Nọmba ohunelo 1.
Omi gbona pẹlu lẹmọọn ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo, yọ majele kuro ninu ara, mu ilọsiwaju ajenirun, ipo awọ ati tito nkan lẹsẹsẹ. Otitọ ni pe lẹmọọn ni anfani lati ni agba homonu ti satiety - lepti. Ti ko ba si ni iwọntunwọnsi, ara bẹrẹ lati jo awọn idogo ọra.
Lẹmọọn yoo ṣafipamọ lati ọpọlọpọ awọn iṣoro
pixbay.com.
Ohunelo naa jẹ irorun: fun oje ti idaji idaji ati kun pẹlu omi farabale, jẹ ki o tutu ni die ati mimu salvo. Owurọ o dara lati bẹrẹ pẹlu mimu yii.
Ohunelo Nọmba 2.
Rasipibẹri fi oju tii ti o ṣe idiwọ eto aṣa-iṣe obirin. Wọn lagbara ti ọmọ ile, o ṣeun si iru oṣu, ọmọde ati ibi iduro rọrun. Titi yii n fun vigorrict ti o ni iyasọtọ ati pe o le rọpo kọfi. Mu o ni ago mẹta fun ọjọ kan, ati ipilẹ homosi yoo wa ni tito.
Kii ṣe awọn berries nikan jẹ wulo ninu rasipibẹri, ṣugbọn tun fi oju silẹ
pixbay.com.
Ohunelo fun sise ni tun rọrun, tú ọkan tablespoon ti awọn igi rasipibẹri (o le gbẹ) 200 milimita ti omi farabale, jẹ ki a fọ fun iṣẹju 10. Maṣe mu ṣaaju iyara, mu dara julọ ni owurọ ati lakoko ọjọ.
AKIYESI 3.
Wara pẹlu turmeric jẹ ọkan ninu awọn ilana olokiki julọ ti Ayurveda. O tun npe ni "wara goolu". Ohun mimu yii yorisi iwọntunwọnsi ti gbogbo awọn homonu, mu ki eto ajesara ṣiṣẹ, o mu tito nkan lẹsẹsẹ, tọju otutu.
Wara gbọdọ jẹ awoṣe
pixbay.com.
Ohunelo: Lori 200 milimita ti wara wara ½ spoonons ti turmeric, o le ṣafikun oyin lati lenu. Ohun mimu yii dara dara lati mu ni alẹ ọsan.
Tú sinu ago turmeric ki o tú wara
pixbay.com.