O ti gbagbọ pe awọn iṣe ti wa ni agbekalẹ lori ọjọ 21. Nigbati o ba wa si awọn isesi ounjẹ to wulo, awọn wọnyi ni ọsẹ mẹta ni o le jẹ ibẹrẹ ti igbesi aye tuntun - pipe, pẹlu akiyesi ati ọwọ daradara.
Ounjẹ aarọ ti o ni ilera jẹ irubo arun owurọ ti o ṣe pataki ti o ni anfani lati gba agbara fun gbogbo ọjọ. Ṣugbọn o wulo ninu isubu: oorun ati ooru ti kere si, ati ifẹ si Rẹ kuro labẹ ibora - diẹ sii. Ni ọjọ ọsan ọjọ agbaye ti gbogbo awọn woro ounjẹ, ọkan ninu awọn ọja pataki julọ ninu ounjẹ eniyan, Instagram-Marathon "21 ọjọ ti awọn ounjẹ ti o wulo" bẹrẹ ni Russia. Ere-ije naa waye ni ipilẹṣẹ ti ọkan ninu olupese ti o tobi julọ ti ounjẹ aarọ ti a ṣe ni ilera. O rọrun nigbagbogbo lati lo lati lo si ile-iṣẹ naa, jẹ ki ere idaraya tabi awọn ounjẹ.
Awọn olukọni mẹta yoo ṣe awọn iṣeduro lori bi o ṣe le ṣe idagbasoke ati ṣe agbekalẹ ni igbesi aye igbesi aye aṣa ti o bẹrẹ ọjọ kan pẹlu ounjẹ aarọ ti o ni anfani. Awọn chadles Marathon yoo jẹ awọn ohun kikọ sori ayelujara ilu ilu Instagram olokiki, awọn olufowolori ti iwọntunwọnsi ' Kopamo ni ọfẹ, pẹlu gbogbo eniyan ti o darapọ mọranu, awọn iwe-ẹri ẹbun itanna yoo gba bi iwuri afikun. Ere-ije naa yoo bẹrẹ loni, Oṣu Kẹwa Ọjọ 29, yoo fun ni deede ọsẹ mẹta ni bayi, titi Oṣu kọkanla 18. Ik ti Ere-nla yoo ni lati ṣe ayẹyẹ ọjọ agbaye ti gbogbo awọn ọgba ajara - Oṣu kọkanla.