko si lewu fun awọn ọmọ naa ju aini awọn rẹ lọ. Gbogbo awọn ohun alumọni alumọni nkan ti o wa ni ile-nkan alumọni gbọdọ wa ni lati yan lati yan awọn iwe itọju dokita rẹ, eyiti o ṣe akiyesi ipo ilera ati awọn abuda ẹni kọọkan ti ara.
Dajudaju, awọn ile-omi ti o wa ni ile-iṣẹ Vitamin kii ṣe panacea. Pupọ da lori ounjẹ ti o ni ibamu pẹlu ounjẹ ti ọmọ. Ni orisun omi o yẹ ki o ni idarato pẹlu awọn ọja ti o ni titobi nla ni awọn vitamin pataki ati awọn eroja wa kakiri. Maṣe gbagbe lati ṣafikun wara ti o ni kalisi nla kan ni akojọ aṣayan ọmọ, ati awọn ọja pẹlu nọmba to ti amuaradagba eran, eyiti o jẹ pataki fun idagbasoke ti ọmọ ati iṣẹ ti ara rẹ.
Ọpọlọpọ awọn obi, bẹru idagbasoke ti avimoyosis, gbiyanju lati ra rẹ bi ọpọlọpọ awọn ẹfọ ati awọn eso bi o ti ṣee. Ṣugbọn o nira lati yanju iṣoro naa ni ọna bẹ, nitori pe ko wulo ninu awọn eso ti o gbe wọle ati ni asiko ti a gbe wọle si lati ranti pe iru iya le fun wa . Nigbagbogbo, awọn ọna awọn eniyan lati kilo fun awọn orisun omi ti avimomiosis ni orisun omi ninu awọn ọmọde, pupọ diẹ sii daradara ju gbigbe awọn un ati awọn ọja multivitamin ti o gbowolori julọ.
O le mu awọn eso ti o gbẹ si awọn ẹlẹgbẹ rẹvitamosis rẹ. Gbogbo wọn jẹ ọlọrọ pupọ ni iru awọn vitamin bi a, B1, B2, B3, B5, B6. Bẹẹni, ati awọn eroja nkan ti o wa ni erupe ile wọn jẹ pupọ - o sodium, ti iṣuu foosirus, ati iṣuu apọju, ati bulsiomu, ati irin. Awọn eso ti o gbẹ ti wa ni adun to, nitorinaa o fẹrẹ gbogbo awọn ọmọde fẹran wọn laisi abawọn. O le nira lati ipa wọn lati fi ipa mu wọn :)
Ni afikun, oogun ti nhu kan le gbaradi lati awọn eso ti o gbẹ - adalu Vitamin pataki kan. Fun igbaradi rẹ, mu awọn prunes, awọn ọpọtọ ati Kuragu ni awọn ẹya ara dogba, foo wọn nipasẹ gò ori grinder, ṣafikun awọn ipin kọọkan ti oyin ati lẹmọọn kanna. Illapọ dapọ daradara, gbe ni gilasi gilasi ati firanṣẹ sinu firiji. Ti ọmọ ba ni itara si awọn ewe, o ṣee ṣe lati ṣafikun boya nkan kan ti awọn irugbin aloe si adalu, tabi ampoule kan ti yiyọ ti ọgbin. Iru oogun aladun yii le fun ọmọ naa bii pe, ṣugbọn o le smer lori akara tabi awọn kuki. Ni ọjọ, ọmọ gbọdọ jẹ adalu Vitamin ni oṣuwọn ti teaspoon ọkan fun gbogbo iwuwo Kilogram.
Oluranlọwọ rẹ le di seleri. O ni iye nla ti potasiomu ati irin. Ni afikun, o ni ẹya igbadun miiran - itọwo didùn. Laibikita ni otitọ pe ọpọlọpọ awọn ọmọde ko fẹran eyikeyi awọn akoko, awọn ounjẹ seleri jẹ olokiki pẹlu gbaye-gbale wọn. Ṣafikun seleri ni awọn ounjẹ akọkọ ati keji ti akojọ aṣayan awọn ọmọde le wa ni awọn iwọn ailopin. Ni ipo yii, ko si iberu ti vitamin!
Lori awọn ohun-ini iwosan ti Rosehip ni gbogbo awọn arosọ. Ati ninu awọn eniyan ti ainiye ti ni a pe ni "ile-iṣura" kan, nitori pe o ni iru awọn ajiṣe bii p, fun pe o ni awọn eso kanna, Vitamin C ni awọn eso wọnyi ni awọn akoko 30 diẹ sii ju lẹmọọn. Ni afikun, awọn akoko ni awọn iwọn nla ni awọn epo pataki, lẹmọọn ati carotene. Nitoribẹẹ, ni akoko akoko, awọn aṣọ titun to dide soke pe ile elegbogi ti o le ra awọn eso gbigbẹ rẹ, lati eyiti o le Cook Decoction tabi pọnti wọn bi tii tii. Lati ṣe eyi, lọ nirọrun lọ awọn eso-igi ati ki o gbe sinu kettle, bi ẹni pe bi alutepo arinrin. Igbaradi ti tan ina naa kii yoo gba akoko pupọ. Fi awọn tablespoons 5 ni awọn ifunni ti o niwon ti awọn ibadi ti gbẹ, tú wọn pẹlu lita kan ti omi ati mu sise. Lẹhin iyẹn, dinku ina, bo obe obpan pẹlu ideri ki o sise fun iṣẹju 30. Fi fun pe ọṣọ naa ngbaradi fun ọmọde, rii daju lati ṣafikun 5 tablespoons gaari wa nibẹ. Fun awọn ọmọde agbalagba, suga le paarọ rẹ pẹlu oyin. Dajudaju, ti ọmọ ko ba ni awọn inira. Decokitation ti o ṣetan ṣe fi ipari si sitalt utry, fi o fun ọpọlọpọ awọn wakati, lẹhinna igara.
Awọn imọran ti o rọrun wọnyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ ati ọmọ rẹ ni ori gangan lati strader awọn offilẹ ati gbadun isinku ti orisun omi! Sibẹsibẹ, ranti pe ohun gbogbo dara ni iwọntunwọnsi, ati pe awọn ile-iṣẹ mulvitamin ati awọn edinwo Vitami ko yẹ ki o mu ni akoko kanna, laisi igbanilaaye ati ifọwọsi ti dokita.
Matyukhina Olga