Awọn iwe kika jẹ ọna lati gbe alabapade. Nipa kika, o le ṣeto ara rẹ ni aabo ipalọlọ tabi ayẹyẹ alailoye kan pẹlu opo ti eniyan. O le sa fun otito agbegbe, sa kuro lati ara rẹ - tabi, ni ilodisi, wa si ara rẹ. O le wa awọn imọran ti o wulo tabi ko wulo, ṣugbọn a fun wa niwa ere idaraya gidigidi ... Akọkọ dajudaju: Maṣe bẹru pe kika jẹ awọn mutunleries ti o ni ibanujẹ labẹ awọn aworan ti o ni irungbọn. Rara, o kuku jẹ ọkan ti ara ilu Amẹrika!
Iwe onkọwe ti iwé lori litireture igbagbọ Kopylov igbagbọ ti ko awọn iwe-igbagbọ ati tun ka lati gbe ni kikun, tan ati diẹ sii oniruuru.
Kini lati ka diẹ awon o dun lati alabapade? Aṣayan wa ti awọn tuntun tuntun iwe tuntun yoo jẹ onisẹpo-mẹta: A ka nipa awọn ikunsinu, nipa ọkan ati nipa ara.
Fun ero: Bawo ni lati ba jọra?
"Akoko ti ko ya. Awọn ẹya ti Iro ti akoko ", Claudiaman Hood
(M .: LIVBook, 2013)
Akoko ni Ufo nikan pẹlu eyiti a ni lati dojuko gangan. Ti ko tọ si ati aimọ, fifo ati fò, ohun yii jẹ akoko - ti iyalẹnu ọrọ. Gbogbo eniyan ṣe ipinnu akoko ni ọna tirẹ, o tọ? Ati anfani kọọkan ti akoko yoo ni ipa lori igbesi aye wa. Nipa bi o ṣe le dagba ẹṣin yi, Levarani Claudia.
Ti eniyan kan ba ni anfani lati beere bawo ni iṣẹju iṣẹju kan, o wa: Fun iṣẹju kan ti o gun ju fun awọn miiran lọ. Akoko ti o fa fifalẹ ti a ba bẹru tabi padanu nkan. Nigbati a ko ba ni lati ṣe, ọjọ n gba ailopin. Ọjọ naa ti dẹkun titi di alẹ, ti o ko ba ni nkankan lati ṣe, sọ pe o kowe ara ilu Russia sọ.
"Awọn onimọ-jinlẹ ati ọlọgbọn Willliam James daba pe ikunsinu ti alaitẹmu dide nigbati o ba ṣe akiyesi lojiji." Gẹgẹbi ẹri, o daba koko-ọrọ naa lati pa oju rẹ mọ, ati oluranlọwọ JUM gbọdọ jabo nigbati iṣẹju ba pari. Ṣe iriri rẹ funrararẹ - iwọ yoo ni imọlara pe kii ṣe iṣẹju kan, ṣugbọn gbogbo ayeraye. Iṣẹju yoo dabi pe o pẹ ju ti eniyan ba faramọ orin tabi ọrọ. Ohun gbogbo ti wa ni alaye nipasẹ akiyesi kanna ati idi fun eniyan fun eniyan ti o kọ nipasẹ awọn miiran, akoko fa jade. Eni ti o kọni aifọwọyi ati awọn itumo ati awọn itumo rẹ, nitorinaa ti nà. "
Bawo ni lati yi ibatan rẹ pada pẹlu akoko - lati le yi igbesi aye rẹ pada? Awọn ilana kan pato yoo jẹ fun ara wọn fun ara wọn, ṣugbọn akọkọ o jẹ dandan lati loye ara rẹ ati ibasepọ wọn pẹlu akoko. Fun apẹẹrẹ, bawo ni o ṣe rilara: ọjọ iwaju n lọ si ọdọ rẹ tabi iwọ - si ọjọ iwaju? "Ayẹwo ọjọ ti o sunmọ, tabi o ti sunmọ ọjọ idanwo naa?" Ti a ba n wa siwaju si awọn iṣẹlẹ, a n ṣiṣẹ si ọdọ rẹ, ati pe ti a ba bẹru rẹ - o jẹ aiṣedeede wa. Iwadii tuntun, Levin Claudia, sọrọ nipa agbara iyipada ofin yii. Lati dẹkun bẹru ti kẹhìn ti o npamo, "Gbiyanju lati fojuinu pe wọn gba ipo naa ni ọwọ ara wọn ati awọn tikararẹ n lọ si ọna ipinnu. Ti o ba ti, dajudaju, o wa labẹ agbara. "
Akoko jẹ rirọ - daradara, o kan bi awọn tights. O jẹ taara si iranti - a pa ati yọ awọn iṣẹlẹ kuro ni aṣiṣe lainidii. Idahun ibeere "Pẹlu awọn ọrẹ wo ni oṣu meji to kẹhin ti o ti pade," O yoo jasi pe awọn ti o ti rii idaji ọdun kan sẹhin - o si dabi ẹni si ọ, laipẹ.
"Sibẹsibẹ, ipo naa ni irọrun atunṣe. O nilo nikan lati yi ọrọ naa pada ti ibeere naa, eto awọn fun igba diẹ awọn eniyan 2. Iyẹn ni, dipo "Igba melo ni ọdun ti o kọja ni o ṣabẹwo si dokita?" O nilo lati beere: "Igba melo ni o ti ṣabẹwo si dokita?" Odun Tuntun, Sin bi a Sisọ abẹlẹ, iranlọwọ lati pinnu iru awọn iṣẹlẹ ti waye ṣaaju ki akoko to akoko, kini - lẹhin ".
Ara: ounjẹ Bizensen
"Ni bayi Mo jẹ ohun gbogbo ti Mo fẹ! Eto ounjẹ ti Dafidi Yana, "David Yang
(M
David yang jẹ eniyan ti o jẹ itumọ ọrọ gangan. O kere ju, gbogbo eniyan ti o kere ju lẹẹkan ninu igbesi aye rẹ gbadun Yandex. Itumọ tabi wọle sinu FAQ CAFE. Oludasile ti eto ti o tobi julọ ti o kẹkọọ awọn ede ti o tobi jusing ni ilera njẹ.
Sibẹsibẹ, awọn ọrọ "ounjẹ ilera" mu wa pipẹ fun gbogbo eniyan - mejeeji lori awọn ọja adayeba ati lori awọn egeb onijakidijadi awọn ọja ati "gbogbo kemistri." David yang ninu iwe rẹ "bayi Mo jẹ ohun gbogbo ti Mo fẹ!" Nfunni ohun ti o yatọ si oju. Ohun akọkọ ni lati nifẹ ohun ti o jẹ, bibẹẹkọ ko si ṣiṣẹ. Ni ifẹ ohun ti o wulo, ati korira ohun ti o jẹ ipalara.
Lati bẹrẹ, yang sọrọ nipa awọn ọrẹ mẹrin "awọn ọrẹ ti o jẹ eniyan: suga, iyọ, akara ati ọra. Bi o ti wa ni jade, iyọ fun ọjọ kan a jẹ 1-2 teaspoons pẹlu ẹṣin, iyẹn ni, ọpọlọpọ igba diẹ sii ju ara ti a beere lọ. Ati pe pupọ julọ paapaa ko paapaa lati awọn ounjẹ ti o ni itẹlọrun, ṣugbọn lati awọn ọja ti o ṣetan ti o ra ni ile itaja. Ati pe awọn irugbin 2 ti awọn iyọ, eyiti o nilo gaan fun wa fun idagbasoke ati aladodo, ti wa ni akọkọ ninu ẹja ati ẹran. Iyẹn ni, o ko le le nkan jade ni gbogbo kan, o sọ pe otaja kan.
David Jehoang "ehin ti o ni gigun" tun lori suga ati awọn ọra eewu. O sọ pe ni awọn ọdun aipẹ ko jẹ akara oyinbo - gbogbo awọn àkara dabi si ọ "sanra gidigidi!" Ninu ọrọ kan, laisikọ bi onkọwe ṣe ṣe ileri nipasẹ awọn olukọ, igbesi aye ọfẹ ati iyanu ati sibẹsibẹ o funni ni aaye patapata lati gaari, iyọ ati mora ti o ni inira) Burẹdi. O kere ju awọn imọran wọnyi fun awọn ti o fẹ lati padanu iwuwo. Ati paapaa fun awọn ti o fẹ ki a má ba ku lati akàn, ṣugbọn fun diẹ ninu idi miiran.
Idajọ buruju ti onkọwe pari ni ipele ti atokọ atokọ, eyiti, nipasẹ eto agbara rẹ, le jẹ. Dorada ṣe pẹlu ọya, awọn eso pẹlu ọrun krasnodar tuntun, Tkemali alabapade awọn ọmọde ti o ni gbigbẹ: Fi awo si awọn ọmọde ti o gbẹ: fi awopọ ninu ọmọ pẹlu awọn ẹfọ ti o ni wiwo ayanfẹ rẹ. erere - ati awo lẹhin idaji wakati kan yoo ṣofo. Pa igbẹkẹle onkọwe ni ipo rẹ: o ṣe pataki lati nifẹ ohun ti o ṣe tabi ohun ti o jẹ, ati pe gbogbo nkan yoo jẹ rọrun. Ati ni pataki, o wa si awọn ọran ounje bi aworan. "O dara pupọ fun ale lati tú omi sinu awọn gilaasi ọti-waini nla ti o tobi fun burgundy tabi Bordeaux! Gba igbadun pataki kan! Ayọ ohun-ini lati agbe jẹ pataki pupọ! "
Fun ẹmi: Ninu ilu ti afẹfẹ Kamchatka
"Awọn aladugbo Kamchatka mi. Awọn ọjọ 370 ni Ile-iṣẹ Krootsky, "Igor Stinkok
(M.: Scooter, 2013)
Ranti maapu ti Russia. Kamchatka - Iro ohun, o jinna, olubẹwo pupọ julọ ti ilẹ: Oluyewo ti o wa ni ifipamọ Ṣugbọn ni apapọ, lati igbesi aye wa deede. Lati puni sinu Iwe Fọto igor Stoneka "Awọn aladugbo Kamchatka" mi
Onkọwe ti iwe ati awọn ọgọọgọrun awọn fọto ti o gbe ninu ifipamọ ọdun kan - lati Oṣu Kẹsan ọdun 2010. "Iṣẹ ti oluyewo aabo kii ṣe awọn patrols ti agbegbe ati lepa awọn olomi. Julọ ti akoko ti Mo tun gba awọn iṣẹ miiran: Gbigba alaye fun "Kronika ti iseda ati Igbaradi Ninu aṣẹ ti Awọn ibugbe Itọsi, Awọn afara, Ninu Trail , Ikore. Ṣafikun itọju ati titunṣe ti awọn irinṣẹ nibi. " Nitorinaa ni igbesi aye ṣe apejuwe iṣẹ rẹ ninu Reserve Spiker, lakoko ti awọn oluka ti awọn iwe-ẹri rẹ wo awọn igbesoke rẹ nitootọ ni ina ifẹ pataki diẹ sii. Foju inu wo: eniyan ti wa ni ko gbe lori ọkọ ofurufu pẹlu ọja iṣura lododun ti awọn ọja lori ifa kekere kan pẹlu igbogun kekere, nibiti awọn olfato ti wa ni iwunilori, awọn ipadabọ brown ti tẹlẹ ...
Nibẹ, itan yii ni a ṣẹda pẹlu "awọn aladugbo Kampchattsky" - Beas, awọn kọlọka, awọn Wolinyin ati ẹranko miiran ti o wuyi, itan-akọọlẹ ti akiyesi awọn ofin ti awọn ofin ti iseda ti iseda ti iseda ti iseda ti iseda ti iseda ti iseda ti iseda ti iseda ti iseda ti iseda ti iseda ti iseda ti iseda ti iseda ti iseda Iwe atokọ, wiwo awọn aworan, o ṣe igbesẹ kan nibẹ, ni aye ti ko ṣee ṣeeṣe patapata. Nibi didi lori awọn terks, beari kan ati wo inu Linen, ti n ṣapejuwe lati ibanilẹru ati iyalẹnu. Eyi ni Ijọba ti awọn olu ti ko forun ti awọn olu ati awọn berries aimọ bi ijalu kan. Nibi tọkọtaya kan ti Kamchatka agbọnrin ti o paṣẹ fun awọn iwo kọọkan miiran ...
Ati ni gbogbo awọn igbasilẹ iwe iyasọtọ ti ko dara, nipasẹ eyiti rubọ ti awọn ewe gbigbẹ, ohùn mẹrin ti o kẹhin jẹ imọlẹ ẹlẹwa bẹẹ ti iwọ kii yoo fi ahẹ naa silẹ. Ati loni Mo ṣe agbekalẹ ni owurọ, iyokuro mẹta, ati pe Mo lọ nipasẹ ipa ọna owurọ mi deede si ẹnu Odò Swan. Afẹfẹ ge awọn leaves ti o kẹhin, ati Igba Irẹdanu Ewe ti o yipada Brown - o jẹ awọ akọkọ ti ala-ilẹ agbegbe. Swan Swan Swan-kigbe. Mo wo ati paapaa kekere kekere ti o mu ile-igbeyawo ti reindeer egan. Wo awọn Orlants funfun-odun mẹrin ... "