ỌLỌRUN Ikunju majele majele ati ma ṣe gba laaye lati ṣojumọ lori ohun ti o ṣe pataki julọ fun ọ. Sibẹsibẹ, kii ṣe gbogbo eniyan le ṣeeṣe ja pẹlu awọn akoko odi, ki o tun mu oye rẹ si rere. A pinnu lati sọ fun ọ nipa awọn onimọ-ẹrọ ti a ṣe apẹrẹ lati ṣe iranlọwọ lati koju fifipamọ pẹlu odi, ti o ba pinnu lati yi igbesi aye rẹ pada fun dara julọ.
Ikuna ni kikun
Awọn onimọ-jinlẹ ni imọran gbogbo eniyan ti o ba pade awọn ero odi odi, gbiyanju gbigba wọnyi: o kan "ge" ero yii. Ninu ilana, maṣe gbiyanju lati ronu nipa ọna yii, o kan rọpo ironu odi yii lori miiran, daadaa. Sibẹsibẹ, ranti pe o nilo lati ṣee ṣe ni akoko nigba ti o han nikan.
Di oluwo-kẹta
Ọna miiran ti o munadoko wa ni lati wo awọn ero rẹ lati ẹgbẹ. Gbiyanju ijaya eerun kuro ninu awọn iwe afọwọkọ ati wo ipo naa bi ẹni pe. Nitorinaa o le ṣe iṣiro iwọn ti iṣoro naa ki o le rii ọna airotẹlẹ lati yanju o.
Maṣe yọ ara rẹ lẹnu ni odi
Fọto: www.unsplash.com.
Ṣe apejuwe iṣoro rẹ
Nigbakan si gbigbe awọn iriri lori iwe tabi si laptop rẹ ni pataki dinku folti o fa nipasẹ awọn ero odi. O nilo lati yan aago nigbati ko ba ṣe iwa fun ọ, ki o joko fun iwe ti o mọ. Ṣe apejuwe iṣoro rẹ ninu awọn awọ, lero ọfẹ si awọn ikojade, nitori ko si ẹni ti yoo rii. Gbiyanju lati yipada odi odi lati ori iwe. Nigbati o ba pari, o le jo ohun gbogbo ti a kọ, nitorinaa kọ lati mu odi.
Wa ni apọju
Nigbagbogbo awọn ero odi n lọ si idamu ati kii ṣe igboya eniyan, nitorinaa a yoo ja pẹlu iṣoro yii. Ni kete ti o ba fẹ ronu: "O dara, rara, Emi ko ni koju rẹ" lẹsẹkẹsẹ "si:" Emi yoo gbiyanju, ohunkohun ti o yoo gbiyanju, ohunkohun ko ni gbiyanju, ohunkohun ti o yoo gbiyanju, ohunkohun ko ni gbiyanju, ohunkohun ti o yoo gbiyanju, ohunkohun ko ni gbiyanju, ohunkohun ti. Diallydially, mimọ rẹ yoo tunto pe iwọ yoo ni igboya ni eyikeyi ipo ninu awọn agbara rẹ, ati ni ipo yii ko le rọrun ninu rẹ. Gbiyanju.