O gbagbe lati nu Sponge ati gbọnnu. Ti awọn irin isere rẹ fun lilo atike ko si ọkan ayafi ti o lo, kii ṣe idi kankan lati maṣe mu wọn. Wọn kojọpọ ọra awọ ati awọn patikuka ti awọ ara, lara alabọde bojumu fun ẹda awọn kokoro arun ti o lewu. Rissely fi omi ṣan ati gbọnnu pẹlu ọṣẹ labẹ omi nṣiṣẹ tabi fun sokiri pẹlu bisinctant kan.
O fa irorẹ. Kii ṣe gbogbo eniyan le duro lati pimples fifa, ṣugbọn o tọ lati ranti pe yoo buru si ipo nikan. O daamu otitọ ti awọ ara, gbigba ọ laaye lati jinna awọn kokoro arun jinjin.
Odun ojoojumọ. Aini deede ti oorun jẹ aapọn fun ara. Ipele ti Corcone homonu homonu pọ si, eyiti o ṣe alabapin si iṣelọpọ ti awọn iyọ awọ diẹ sii. Bi abajade, awọn pores jẹ idalẹnu ati irorẹ han.
Fi ọwọ kan oju. Nọmba ti awọn microbes lori ọwọ rẹ, eyiti a gbe lọ ni irọrun si awọ ara ti oju. O le tun fa irok ati riru.
Ikẹkọ pẹlu atike. Lakoko excess ti o ti ara, awọ ara rẹ. Opa ti dapọ pẹlu awọn ohun ikunra, tẹ sinu awọn pores ati fa awọn ilana iredodo. Maṣe gbagbe lati wẹ awọ ara lati awọn iṣẹku ti awọn ohun ikunra ni iwaju amọdaju.
Awọn ounjẹ ti ko tọ Fun diẹ ninu awọn ounjẹ ti o le jẹ inira. Awọn ọja pupọ wa ti ara wọn mu ifarahan fakne kan. O jẹ iyẹfun kan, pasita, suga, iyọ, awọn ọja ti o pari ati mu. Ti o ba ni awọn iṣoro awọ, ṣe ayẹwo ounjẹ rẹ.
Aṣọ aṣọ inu ile. Rẹ "patikulu" wa lori ibusun ati awọn aṣọ inura. Eyi jẹ alabọde ti o pọju fun ẹda ti awọn kokoro arun ti n daabobo irorẹ. Paapa tẹle alabapade ti awọn irọri, parẹ o ni gbogbo ọjọ miiran tabi mu isokan gbona.