Igba Irẹdanu Ewe - akoko gbigbe, nigbati ọjọ ba dinku, iwọn otutu dinku, oorun ti ndagba, ọriniinitutu ti dagba, awọn titẹ titẹ ti oju aye. Ni ọsan, iwọn otutu le pọ si 10-16 iwọn ti ooru, ati ni alẹ o wa didi. Awọn iyatọ wọnyi ni o ni ipa ni agbara pupọ lati orilẹ. Diẹ ninu awọn ikọlu le ṣiṣe ni to ọjọ marun, pẹlu awọn gbigbe laarin awọn wakati diẹ. Pupọ ninu awọn iyatọ wọnyi jiya lati ọjọ ori, ara rẹ ko ni irọrun ni oju-oju ojo.
Awọn eniyan ti o jiya lati awọn migraines mọ pe ti irora ba wa ni ibẹrẹ dajudaju, lẹhinna ọpọlọpọ awọn ifamọra ti ko ni agbara le yago fun. Nibẹ ni a npe ni Harbers ti irora ti o nilo lati ṣe akiyesi. Agutan airotẹlẹ wa fun itọwo tabi iyọ, awọn ikọlu ti awọn ẹja mu, eniyan naa dinku kii ṣe diẹ sii fun wahala, ati pẹlu awọn ohun, imọlẹ ina ati oorun. Ṣaaju ki migraine, eso pẹkipẹki ṣiṣẹ tabi lori wọn, diẹ ninu awọn han "afọju" ità niwaju awọn ẹgbẹ rẹ, ati lori awọn ẹgbẹ didan ti ina.
Ni afikun si oju ojo, awọn efori le mu ọti ati taba, ounje (ni pataki eran ati soseji ti ko ni mimu, aito oorun.
O ṣee ṣe lati dinku ijiya Laisi awọn igbaradi ti oogun . Ti irora ba n ṣan, lẹhinna o le ṣe compress tutu: kan so apo pẹlu yinyin si iwaju. Tabi tutu aṣọ inura ni omi yinyin ki o so mọ awọn ile-isin oriṣa, bi o ti gbona lẹẹkansi, itutu tussur ninu omi. Pẹlu irora oore, o nilo lati ṣe compress gbona kan. Lati ṣe eyi, tú omi gbona sinu alapapo tabi igo kan ki o somọ ẹhin ni agbegbe ọrun. O le ya wẹ tabi o kan wẹ ori rẹ.
Lori ọwọ laarin awọn ika ọwọ nla ati atọka ni awọn asọ rirọ jẹ awọn iṣan ti o ni iṣeduro fun awọn ohun elo ẹjẹ ti ori. Pẹlu irora ti o nilo fifi eniyan sii . Pẹlupẹlu ṣe iranlọwọ lati ṣe ifamọra irora ti ifọwọra afinju ti imu.
Le ṣe iranlọwọ fun irora Ke tii tii . Ninu gilasi thermos, omi farabale tú awọn tablespoon ti inflorescences, ṣafikun Mint si itọwo ati lẹmọọn. Ta ku idaji wakati kan. Mu pẹlu oyin.
Ṣe iranlọwọ ati awọn ẹrọ amọsẹ, eyiti o yọ ninu wahala ati mu ki o rọrun fun irora. O nilo lati fa fifalẹ nipasẹ imu fun awọn iroyin mẹrin, ati ki o gba imuwo nipasẹ imu sinu awọn iroyin mẹrin. Diallydi, o le mu akọọlẹ pọ si si awọn akọọlẹ naa titi di mẹfa ati mẹjọ.
Nigba ti o bẹrẹ awọn efori nilo lẹsẹkẹsẹ Mu gilasi omi . Ati lẹhinna mu gilasi miiran ti awọn sips kekere fun akoko kan. Irora gbọdọ tunu.
Ginder ṣe iranlọwọ . Pẹlu rẹ o le mu tii, gbongbo ti o tẹnumọ bi iṣẹju mẹwa mẹwa, tabi ifasimu. Oorin omi, ge sinu awọn ege ti Atalẹ ati ṣe ifa iná.