ẹyọkan
Bimo ti Olu
Eroja: Fun awọn iranṣẹ 4: 50 g ti chocker chotpea, 40 g fillet fillet, 80 g ti o dun ara, 400 g ti oya obe, 400 g ti oyter, 400 g. Izyuma, 1 Pinring Paprika, 1 curry Curry, ẹyin mẹrin.
Akoko sise: Awọn iṣẹju 30
Bii o ṣe le Cook: Awọn eso Ewa fi fi ike din-din ni saucepan laisi epo, gígà awọn olu ti awọn ẹṣin. Fi Curry, ata ilẹ, paprika ati clove ti ata ilẹ. Fifun wara laisi awọ ge sinu awọn cubes ki o din-din yarayara. Lẹhinna dara, gige paapaa kere si ki o firanṣẹ si awọn ohun elo si olu ati ihoho. Tú obe soy ati omitooro adie. Ṣiṣe bimo ti lori ina lọra fun iṣẹju iṣẹju meji miiran. Laipẹ ṣaaju ifẹ lati fi ikoko kan ti ikunra nla ti Raisas nla laisi awọn egungun. Sin bimo ti pẹlu awọn eyin sisun!
2.
Awọn ohun elo olu
Eroja: 600 g ti olu olu, awọn ege 4 ti crove akara funfun, ẹyin 1 ti parsley, ẹyin 1, 75 g warankasi, 3 tbsp. Ororo Ewebe, iyọ, ata. Fun obe: 200 g ipara ipara, 1 fun pọ papríka, 1 Pinpin Curry, rasipibẹri, suga.
Akoko sise: Awọn iṣẹju 40
Bi o ṣe le Cook: eyikeyi olu olu ti wa ni itemole ni kan ti o nipọn, ati lẹhinna dapọ ninu ata ilẹ kan pẹlu alubosa ti o fọ, adie kan pẹlu parsley kan ati grated Warankasi. Lati mu awọn esufulawa ati fry awọn ohun elo ọsan. Fun obe fi sinu ekan ipara di gradually paprika ati korry, ti o ba fẹ, ṣafikun suga diẹ ati ọpọlọpọ awọn iteri eso raspberries. Illa. Oubi enuis pẹlu awọn akọsilẹ ti o dun - afikun si olu oni nokeam!
3.
Valle pẹlu Malina ati Rosemary
Eroja: 4-6 Services: 1,2 kg ti ọmọ malu Pulile, 600 g ti awọn ege funfun, 50 g ti suga brown, 80 g ti gaari brown, 8 tbsp. Ororo Ewebe, 100 g ti awọn eso-irugbin eso, iyọ, ata. Fun obe: 600 g ti awọn eso beri dudu, 3 ppm Dide laisi egungun, 1 fun pọ ti paprika, 1 ife ti gbẹ, 2 Awọn sprigs ti Rosemar, Ata Dudu.
Akoko sise: 1 wakati 20 iṣẹju
Bii o ṣe le Cook: Awọn ege ti ọmọ malu Pulf Leaple ati gbe ni iye kekere ti epo Ewebe ti epo epo, alubosa, awọn bifles pupọ ti rosemar, pupa paprika ati Korri pupa. Lati fun awọn ounjẹ lati parọ ninu marinade ti awọn iṣẹju mẹdogun, lẹhin eyiti oyun o sinu fọọmu naa, o fi sinu adiro, kikan si awọn iwọn 200, fun iṣẹju 200, fun ogoji iṣẹju. Nibayi, ni ekan kekere kan, dapọ Ewebe epo, iyọ, ita gbangba ati dudu ata. Lẹhinna awọn raspberries lọpọlọpọ ni epo ni epo. Ikunle Abajade tú si ẹran fun iṣẹju mẹwa si itẹsiwaju rẹ. Fun obe, awọn eso-din lori epo, fi ata dudu kun fun pọ ti fun ọti oyinbo funfun. Tomber lori ina ti o lọra, di gradually di mimu ọti-waini. Fi awọn mint ti a ge ge ati rosemary, bi daradara bi raisins, diẹ carry ati paprika. Tutu ti a tutu ti a fi omi ṣan pẹlu ohun iyanu ti o ni eso rasipisodi!