Loni, olugbe ilu nla kan ṣe pataki diẹ pataki lati tẹle fọọmu wọn nikan, ṣugbọn akọkọ gbogbo - fun ilera. Ere idaraya nitorina ni wiwọ si igbesi aye eniyan igbalode kan, eyiti ko ṣeeṣe laisi lilo awọn ẹrọ afikun, ati eyi tumọ si pe o le rii iranti ẹlẹgbẹ rẹ ti o tayọ pẹlu awọn adaṣe ojoojumọ rẹ. A ti ṣajọ awọn ẹbun ti o dara julọ fun awọn onijakidijagan ṣiṣe awọn ijinna gigun.
Gbogbo awọn wakati
Ọkunrin ti nṣiṣe lọwọ nigbagbogbo "ntọju ọwọ rẹ lori polusi," o mọ gangan bi o ṣe le dọgbadọgba ounjẹ rẹ, ọpọlọpọ awọn wakati ni ọjọ kan ti wọn pin si idaraya ati bi o ṣe le ṣe iṣiro ẹru pataki. Fun iru eniyan bẹẹ, ẹbun ti o dara julọ yoo jẹ iṣọ ti o dara ju ti Feni × 6 x, eyiti kii ṣe nikan ni aiṣiṣẹ aṣa, ṣugbọn o ṣe iranlọwọ fun idagbasoke awọn afihan ipa ti ara ti eyikeyi ṣiṣe idaraya ti n ṣiṣẹ. Ninu iru awọn mojuto, o le wa awọn iṣẹ super tẹlẹ: iṣẹ pipin Agbara, Shoted, Ṣiṣẹpọ Golf, Stering pẹlu foonuiyara ati awọn iṣẹ orin ṣiṣan, atilẹyin Fun isanwo isanwo ti ko ni ibatan garmin sanwo ati diẹ ninu awọn iṣẹ ami iyasọtọ diẹ sii. Ko buru, otun? Ni afikun, ọkunrin naa yoo ni pipe fun apẹẹrẹ iyalẹnu ti awọn "awọn phoenixes".
Ati pe aṣayan wo ni o fẹ?
Awọn iṣẹ Awọn ohun elo
Onipẹrẹ
Ṣe alabaṣepọ rẹ ko fẹran lati ṣiṣẹ? O dara, fun awọn onijakidijagan ti rin ṣiṣan silẹ, a tun mu supergaret kan - peseter. Loni o le yan awọn ẹrọ fun awọn oṣiṣẹ mejeeji ati awọn ope, nitori, gba, ipele ikẹkọ idaraya jẹ gbogbo ikẹkọ ere jẹ gbogbo oriṣiriṣi ikẹkọ jẹ gbogbo awọn ẹya ara ẹni, nitorinaa o ṣe pataki si idojukọ lori awọn ẹya ara ẹni. Pedometer to dara julọ yoo gba ọ laaye lati tọju ẹru labẹ iṣakoso, eyiti o jẹ pataki lati ṣetọju apẹrẹ to dara, fun awọn ọkunrin o ṣe pataki pupọ - awọn obinrin ko le wa ni aibikita si awọn aṣoju ti ko ni ibatan ti ibalopo ti o lagbara.
Mu siga
Nibo ni elere idaraya ṣe laisi awọn sneakers gaju tabi "awọn snickers"! Ṣugbọn ma ṣe yara lati ra akọkọ ti o fẹran, awọn sneakers idaraya le ṣee ra nikan ni awọn ile itaja pataki, nibiti onimọran ti o yẹ fun ọ ni awoṣe lati yan ninu ọran rẹ. O gbọdọ ṣe akiyesi idaraya ti ọkunrin naa ṣe pataki. Maṣe wo apẹrẹ naa, botilẹjẹpe o tun ṣe pataki, ohun akọkọ ni pe ọkunrin naa ko ni gba awọn ipalara lakoko awọn akoko lọwọ.
Tọju didara awọn ẹbun
Fọto: www.unsplash.com.