Labẹ ipa ti awọn egungun ultraviolelet ti iru sinu awọ ti o lodi si wahala. Melanin, eyiti o fẹlẹfẹlẹ kan, duro jade bi idabobo aabo ti ara ni idahun si ayun. Awọn ijona han ti awọ ara ko ba "daakọ" pẹlu kikankikan eefin. A ṣe alaye bi o ṣe le pinnu iwọn sisun ati bi o ṣe le tọju rẹ.
Kini ina?
O da lori iwe aworan lori iwọn ti o wa fitzpatrick, awọn eniyan yẹ ki o wa lori oorun ni akoko ti o yatọ. Fun apẹẹrẹ, awọn ọmọbirin pẹlu irun pupa ati awọn oju didan lati iseda ni ina - eyikeyi awọn apakan ti ara labẹ awọn ọna oorun to gun ju iṣẹju 15 lọ di pupa. Pupa ti awọ ara jẹ alefa ìyí akọkọ. Iwọn keji jẹ hihan ti kekere tabi awọn eso nla nla, eyiti awọn shess ni ọjọ diẹ lẹhinna ati apọju bi ọgbẹ, ti a bo pelu erunrun ipon.
Lẹhin tan, lo ipara ipara tabi gul
Fọto: unplash.com.
Iranlowo akọkọ ninu ina
Ti o ba jẹ boya opin rẹ ti o sunmọ si znob, rilara rirẹ ati pe iṣesi ti buru - iwọnyi jẹ awọn ami ti o han gbangba ti overhearing. Ni akọkọ, lọ si yara itura laisi wiwọle taara, gẹgẹbi yara hotẹẹli afẹfẹ. Mu iwe iwẹ labẹ otutu omi lati tutu ara ni diẹ. Lẹhinna lo ipara kan lẹhin ipara soradi dudu pẹlu Vitay (Vitamin B5), Retinol a) ati Vitamin a tabi Vitamin a tabi awọn nkan ti o dimu ara ti o bajẹ ti yiyara. Lo awọn irinṣẹ itọju 3-4 ni igba ọjọ kan ki awọ naa ba jẹ rirọ ati awọn ijona jẹ epo lulẹ laisi dida awọn aleebu. O ti jẹ leewọ muna lati lo awọn epo oko-omi lori awọ ara, awọn ọra-wara tutu, lo scrub tabi fifọ awọ ara ti afikun.
Ṣọra
Ni awọn ọjọ atẹle, o jẹ dandan lati lo awọn compresses itura pẹlu ipara itọju ati fi omi ṣan pẹlu ojutu antisara. Rii daju lati bo awọn compress ṣaaju ki o to awọn aṣọ ni ibere lati yago fun awọ ara ti bajẹ ati ṣiṣi bita ti o nkuta. Rin ni awọn aṣọ fifo, awọn t-seeti ọfẹ ati sokoto. Mu T-shirt ti o nipọn kan lori eti okun - iwọ yoo ni si Sunbathe ati ki o we ki awọ ara naa ti ṣakoso lati bọsipọ. Nigbagbogbo ilana yii gba awọn ọjọ 4-5.
Awọn ijona yoo waye ni awọn ọjọ 4-5
Fọto: unplash.com.
Dide ti ilera
Ti o ba ṣe akiyesi pe awọn ọjọ 2-3 lẹhin kan tan, o bẹrẹ lati ni rilara buru, idi iwọn otutu lẹsẹkẹsẹ. Awọn alekun iwọn otutu tọka si ilana iredodo ninu ara. Ni ibatan si ọmọ naa, iwa-rere ti ko dara jẹ akiyesi si ibajẹ ti ifẹkufẹ, fifọ, whims ati ilosiwaju. Tọkasi dokita ni hotẹẹli ni ile lati le ṣayẹwo agbegbe ina ati awọn aisan ipo akọkọ.