Igba melo ni a gbọ iru gbolohun ọrọ jakejado aye: "to lati wa ni ọlẹ!" Tabi "gbọ kii yoo mu ọ wá!" Ati gbogbo nkan ninu iru ẹmi. Niwọn igba ewe, a ti ṣe idoko-owo ti ọmọ ọlẹ jẹ pataki to wulo. Ṣugbọn o jẹ lootootọ? Ọpọlọpọ awọn onimọ-jinlẹ ni igboya pe laisi ifẹ lẹẹkọọkan, ko ṣee ṣe ni deede, ni afikun, iru ipo kan ṣe iranlọwọ ọpọlọpọ awọn ilana, fun ọpọlọ apakan julọ. Jẹ ki a wo awọn akoko naa nigbati ifẹ wa lati mu foonu ṣiṣẹ ki o si di awọn wakati kan tabi kan awọn anfani nikan ati wa ohun ti awọn anfani ti eyi, ni akọkọ akọkọ.
Liṣini ṣe iranlọwọ lati pinnu ohun ti o ṣe pataki fun ọ, ati kini - rara
Ranti, awọn asiko wa ninu igbesi aye nigbati o nilo lati ṣe, ṣugbọn o fa ibẹrẹ yii nipasẹ gbogbo agbara wa. Nitoribẹẹ, o le wa ni rirẹ banal, ṣugbọn nigbagbogbo nigbagbogbo a ti ko rii aaye ninu ohun ti a n ṣe. O nilo lati pe eniyan kan pẹlu ẹniti o ti pade, ṣugbọn bana yi pada ni akoko - o kan ko fẹ ṣe eyi ati awọn ọpọlọ rẹ kọ lati lo iyebiye ati awọn iṣẹju rẹ ibaraẹnisọrọ pẹlu ko wulo fun awọn idi pupọ. Tẹtisi ara rẹ ni iru awọn asiko bẹ - nigbami o nira fun wa lati gba ara wọn ninu nkan, ṣugbọn arekereke wa ti o le fun awọn imọran ti kii ṣe kedere.
Litazess jẹ ki o yara ti o pari iṣowo iṣowo
Fọto: www.unsplash.com.
Ijiye ṣe iranlọwọ di diẹ ti iṣelọpọ
Gẹgẹ bi pẹlu eyikeyi ẹrọ irinṣẹ, atunbere ṣe pataki fun ọpọlọ wa, eyiti o ṣiṣẹ laisi awọn ọjọ kuro ni ọjọ ati isinmi. Ni ọjọ ti a gba alaye pupọ ti oye wa nipasẹ opin ọsẹ iṣẹ ko le fun awọn abajade "tuntun", gẹgẹ bi ni ọjọ iṣẹ akọkọ, ati pe ko si ohun iyanu. Gba ọpọlọ rẹ lati gba akoko jade. Fun apẹẹrẹ, o le nireti lati fa gbogbo ọjọ kuro, ṣe ohun ti o fẹ ni ọjọ yii - o kere ju oorun, ni ọna, ti o ba jẹ pe ọpọlọ rẹ nikan . Ati pe ko si, awọn kilasi rẹ ti o ṣe alabapin si isinmi ko le ni itẹlọrun awọn ire ti awọn ọrẹ ati ibatan rẹ ti o le sọ pe ọlẹ "kii yoo mu wa dara."
Lizines ṣe iranlọwọ lati wo yika
A n gbe ni iru iyara bẹ ti eyikeyi ipilẹ awọn ohun elo ti o kọja ati pe a ko paapaa ṣe akiyesi bi o ṣe jẹ ẹwa ti o dara ati oore julọ. Awọn ilu ilu Rythmic ti ikede jẹ alainaani, ati ọlẹ ninu ọran yii jẹ oluranlọwọ nla lati da duro. Ni akoko kanna, o le tú, fun apẹẹrẹ, gbigbọ aṣáájúwe miiran dipo, o ṣe alabapin si otitọ pe mimọ naa yoo sinmi laiyara ti o ṣe akiyesi iru awọn eegun bẹ Ko paapaa ṣubu sinu iran aaye rẹ. Iru awọn asiko ti o rọrun ni anfani lati ṣe wa kere diẹ, ṣugbọn ni idunnu.
Laini jẹ ki o ṣiṣẹ siwaju sii
Igbejo igbalode beere fun wa pẹlu diẹ ninu awọn ofin, fun apẹẹrẹ, o ṣe pataki lati ṣetọju ara rẹ ni irisi, eyiti o nilo awọn ọdọọdun deede si ibi-idaraya deede tabi o kere niwaju ile-iṣere. Nigba miiran Emi ko fẹ lati fi ile silẹ ki o lo akoko lori ọna si ile-iṣẹ amọdaju, ṣugbọn ko si ẹnikan ti paarẹ awọn adaṣe ti iwọ yoo fun ọ ni ara ti o lá nipa. Loye eyi jẹ ki a firanṣẹ awọn alasẹsẹ ori ẹkọ ati ṣe awọn adaṣe ni ile ti ko ba ṣeeṣe (tabi ifẹ) lati lọ si olukọ rẹ. Iwọ yoo rọrun pupọ lati pari pẹlu iṣẹ ṣiṣe ti ara ti o ko ni discracted nipa wiwo wiwo TV, arabara tabi awọn ohun kekere miiran ti o le da iṣẹ amurele rẹ silẹ. Ati gbogbo nitori iwọ diẹ pupọ lati ya kuro lati kilasi, eyiti ko mu awọn ẹdun imọlẹ.