Nọmba aṣiṣe 1.
Ra tii ti a ti fẹlẹ. Maṣe yan mimu kan pẹlu osan ati bii. Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti rii pe wọn ti pọ si akoonu ti o pọ si. Irin yii pọsi eewu arun aarun, iwe ati eto ibi.
Fi omi ti o dara julọ ti o dara julọ
pixbay.com.
Nọmba aṣiṣe 2.
Fipamọ nigba rira tii ko tọ si. Tioku tii kan, akọkọ, kii ṣe dun, ni kete, ninu rẹ, gẹgẹbi ofin, akoonu inu omi ti ọpọlọ ti kọja. O le ni ipalara awọn eyin ati awọn egungun.
Didara ti awọn ohun elo aise ninu awọn baagi buru
pixbay.com.
Nọmba aṣiṣe 3.
O ko le mu tii tii. Ni afikun si tan-asiko ti o jẹ deede ti iho inu, ohun mimu otutu otutu ga le fa ki itesiwaju ti awọn ohun-elo Nasopharynx. O nigbagbogbo mu ẹjẹ imu ẹjẹ silẹ.
Ohun mimu yẹ ki o jo
pixbay.com.
Nọmba aṣiṣe 4.
Titi ti o ni agbara tun yorisi si iparun egungun ati ehin. Nigbati o ba nlo mimu mimu, polusi jẹ iyara, eto aifọkanbalẹ aringbungbun ati ọpọlọ wa ipalara si ara.
Tii ti o ni agbara - ipalara
pixbay.com.
Nọmba aṣiṣe 5.
Maṣe mu tii lẹsẹkẹsẹ lẹhin ti njẹ. Awọn nkan ti o wa ninu rẹ "ẹlẹgbẹ" gba lati Koko Otutu ati pe o buru si gbigba rẹ nipasẹ ara. Eyi le fa aipe mirilementi kan, eyiti o tumọ si iru awọn abajade ti ko wuyi bi pipadanu awọ awọ ara.
Ṣe isinmi laarin awọn ounjẹ ati tii
pixbay.com.