Pẹlu ibẹrẹ ọdun ile-iwe, awọn obi bẹrẹ lati ronu nikan pe ọmọ ayanfẹ wọn ko ṣe ipalara, o kẹkọ daradara, kii ṣe iyasọtọ daradara, kii ṣe pẹlu awọn ijinlẹ to dara lati lọ si awọn iyika ati awọn apakan. Mo ri bi o ṣe le koju iṣẹ ṣiṣe ti ko ṣee ṣe.
Awọn obi ti awọn ile-iwe ti o nilo lati ranti pe o fẹrẹ ṣe lati jẹ kaadi ti o tayọ, mu idaraya ere idaraya ati tun wa ninu ago meji tabi mẹta. Ọpọlọ awọn alamọja iwadi ti Okan ati ilera awọn ọmọde ati pe ilera awọn ọmọde ati awọn ọdọ ni a ṣe iṣeduro ni ipari ọjọ-marun ti o ṣiṣẹ ni ipari ọjọ - awọn ẹkọ 28 fun ọsẹ kan, ni awọn ẹkọ kẹfa - 29. Ni ọjọ mẹfa ni ipele karun, a ṣe iṣeduro ẹru - 32. Awọn ẹkọ mẹrin ti o gba laaye lojoojumọ, ọkan tabi ọjọ meji ni awọn ẹkọ marun, giga -schchol ṣe ga julọ ga julọ, mẹfa si meje lojoojumọ. Awọn ọmọ ile-iwe ti awọn kilasi kekere ti o yẹ ki o sun lori wakati kẹsan mẹsan. Ki o si rin fun wakati mẹta ni gbogbo ọjọ. Ṣugbọn ni awọn ipo ode-igba o fẹrẹ ṣe ko ṣeeṣe, nitorinaa awọn obi gbọdọ rii daju pe ọmọ naa rin o kere ju wakati kan ni ita. Fun awọn onipò karun ati kẹfa ọdun, awọn wakati meji si mẹta ni a fun ni iṣẹ amurele, ko si diẹ sii.
Bi fun ounjẹ, awọn amoye ṣeduro nipa lilo iyọ iodized nikan lakoko sise. Ninu akojọ aṣayan ojoojumọ ti awọn ọmọ ile-iwe nibẹ gbọdọ jẹ ẹfọ, awọn eso, awọn ọja ifunwara, eran, epo ati epo ati eso Ewebe, awọn ọpọlọpọ ninu awọn eroja ati ẹfọ kan. Ni ife, o le tẹ awọn eso, awọn eso ti o gbẹ, oyin.
Ṣọra fun iduro ti ọmọde
Fọto: unplash.com.
Ko si ye lati kọ ọmọ kan lati pọ si mimu iyọ ati ra awọn eerun igi, awọn iṣọn ati awọn eso iyọ. O ti ko ṣe iṣeduro lati ṣafihan didasilẹ didasilẹ ati awọn n ṣe awopọ to ptitac si ounjẹ ti awọn ọmọ-iwe, pẹlu awọn turari ati akoonu kikan. Ọmọ ko le ṣe flipped, lati fi ipa mu lati labẹ ọpá naa, bi ohun ti o fa ọpọlọpọ awọn rudurudu ati isanra ninu agbanirun ti ko dara ni igba ewe. Fun awọn ọmọde, awọn mẹrin mẹrin si igba kan, isinmi laarin awọn ounjẹ gbọdọ jẹ to wakati mẹrin. Ti o ba wa ni igbagbogbo, ifẹkufẹ naa le dinku. Ti awọn isinmi to gun, ọmọ naa yoo jẹ ounjẹ diẹ sii ki o n na ikun.
Awọn obi dandan nilo lati san ifojusi si iduro ti awọn ọmọ ile-iwe. O jẹ dandan lati rii daju pe awọn ọmọde ko ni kekere nigbati wọn ṣe iṣẹ amurele ni tabili. Ọmọ gbọdọ ni atilẹyin mẹta: awọn ẹsẹ, ẹhin ati ọwọ. Giga ti o yẹ ti tabili naa bi eleyi: joko ọmọ naa gbọdọ dinku ọwọ rẹ, giga tabili tabili yẹ ki o wa ga ju awọn ese rẹ lọ, lẹhinna o nilo lati rọpo ibujoko naa. Awọn amoye ṣeduro idagbasoke "corcular contsecular", lati rii daju pe ko si eegun. Ki o kọ awọn ọmọde si igbesi aye nṣiṣe lọwọ. Ko ṣe dandan lati wa si awọn apakan ere idaraya. O le ṣe gbogbo ẹbi lati ṣe irinse, lọ si adagun-odo, lọ si awọn ẹlẹsẹ tabi Skis, mu ṣiṣẹ ni agbala ni bọọlu tabi ohun elo folti. Ohun akọkọ ni pe ọmọ mu ayọ mu.