O ṣee ṣe, ibeere ti ọdun jẹ diẹ ninu awọn obinrin, awọn ọkunrin ni ibamu si awọn ero lori ọran yii, ati nitori naa o kere si pe ilera wọn. Sibẹsibẹ, paapaa aṣoju ti akọbi ti ko lagbara, eyiti o kọ awọn iwa buburu ati yago fun wahala, ṣugbọn o tọ fi awọn winkles pọ ki a ko le ṣe akiyesi iyen paapaa. A pinnu lati gba awọn iwa ti kii ṣe han julọ ti o jẹ atorunnu ti o ba jẹ pupọ julọ, lẹhinna pupọ.
O sùn lori ikun
Nitoribẹẹ, lati ṣe asọtẹlẹ, ninu ipo wo ni o yoo fẹ, ko rọrun, nitori ni gbogbo alẹ a le yipada lati 20 awọn amọja. Ati sibẹsibẹ, nigbati o ba lọ si ibusun, gbiyanju lati yago fun awọn ti o wa nigbati o sun lori ikun rẹ. Otitọ ni pe eyi, ni akọkọ akọkọ, aṣa ti ko ni ipalara, o yori si dida awọn ijoko lori ọrun ati oju rẹ lẹsẹkẹsẹ, lẹhinna pẹlu ọjọ-ori awọn aye naa di jinle . Kin ki nse? Ohun gbogbo rọrun nibi: Kọ ararẹ lati sun lori ẹhin rẹ. Ti ko ba ṣiṣẹ, ra awọn irọri irọso ti yoo munu pada ati pe o le yago fun ibinu awọ ara ti o lagbara ati ohun elo.
Sun lori ikun ati ẹgbẹ le ja si dida awọn aye
Fọto: www.unsplash.com.
O ko fẹran awọn gilaasi
Ati pupọ ni asan. Awọn gilaasi pẹlu àlẹmọ UV ni a nilo kii ṣe lori eti okun gbona, ṣugbọn tun ni ibẹrẹ orisun omi, nigbati oorun ko sun, ṣugbọn tẹlẹ mu ki o lepa. Wiwa ayeraye ni ipo ti o ni titi n yori si dida awọn owo gusi, lati eyiti o nira pupọ lati yọkuro. Ni afikun, ultraviolet pupọ lalailopinpin odi ni ipa lori awọ ara tutu ni ayika oju, eyiti o nilo ni gbogbo ọdun diẹ sii ati ọrin diẹ sii. Nitorinaa, ni kete bi o ti ṣee, wo ọkan tabi diẹ awọn tọkọtaya ti awọn gilaasi gbooro didara.
O fẹran omi lati igo naa
Oddly to, lilo omi ti awọn igo wọn lori ipilẹ kan "funni ni" awọn wrinkles tuntun, paapaa botilẹjẹpe o rọrun lati gboju. Ati pe Bẹẹkọ, idi kii ṣe gbogbo ninu idapọ kemikali: ọkan ninu awọn abẹ kemikali: ọkan ninu awọn ilana ṣiṣu ti o wa ni igboya pe lilo omi nigbagbogbo lati igo pẹlu ọrun dín kankan le ja si dida awọn wrinkles ni aaye ti awọn ète ati imu, nitori nigba mimu, a fun awọn ète rẹ, eyiti a yori si dida awọn aye pẹlu eyi lẹhinna lẹhinna o ni lati ja fun igba pipẹ ati agbara.
O ko ṣe ere naa
Lakoko akoko alapapo, a gbiyanju lati tọju gbona ninu ile bi o ti ṣee ṣe, ati nitorinaa ṣọwọn gbe yara naa nibiti igbona ti n bẹrẹ lati kojọ. Awọn ogbontarigi ni igboya pe gbigbe gbigbẹ jẹ ọkan ninu awọn iṣoro akọkọ fun awọ ara wa. Alapapo botilẹjẹpe o ṣe iranlọwọ fun wa yago fun awọn otutu ati awọn iṣoro onibaje pẹlu awọn ẹdọforo, ṣugbọn ni akoko ẹdọforo, ṣugbọn ni akoko mimu pupọ lati ooru awọ ara ti afẹfẹ pọ si. Nitorina eyi ko ṣẹlẹ, gba faramọ pẹlu ohun-ini rirọ tabi ṣayẹwo yara o kere ju lẹẹkan ni ọjọ kan ki ara rẹ ni iwọn lilo atẹgun pataki.