Laibikita bawo ni igba ooru yii ti kọja - ni ọlọla mu megalopolis pẹlu awọn ilọkuro ti o mu ni ita ilu tabi ninu irin-ajo ti a ti ya lọ si ilu tabi awọn irin-ajo ni ọkan: akoko naa wa si opin. Ireti ti o kẹhin lati fa awọn ọjọ gbona yoo parẹ pẹlu awọn ojo akọkọ ati awọn iṣini ti awọn bata itẹwe ina ti o wa lori oju ojo ti awọn moccasins ati awọn bata orunkun moccasins ati awọn bata orunkun. Ṣugbọn akoko lati inlulge ni ibanujẹ Igba Irẹdanu Ewe kii ṣe - o to akoko lati tẹsiwaju si eto ikede lati mu pada ilera oti eniyan ati ilera ti ara. Ohun akọkọ ni lati ṣe ilana ilana atunbere ti o munadoko, ati isọdọtun igba yoo ṣee ṣe ni awọn wahala igbadun ati igbaradi fun ipade akoko Velvet. Ooru pada!
Isonu asepọ
Paapaa ti o ba lẹhin isinmi ti o pẹ pupọ ti o lero ni isinmi ati awọn agbara ni kikun, awọ rẹ o ṣeeṣe julọ nilo isọdọtun iyara ati ti o lekoko. Igba melo ni agbaye ti sọ fun pe: tan, nitorinaa, yipada eyikeyi obinrin, awọn jasi ti mu awọn iwẹ oke oorun pipẹ jẹ nsọkun pupọ. Ni otitọ pe iboji Chocolate yoo gba lẹyin igba diẹ, awọ ara yoo bẹrẹ si Peeli, tabi paapaa ni gbogbo awọn abawọn ti o dara ni gbogbo, o ti mọ fun gbogbo eniyan. Ṣugbọn ọpọlọpọ gbagbe nipa irisi idẹruba diẹ sii - Ipa ti awọn fọto. Alas, paapaa awọn Sanskkins ti o lagbara julọ ati awọn olufowosi Spf ti o dara julọ ko ni anfani lati koju oorun ni kikun pẹlu ipa nla ibinu. Awọn egungun UV jẹ iparun UV lori awọn sẹẹli ti epidermis, ati nitori pe abajade, pẹlu tan naa, a gba ọpọlọpọ awọn iṣoro ti o nilo lati koju yarayara.
Ojuami pataki julọ ni lati kun dọgbadọgba ti ọrinrin ni epidermis. Awọ ara ti o ni gbigbẹ jẹ prone si dida Mini kekere ti wrinkles, ati pe nigbamiran soro diẹ sii lati koju wọn ju pẹlu jinna pupọ. Awọn ipara tutu tutu ati awọn iboju iparada ti o da lori hyaluronic acid ati Vitamin fun ara wọn ti ẹwa wọn si oti ati ipilẹ-orisun. Dipo igigiri lile fun fifọ, lo awọn fooms ina tutu ati wara tutu, rọpo ibinu awọn iparapọ ibinu lori awọn ewe ati omi mislar.
Maṣe gbagbe pe Ofin akọkọ ti iwọntunwọnsi daradara jẹ iye to omi. Imọran Ayebaye lori liters meji ti omi fun ọjọ ko padanu alaga rẹ - o yoo gba awọ alaimuṣinṣin. Paapaa ko yẹ ki o ko kọ ẹya ẹrọ ẹwa ounjẹ dandan - igo pẹlu omi igbona. Ranti pe o jẹ dandan lati fun sokiri ati lẹsẹkẹsẹ, lẹhin iṣẹju meje si iṣẹju-aaya, mu ese pipọ pẹlu aṣọ-inura. Ti o ko ba ni ibamu pẹlu awọn ofin ti o rọrun wọnyi, o eewu gbigba awọn isiro, paapaa awọ ara, paapaa omi omi evaporates lati oju ọrinrin iyebiye).
Ninu awọn ifiyesi nipa oju, maṣe gbagbe nipa ara. Ninu akoko Velvet o jẹ iwulo ti ara siliki, nitorinaa o ṣee ṣe nigbagbogbo lati lo awọn aaye ara lẹẹkan ni ọsẹ kan ati awọn scrubs ọsẹ kan. Wọn kii yoo ṣe adarọwọ rẹ, ṣugbọn mu wa si ọkan, ti yọkuro awọn alaibajẹ kekere ati awọn alailanfani. Awọn omiiran le jẹ awọn exfolorics fun ẹmi naa - awọn geles ibile, eyiti o ṣafikun awọn micropamiated exportics exporticles. Gẹgẹbi ipara ijẹẹmu, gbiyanju lilo awọn paati ọgbin ti o da lori awọn ohun elo Ewebe ti o dara, aṣayan to dara fun awọ ti tan tan, pihaka ati she. Nipa ọna, pẹlu igbehin ti o dara lati ma ṣe idanwo pẹlu awọn ti ko faramọ pẹlu i bibajẹ ati sisu.
Ipaya idẹ
Awọ ti o pọju ti o pọju ti ṣetan fun atunbere ẹwa kan, ati iṣẹ akọkọ bayi di ipa ti o tumọ si pipe si pipe. Ti o ba jẹ pe gbogbo rẹ ṣe ni deede ati pent idẹ idẹ ti o fẹ jẹ abajade ti iduro iwọntunwọnsi ninu oorun ati lilo ti agbara ti ọra pẹlu awọn ifosiwewe awọn ipara pẹlu awọn ifosiwewe awọn ipara, o ṣe pataki lati ṣe abojuto isọdọkan. Eyi tumọ si pe wọn yoo ni lati firanṣẹ awọn owo awọn owo pẹlu awọn eso acids fun igba diẹ, laibikita awọn ohun-ini rẹ ti o tayọ. Lẹhin gbogbo ẹ, awọn ipara orisun Aha ile ati awọn peeli di diwọ soke oke Layer ti Epidermis ati imudojuiwọn ni iyara - Alaga, iru atunkọ ti o wuyi patapata lati oju rẹ.
Sibẹsibẹ, awọn ti ko bẹru lati tun-egbon-funfun, acid yoo di igbẹkẹle ati awọn oluranlọwọ aduroṣinṣin. Igba Irẹdanu Ewe jẹ akoko ibile ti ipadabọ awọn ọja acid, nitori oorun ko si mọ gaan ati pe ko ṣe idẹruba pẹlu hyperpigation. Nipa ọna, nipa awọn abawọn awọ: Ti o ba ṣẹlẹ isinmi igba ooru ti o kù ko si awọn iranti kekere, ṣugbọn o jẹ diẹ diẹ bi o ti ṣee pẹlu awọn omi ati awọn ofeta ti o da lori glycolic tabi ascorbic acid.
Awọn batiri oorun
Fi Iparun Igba Irẹdanu Ewe jẹ pataki ni igba diẹ, nitori ipinya irora pẹlu akoko omi ti o ni ipa lori akoko igbona nikan, ṣugbọn tun lori ipo ẹmi. Ati ni tan, ni ipa lori ilera ti awọ ara, irun ati eekanna. Awọn ọjọ wa ni kukuru, ina naa ṣii, ati pe o dabi ẹni pe o wa niwaju awọn opin ailopin ti awọn ọjọ ti o tutu ati awọn iṣoro ojoojumọ. Ṣugbọn lati ṣeto ilọsiwaju ti ooru rọrun pupọ ju ti o dabi, ati fun eyi o ko nilo lati ni ẹrọ akoko kan.
Ṣẹda iṣesi oorun ti yoo ṣe iranlọwọ fun apani ti o tọ. Epo pataki ti osan kan, ti a ṣafikun si iwẹ, egboigi tabi lo si apa idakeji ti irọri, ati ni epo dakẹ, ati ilang-ISanga epo ati awọn ẹdun. Ranti nipa "ooru" oorun "oorun, yiyan awọn agbọn fun iwe iwẹ ati awọn ipara ara. Ni gbogbo ọjọ, didasilẹ ati awọn ohun orin ina yoo ṣẹda awọn rilara ti o ni ita window dipo iyokù ilẹ jẹ ọsan ti o gbona.
Awọn akoko Igba Irẹdanu Ewe ti wa ni irọrun ti a fiweranṣẹ ati awọn aṣa ẹwa ti akoko, laiyara rọpo awọn aṣa ooru. Ni atọwọdọwọ, agbara naa n gba awọ: Idanwo pẹlu itanna awọn ohun orin didan ati awọn eso cherries ti o ni didan ti awọn oju mimu biriki da lori paleti alawọ ewe ti o yẹ Pari iyipada ti o jẹ turari igba otutu-igba pipẹ.
Ti gbogbo awọn oṣu gbona mẹta ti o lo ni Megalopolis, ṣe eto isinmi kekere ni ilu tabi ni Sason Sason. O kan awọn ọjọ diẹ ni iseda tabi awọn wakati diẹ ni ọwọ awọn ọga ọlọgbọn ni anfani lati gba agbara si ọ, yọ rirẹ ati yo rilara. Ooru yoo duro ni deede bi o ṣe fẹ!