Laipe, ibeere fun gbogbo awọn apopọ lulú, awọn ọpa ati awọn mimu, ti awọn akole ti rẹ yoo kede nipasẹ akoonu amuaradagba giga ni ipolowo ni ilu okeere. Kini o fa ti olokiki wọn?
Bi awọn ẹkọ ti fihan, ipin kekere ti awọn ti o ni awọn ti o ni awọn olutagba (gẹgẹbi ofin, awọn elere idaraya) amuaradagba ti o ṣe ifamọra nitori itẹsiwaju ti ibi-iṣan. Omiiran, ipin kaakiri pupọ diẹ sii ti awọn ti onra, gbagbọ awọn itan nipa Ikun-iyara ounjẹ ti o jẹ ounjẹ ati awọn apopọ ni ọna yii lati rii ebi ati ni ifijišẹ. Ṣugbọn awọn abajade nigbagbogbo ko ṣe pataki awọn ireti. Kini idi?
Ni akọkọ, awọn eniyan funrara fun pe awọn ọja ọlọrọ ni Okere ti wa ni ọgrinrel pẹlu wọn. Nigbati wọn ba jẹ eran tabi ẹja, o dabi ẹni pe wọn wa daradara ati pe wọn ko fẹ lati jẹ fun igba pipẹ. Nigbagbogbo Mo gbọ lati awọn alaisan mi: "Eran, adie ati awọn ẹfọ ati awọn ẹfọ ni itẹlọrun mi dara ju awọn ẹfọ lọ." Ṣugbọn pẹlu igbekale ti o ṣọra ti iwe-akọọlẹ, o wa ni pe ni iru awọn ọran naa, ṣugbọn papọ pẹlu awọn ounjẹ ẹgbẹ ti o nira tabi awọn ọja carbohydrate ti ko le ṣe alabapin si pipadanu iwuwo.
Ni ẹẹkeji, ko ni igba pipẹ, awọn ijinlẹ ti o nifẹ pupọ ni a ṣe fun nipa iyọrisi ona awọn ọja aabo. Awọn onimo ijinlẹ sayensi ni anfani lati yi ipele ipele ti amuaradagba ninu awọn ọja. Awọn abajade jẹ iyanu: awọn idanwo ti awọn ọja jẹ iwọn pẹlu akoonu amuaradagba giga kan ro ọrọ kanna bi ẹgbẹ ti eniyan ti o fowo awọn ọja ti o jọra, ṣugbọn pẹlu iye kekere ti amuaradagba. Ati awọn ti wọn ati awọn miiran ti jẹ aami ifihan patapata ati gbigbin kanna kanna ti rilara ti ebi.
Awọn awari iru iru awọn ẹkọ naa sọ pe iye amuaradagba jẹ ko ni ipa eyikeyi rilara ti ebi, tabi lori satira. Nitorina ounje pẹlu akoonu amuaradagba giga kan kii yoo ni anfani lati jẹ ki o jẹ kere.
Awọn ijinle ti ipa ti amuaradagba tẹsiwaju ati, boya, laipe awọn iwọn pataki ti awọn afikun ounjẹ amuaradagba yoo rii, eyiti o jẹ anfani si diẹ. Ati boya eyi kii yoo ṣẹlẹ. Ohunkohun, lakoko ti o yanju nikan ni ọkan: Ti o ba sopọ ni itosi pẹlu ẹran ati ounjẹ amuaradagba miiran, yan awọn ọja ti o pọju ati awọn kakiri ti o pọju ati awọn kalori to kere julọ.