Gba: Ko si ẹnikan ti yoo ṣe pataki ti isẹ ti wa lori neurosurgery tabi fisiksi iparun, ti a kọ nipasẹ Ayẹyẹ ti ko ni awọn afijẹẹri ọjọgbọn ti o yẹ. Sibẹsibẹ, awọn irawọ kọọkan, awọn amoye kedere ni awọn ọna miiran ti itọju ati awọn oniroyin ni a gba ni oye ni aṣẹ lori ounjẹ ati ilera ninu media ati awọn iwe.
Fun apẹẹrẹ, ko jẹ dandan lati lọ jinna: Awọn ọja Ipolowo - kọfi alawọ ewe - ṣe ileri iwuwo iwuwo si 25 kg fun oṣu kan! Awọn olokiki olokiki ti ara ilu ti wa lọwọ ninu ipolowo yii. O yanilenu, awọn funrara wọn o kere ju ṣe ọja yii ni ọwọ wọn? Nipa ọna, tente oke ti ipolowo kọfi alawọ ewe ni AMẸRIKA ati UK kọja ni ọdun marun sẹhin, ati ni bayi o ti gbagbe tẹlẹ nipa rẹ, rii daju pe o jẹ ete itanjẹ. Itan yii jẹ idi lati ronu: Ṣe ọfẹ ju lati "awọn ilana" lori ounjẹ iyipada ati igbesi aye?
Awọn oogun tabi awọn afikun ijẹẹmu ti a pinnu fun lilo ibi-gbọdọ jẹ koko ọrọ si ilana iṣiro kikun bi mimu wọn ati aabo wọn. Ko si oogun yoo gba iwe-aṣẹ ni igba pipẹ ti Ile-iṣẹ Ile-iṣẹ ti Russia ko gbagbọ ti eyi. Sibẹsibẹ, awọn aṣiṣe tun ṣẹlẹ, ati awọn oogun ati awọn afikun awọn afikun ni lilo: Paapaa awọn opin igbekale ti o dara julọ ti o da lori awọn ipilẹ pipe tabi data ti ko tọ.
Ni ifiwera pẹlu ilana ti o muna fun itẹwọgba awọn oogun, diẹ ninu awọn itọsọna "nipa ounjẹ ti ko ni aabo ti aabo ti ko pe. Kii ṣe: Ọpọlọpọ imọran wa lati ọdọ awọn eniyan ti awọn iṣẹ wọn jẹ nitori awọn imọ-jinlẹ ti ko ṣe pataki tabi awọn ikorira ti iṣelu, ati awọn ifẹ afẹsodi tabi awọn ifẹ miiran.
Awọn ilana ofin ti o han gbangba ti o jẹ ipinnu awọn iwe-aṣẹ ati awọn afikun ounjẹ, ṣugbọn ko si awọn ihamọ lori awọn iṣeduro ati igbesi aye. Gbogbo ijọba yẹn ati awọn ẹgbẹ ọjọgbọn le ṣe ni igbiyanju lati ṣẹda eto iforukọsilẹ tabi fifun ti gbogbo eniyan fẹ lati gba tabi gba igbimọ le bawo si awọn afijẹẹri ti "onimọran". O ṣee ṣe nikan lati nireti pe media yoo ni itankalẹ ninu awọn ohun elo fun awọn onkọwe wọn ati pe yoo yan adirẹsi imọ wọn, ati kii ṣe ipo irawọ nikan tabi iwunilori media. Bẹẹni, ati awọn alaṣẹ abojuto le jẹ ilọsiwaju diẹ sii ni ibatan si iṣakoso ti ipolowo "awọn afikun ounjẹ".
Ifarahan lati gba awọn iṣiṣẹ sinu awọn ilowosi ounjẹ ati igbesi aye ṣaaju ṣiṣe alaye ti awọn igbese ti o gbero (nigbakan paapaa ṣaaju ki o to bẹrẹ. O kan: Ti olupese daradara ṣe agbekalẹ awọn ipese igbega rẹ, lẹhinna awọn afikun ounjẹ, pẹlu awọn iyọkuro to dara si labẹ majemu ti wọn ko ja si majele lẹsẹkẹsẹ!
Boya iru nkan ti concivance nitori ero ti o wọpọ pe awọn ayipada ti o rọrun ninu ounjẹ ati igbesi aye ", ati paapaa ti wọn ko ba mu awọn anfani wa, wọn kii ṣe ipalara. Nitorinaa, a rii ounjẹ naa laifọwọyi bi aṣayan aabo julọ lati ṣe agbega awọn ẹru lori ọja. Ṣugbọn ṣaaju ki o de ọwọ fun "panacea ti o tẹle" nigbati awọn imọran lori iyipada ounjẹ ati igbesi aye rẹ ni a fun ni oye ti ko ni ipalara - ati eyi ti wa ni dara julọ!
Idahun si ibeere naa: Kini idi ti awọn ilana "lati ọdọ awọn eniyan media jẹ olokiki, ti o ba jẹ pe awọn ayipada ko wulo pupọ ju awọn ayipada ti o munadoko. Nìkan:
Gba awọn cata-carotene lati dinku ipalara lati mu siga rọrun ju siga mimu;
● Mu kọfi alawọ ewe jẹ rọrun ju gbigbega lọ ati padanu iwuwo lori ounjẹ kalori kekere kan;
● Mu awọn afikun pẹlu awọn antioxidants rọrun ju lati lo awọn eso ati awọn ẹfọ 5 ni igba marun ọjọ kan;
● Mu awọn afikun lati distillation lati daabobo ẹdọ rọrun ju lati dinku gbigbemi oti.