Gba, o jẹ itiju nigbati o gbero isinmi fere fun ọdun kan, ati nigbati o ba de ibikan lojiji banujẹ o si lo awọn ọjọ mẹta tókàn ninu yara naa. O jẹ iyanilenu, ipinlẹ yii ni orukọ tirẹ - "Isinmi Syndrome", eyiti awọn onimọ-jinlẹ ti o fun. Gẹgẹbi awọn statititis, gbogbo idamẹwa jẹ aisan lori isinmi, ati idi kii ṣe rara ni iyipada oju-oju-ọjọ: nigbagbogbo pupọ ọrọ iṣẹ.
"Ibi-iṣẹ Stratesomeonion" ti n di olokiki diẹ sii
Fọto: unplash.com.
Ẹmu
Awọn eniyan ti o ni imọlara ipanu lori isinmi, gẹgẹbi ofin, isdaholics. Ninu igbesi aye wọn wa aaye ati aapọn, ati aibalẹ, ati iyalẹnu fun abajade naa. Wọn ko fẹran isinmi ti nṣiṣe lọwọ, nitorinaa awọn odi gbogbo ati overvoltage wọn gbe ninu ara wọn titi di awọn isinmi, nibiti "afeyan" ba wa ni irisi aisan airotẹlẹ kan.
Nitorinaa, ti o ba wa ara rẹ fun awọn ohun elo, gbiyanju ẹkọ lati yipada si awọn iṣẹ miiran ni afikun si iṣẹ iṣẹ gige, fun apẹẹrẹ, ṣabẹwo si adagun-odo naa. Gbogbo eyi yoo ṣe iranlọwọ fun ara ki o mu alaafia ti iwọ yoo lọ laisi odi ati awọn ikunsinu ẹbi fun isinmi.
O ti bẹrẹ lati san ifojusi
Lakoko ti a ṣe wa ni kikun ni iṣẹ, a ko si ohunkan pe ikun wa ni ikorira si awọn n ṣe awopọ ati iparun, ati ẹhin bẹrẹ si ṣe ipalara lẹhin awọn rin lẹhin gigun lẹhin gigun. Ati pe isinmi gigun kan "yoo sọ ohun gbogbo nipa ara rẹ. O ṣe pataki lati ṣe ifilọlẹ ilera rẹ, laibikita bawo ni iṣeto rẹ ti o ti mọ, bibẹẹkọ ti o tẹle ti o ṣe awọn eewu ti o ko ni mu awọn erekusu, ṣugbọn lori apọju.
Julọ nigbagbogbo farapa eleyida
Fọto: unplash.com.
Eto ajesara n fun ikuna
Lẹẹkansi, pada si aapọn: Lori kọọkan wa, wahala onibaje ni o ni ipa ti o yatọ, sibẹsibẹ, o di diẹ sii aje ajesafefe. Nitorinaa, aisan lojiji le kuna ni yato si, botilẹjẹpe o ko jere nipa ilera ṣaaju iṣaaju, ati ibajẹ kekere ti wa ni iwosan gun.
Ṣe ohunkohun ko le ṣee ṣe?
Ohun pataki julọ ni lati san akiyesi iwa rẹ lati ṣiṣẹ ati gbiyanju lati gba wahala nigbagbogbo, ki o má ba kojọ fun ọdun pe ni ọjọ iwaju le ja si awọn abajade ti o nira.
Ṣafikun awọn ere idaraya ninu igbesi aye rẹ
Fọto: unplash.com.