Ti ko ni ọra ninu oorun, laisi ironu nipa akoko ati awọn ifiyesi - iṣẹ ṣiṣe igbadun. Ṣugbọn o, alas, o fẹrẹ fẹrẹ to nigbagbogbo ni ibi mimu. Jo lati awọn egungun UV jẹ pupa, ijinle ti ko wuyi ati ifamọ awọ, ati lẹhin - peeling ati awọn abawọn ti o le duro pẹlu rẹ fun igba pipẹ. Nitorinaa, ti ko ba ṣee ṣe lati yago fun igbadun dubious yii, o nilo lati jade kuro ninu ipo "gbona" pẹlu pipadanu to kere ju. Nipa bi o ṣe le ṣe otun, awọn amoye yoo sọ.
"Laibikita otitọ pe Mo lo iboju oorun, lẹhin ti awọn ọjọ ti lo ni oorun, awọn ẹrẹkẹ mi ati imu bẹrẹ si ina. Ọjọ kan lẹhinna, awọ na nà, oju ti fa ati ki o tun pada pupọ. Ati nisisiyi Mo ṣe akiyesi pe peeli ko jinna si. Kini MO ṣe aṣiṣe? Ati bi o ṣe le ṣetọju awọ ara ti o ni ikanra lati yago fun peeling ati hihan ti awọn aaye awọ awọ? "
Svetlana, rostav-lori-Don.
Elena Vortytseva, Agbesologilogist-aesthetelist of aarin ti Goodsndzen:
"Ti o ba ti bẹrẹ ti tẹlẹ, o yẹ ki o ranti nipa ofin ti o rọrun, ṣugbọn ofin muna: Ni ọran ko si ṣe" ṣe iranlọwọ "awọ ara. Eyi le ja si dida awọn aaye funfun, ati tọka si idaamu oju yoo nira pupọ. Gbagbe nipa ọṣẹ ọṣẹ ati awọn scrubs, eyiti o wa ni awọn adapa akoko deede pẹlu imudojuiwọn ti epidermis ti wa ni pada ni ominira. Ni akoko atunṣe atunṣe ti nṣiṣe lọwọ, ṣe awọn ipalera lati ounjẹ ojoojumọ rẹ, ninu eyiti oti wa, bakanna bi awọn ọja orisun epo. Paapaa epo ti o tutu julọ ati fẹẹrẹ fẹẹrẹ, eyiti o baamu tẹlẹ, bayi nikan duro awọn ilana ti imularada nikan. "
Imọlẹ olga, Ami pataki Metalọkan:
"Sunburns ti wa ni oriṣiriṣi a pe ni photodermatitis. Iwọnyi jẹ ibaje si awọ ara bi abajade ti iṣẹ ibinu ti awọn egungun UV. Ju ti wọn pẹ to, awọn diẹ lewu ipa wọn. Ologbon julọ - UVB Rays adaṣe lori Laping Layer ti Dermis. Wọn mu awọn ami pataki si wa - elelmmestomi, marming ati sisun. Ti o ba ni sisun, o ṣeeṣe julọ iwọ yoo lero ailera mejeji, nigbakan paapaa pẹlu awọn iwọn otutu to ga. O han ni, ti ipo naa ba ti de ipo naa, ewina, ewi-nla ti oju, tumọ si pe o fa awọn aṣiṣe: Aṣefi oluranlowo ti a ko ni aṣiṣe (tabi ṣe imudojuiwọn aabo wọn, fun igba pipẹ ati Ni akoko ti ko tọ si labẹ awọn egungun otun. Ko tọ ja sinu ijanu, ṣugbọn o ṣe pataki lati ṣiṣẹ ni iyara. Lọ si yara naa, duro ipa oorun, ki o gbagbe nipa sunbathing fun awọn ọsẹ diẹ. O le mu iwe itutu lati pa ooru ki o yọ itching kuro. Lẹhin ti o kan si ara ati koju wiwọ tabi omi mimu pada. Daradara koju awọn sisun pẹlu awọn sisun ile Afirika nikan, ṣugbọn tun awọn imularada eniyan tun jẹ. Awọn eso tutu ti o tutu lati inu awọn apo tii tii alawọ ewe, ati awọn aṣọ imura, tutu ni igboya, chamomile tabi ti paṣẹ ni gbogbo oju. Nipa ọna, gbogbo ipara ekan ekan daradara ati awọn iboju ipara tun ṣiṣẹ daradara - wọn le ṣee lo bi o ṣe nilo. "
Ekatera Dobrydneva, la roche-pory amorrandi aworan:
"Nigbati awọn ifrscreen ti yan ni aṣiṣe ati pe ko baamu pẹlu aworantotaty ti awọ ara ati ipele ilopọ, paapaa pẹlu rẹ o le gba sisun. Ti o ba jẹ igba pipẹ lori eti okun lori oorun ti nṣiṣe lọwọ, o ni awọ ti nṣiṣe lọwọ, mu awọ ti o ni omiiran, mu awọn oogun, awọn eewu gbigba sun oorun n pọ si. Ni iru awọn ọran bẹ, o gba ọ niyanju lati lo awọn ọna pẹlu iditi aabo to pọ julọ SPF 50+. Ni afikun, awọn ofin pupọ lo wa ti yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun sisun. Rii daju lati lo atunse fun ogun iṣẹju ṣaaju ki o to jade lọ si oorun, gbogbo awọn wakati meji ṣe imudojuiwọn ipara, awọn fila, awọn apoti, awọn t-seerts) ati yago fun oorun lati ọdun 12 si 16 si 16 si 16 si 16 wakati. Lati mu pada awọ-ara pada nigbakugba ti a ṣe iṣeduro lati lo awọn ọra-wara tabi awọn bonams pẹlu rirọ, awọn ikunra imukuro ati awọn afikun. Wọn mu awọ pada lẹhin sisun, wọn yọ iredodo ati imukuro re pupa, mu pipin pipin ṣiṣẹ, bẹby ṣe awọ ara naa ti irẹlẹ ati dan. Ni afikun si awọn balms, o ṣe idaniloju rilara ti "alaisan ti awọ ara pẹlu ipa ti o ni itunu. Waye omi iberu lori awọ-ara sisun (fun apẹẹrẹ, akojọ iyasọtọ ti La Rochey), ati lẹhinna ipara pẹlu itutu agbaiye, ipa ti o fa. Lẹhin gbigba awọn sisun, ko ṣe iṣeduro lati jade ninu oorun titi awọ ara ti a gbe pada. Bibẹẹkọ, o le gba sisun afikun, nitori awọ ti bajẹ jẹ ifaragba si itankalẹ oorun. "