Ni kete ti ero ti sisọ tọkọtaya kan ti Kido wa gbogbo obirin, sibẹsibẹ, awọn ọmọbirin ko ni iyara lati padanu iwuwo lati iberu iwuwo. Iberu yii jẹ apakan lawọ, nitori nigbati ailera, àyà naa di dinku. Ṣugbọn o yẹ ki o ṣe ibanujẹ ati tẹsiwaju lati ra awọn nkan lori iwọn diẹ sii: a yoo sọ fun ọ bi o ṣe le yọ afikun afikun ati ni akoko kanna fi agbara pamọ si awọn aaye pataki to ọgbọn.
àyà o le padanu enasticity lailai
Fọto: unplash.com.
Nibo ni àyà naa lọ ati idi ti
Ifosiwewe akọkọ jẹ awọ ọra. Awa kii ṣe nipa awọn iwọn ti o sanra ti ọra, eyiti o wa ninu àyà jẹ nìkan nìkan, ṣugbọn nipa haloe kekere, eyiti o ṣiṣẹ bi aabo fun ọmu. Ati eka naa ko ṣe pataki, nitori awọn tara nla le ni Layer kekere nikan, ati tinrin ni ilodisi le ṣofin ni ilodi le gbega ipele to dara julọ. Bi o ti le rii, obinrin ti aṣa ti aṣa ni o tọ si die-die ni agbegbe ti o tan, ṣugbọn pẹlu ọra nla ti ẹla naa.
Cooper ligament
Awọn eniyan ti o gbọ nipa ẹya ara ẹrọ, ṣugbọn o ṣe pataki pupọ. O jẹ ẹniti o ṣe atilẹyin awọn ọmú ni ohun orin kan ati fifun apẹrẹ. Awọn opo ti Cooper - Ṣiṣapọ aṣọ ni awọn fẹlẹfẹlẹ jinlẹ ni agbegbe àyà. Pẹlu ọjọ-ori, ẹdọfu naa ṣe alailagbara ati àyà ti o fipamọ, ati iwọn diẹ sii iwọn didun, isansafẹfẹ ti o ṣe akiyesi. Ti ko yọ sita pupọ - rirọ ti awọn ligamenti ko mu pada. Lati fipamọ ohun orin àyà bi o ti ṣee ṣe, maṣe jẹ ọlẹ ati gbe lati ṣe atilẹyin fun ọkùn rẹ, o to gun o ko ni lati ronu nipa mammoplasty .
Iye ọra ninu àyà ko dale lori eka naa
Fọto: unplash.com.
Kin ki nse
Ni ibere ko si apakan pẹlu awọn fọọmu elefa, ati ni akoko kanna lati padanu iwuwo rẹ, ṣe akiyesi iṣẹ rẹ "- yago fun iṣẹ ṣiṣe ti o ni ibatan si igba pipẹ ni" odo ọfẹ ", bi a ti sọ - lo aṣọ ọgbọ.
Lọ si Yoga ati awọn pilaya ti ko mu nkankan ayafi ni anfani.