Lati lẹta lẹta ti o nkawe:
"Pẹlẹ o! Nigba miiran lakoko isunmọ si ọkọ rẹ, Emi ko le ni iriri orgasm nitori ẹdọfu. O nira fun mi lati sinmi patapata "lati awọn ero ninu ori mi, nitori eyi, idunnu mi ati akiyesi, ṣugbọn Mo tun" Vita "ibikan. .. Ṣe imọran, jọwọ, ṣe Mo ṣe?
Tatiana, o atijọ ọdun.
Olufẹ Tatyana! Ni otitọ, eyi jẹ iṣoro ti o wọpọ pupọ nigbati obirin ba ro nipa ohunkohun miiran ju ilana naa lọ. A, awọn obinrin, n ṣiṣẹ nigbagbogbo ni ori ẹgbẹrun awọn ero ati awọn iriri ti n ṣe idiwọ okunfa, nitori o nigbagbogbo ṣe idiwọ pẹkipẹki ko pẹlu ẹkọ ẹkọ-ẹkọ nikan, ṣugbọn pẹlu iwa ẹmi-ẹmi. O jẹ dandan lati ṣiṣẹ aṣa ti tituka ti ara ẹni ti ara. Bawo ni lati ṣe? Gbiyanju fun ọjọ 21 (bii ofin, lakoko yii eyikeyi aṣa ni a ṣẹda) lojoojumọ ni o kere ju fun iṣẹju 15 ṣe adaṣe atẹle. O gbọdọ farabalẹ joko, boya pa awọn oju rẹ ki o bẹrẹ si Fantasize nipa ibalopọ ti awọn ala rẹ. Ni kete bi o ba ni imọlara ibalopọ, gbiyanju lati ṣe apejuwe rẹ lati gbogbo awọn ẹgbẹ. Bii o ti wo, o dabi lori ọgbọn (fun apẹẹrẹ, lori ibi-kan ti o gbona, lava tabi lori awọsanma ina), nibiti o ti wa (fun apẹẹrẹ, ni isalẹ ikun). Nigbati o ba fun ẹya kan si afikun rẹ, o nilo lati kọ ẹkọ lati tan kaakiri gbogbo ara, lakoko fifi kun kii ṣe akiyesi nikan, ṣugbọn tun awọn paati ayeye naa. Fun apẹẹrẹ, awọn ọrọ, awọn iwuwo, awọn ohun ti o nira pupọ. Nigbati o ba lero pe iwọ yoo ni imọlara ", ranti ibiti o ti n gbe laaye, bawo ni o ṣe ṣe, iwọn-ọrọ, ti n tẹjade jakejado ara rẹ ki o lọ si ori wọnyi pẹlu ori wọnyi. Eyi yoo ran ọ lọwọ lati ṣojumọ lori isunmọ si alabaṣepọ naa.
O tun le ṣe iranlọwọ fun awọn imuposi mimi pataki. Ko dabi ọmọde, o fẹrẹ to gbogbo awọn agbalagba, ni pataki awọn obinrin, ni pataki "ti ko tọ" - àyà, nitori eyiti ẹdọfà ṣe apejọ ninu ara. Jinmi mimi pẹlu ikun (diaphragm) - ti a mọ ni Yoga ati awọn iṣe miiran. Ọna isinmi kan: atẹgun n ṣiṣẹ ninu ẹjẹ, o fun ni isinmi ati idunnu mejeeji. Laanu pelu ni otitọ pe nigbami, àyà ati awọn ejika yẹ ki o wa ni aitọkan. Nigbati ifasimu nipasẹ imu, ikun yẹ ki o dabi bi rokan bi rogodo kan, nigba abayọ - lati mu kuro. Ọna ti o rọrun yii yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati sinmi ati kiakia tun ẹdọfu ti yoo daakọ ninu ara.
Ekatera Lybimova, yori olukọni Ibalopo Arabian