Ayun - akoko iṣoro fun obirin kan: awọn ẹhin hormona n yipada, awọn ayipada ita jẹ ki ara wọn ko ṣee ṣe lati sọ ipa ita lori iwọntunwọnsi ọpọlọ. Ni awọn ofin ti awọn latitedude wa, akoko ooru ni a ka pe ọjo julọ lati lo julọ ti oyun ti o gbona. A yoo sọ fun idi ti akoko ti o gbona julọ jẹ ọkan ninu ti o dara julọ lati farada ọmọ naa.
O le lọ pẹlu ẹbi fun ilu naa
Fọto: unplash.com.
Aye wa lati we ki o lo akoko pupọ ninu afẹfẹ titun
Ni Igba Irẹdanu Ewe pẹ, ati ni pataki ni igba otutu, oju ojo kedere kedere: o pọju ni lati ṣiṣẹ sinu ile itaja fun Kefrir. O jẹ ohun miiran ohun miiran ni ooru, nigbati obirin kan wa ni ipo kan le rin irin-ajo si ilu ti o fẹrẹ to oṣu mẹta, kuro ninu ariwo ati eruku ti ilu.
Ọkan ninu awọn anfani ti akoko ooru ni agbara lati we. Fun obinrin ti o loyun, odo le jẹ nkan ti o tayọkan ti o tayọ ti o tayọ, nitori ko si ẹnikan ti o pareru iwuwo to ṣe pataki lori awọn isẹpo, pẹlu eyiti omi jẹ irọrun biba pẹlu. Ti o ko ba ni aye lati ji sinu orisun ti ara, adagun rẹ ti o sunmọ julọ, nibiti o le yan akoko ti o rọrun.
Nọmba nla ti alawọ ewe
Ọpọlọpọ ni iduro fun akoko iyasọtọ nitori nọmba nla ti awọn eso, awọn eso ati ẹfọ. Fun obinrin ti o loyun, ọya jẹ ọkan ninu awọn eroja akọkọ ninu ounjẹ. Ni ibere ko ṣe apọju ara, o le Cook nkan kekere ti ẹja-ọra kekere tabi ẹran maalu, ati ni satelaiti ẹgbẹ ṣe satelaiti ti alawọ ewe. Ounjẹ ọsan pipe.
O ko nilo lati ṣajọ gigun
Fọto: unplash.com.
Vitamin D.
Awọn olugbe ti ilu nla nigbagbogbo ko ni imọlẹ oorun, paapaa ni igba otutu. Nitorina, ọjọ oorun eyikeyi mu ayọ iyalẹnu.
Awọn obinrin ti o loyun ko ṣelo niyanju lati na lori awọn egungun ti o tọ ti oorun ju idaji wakati lọ. Lati kun aini ti Vitamin ni akoko ooru, fi owurọ kutukutu silẹ nigbati oorun ko ba si tun ni Zenith. Ti o ba tun ni lati duro pẹ ninu oorun, lo awọn bibeli ti o jẹ iwulo ni ipo rẹ.
O le ṣeto irin-ajo ifẹkufẹ kan
Fọto: unplash.com.
Ko si ye lati ṣajọ
Awọn idiyele fun diẹ ẹ sii ju wakati kan - owurọ ti o ṣe deede fun ọmọbirin keji kọọkan. Sibẹsibẹ, ọmọbirin naa ni ipo ni lati lo akoko paapaa diẹ sii, ati awọn ohun ni lati ra iye to dara. Awọn oṣu ooru yoo gba ọ laaye lati iwulo fun awọn igbesoke gbona, Pẹlupẹlu, awọn apẹẹrẹ nfunni ni ipo nla ti awọn aṣọ ẹlẹwa, n mu ipo rẹ, eyiti ko le ṣugbọn jọwọ awọn aṣa lori aṣẹ naa.
Akoko isinmi
Pupọ gbiyanju lati lọ kuro ni ọkan ninu awọn oṣu ooru ati irin-ajo lori gbogbo ẹbi. Eyi jẹ aye ti o tayọ lati mu baba ti ọmọde kan ati ṣeto ìrìn iṣeya. Ngba awọn iwunilori tuntun diẹ sii idunnu labẹ ọrun buluu ti o yika nipasẹ alawọ ewe ju ninu awọn snowdrofs, gba.