Osteoporosis ni a ka aisan pupọ, nitori ko ni awọn ami ti o han gbangba. Ati nikan ni eegun o le rii pe iparun ara ti àsopọ. Niwọn igba ti o fẹrẹ ṣe iranlọwọ lati ṣe idanimọ arun naa ni awọn ipo akọkọ, o nilo lati mọ awọn okunfa ati awọn ẹgbẹ ewu. Ọjọ ori: Eniyan ju ọdun 50 lọ. Awọn obinrin ni monopause tabi akoko postmentobunesdabs. Wiwa awọn fractures ni ti o ti kọja. Ti ẹnikan ninu ẹbi ba ni awọn eegun ọrun ti itan itan. Mimu siga, ọti-lile, aipe kalisity ati Vitamin D. Awọn abule ti awọn megactititi Iṣẹ ṣiṣe ti ara kekere.
Paapaa lori idagbasoke ti osteoporosis le ni ipa: ajẹsara ti ko dara ni igba ewe, eyiti o ṣẹda egungun ti ko lagbara. Awọn ounjẹ ti ebi npa ti o ni ipa ara eegun ninu agba. Awọn aarun homonal tabi aiṣedeede homonu, idinku ninu ipele ti awọn homonu ti ara ẹni. Gbigba gbigba ti iṣan diẹ ninu awọn oogun, pẹlu awọn apakokoroVersands tabi ajẹsara. O gbagbọ pe awọn obinrin jẹ pupọ osteoporosis. Paapa ina didan pẹlu awọn ọrun ọwọ ati awọn kokosẹ.
Ati botilẹjẹpe fihan osteoporosis ni ipele kutukutu jẹ nira pupọ, wa Ami Niwaju eyiti o jẹ ifihan lati rawọ si dokita ati aye ti iwadi naa.
Ti eniyan ba ni awọn iṣan ni awọn ese, paapaa ni alẹ. Ti awọn irora onibaje bawa wa ti o le mu jade nigbati awakọ. Iwaju iru awọn iṣoro bi scoliosis, awọn nkan naa jẹ idibajẹ eyikeyi ti ọpa ẹhin. Ati ọkan ninu awọn idamu julọ ati, laanu, awọn aami aisan pẹ jẹ awọn egungun loorekoore ti awọn ọwọ ati awọn ẹsẹ. Egugun awọn ibap kekere naa ni a ka pe o lewu julọ: ni Russia ni 52% ti awọn ọran, ipalara yii nyorisi si iku jakejado ọdun jakejado ọdun jakejado ọdun.
Lẹhin ti o wọle si ogbontarigi, o nilo lati ṣe idanwo awọn idanwo ti yoo ṣe iranlọwọ ṣe idanimọ iṣesi. Eyi jẹ idanwo ile-iwosan ti o wọpọ ati idanwo ẹjẹ bimomical. Dokita gbọdọ kọ ẹkọ ipele kalisiomu, Vitamin D ati irawọ owurọ ninu omi ara. Ni afikun, o jẹ dandan lati faragba X-ray ati Dennsitometry, eyiti o le ṣafihan iwuwo egungun.
Ni akọkọ o nilo lati ronu nipa Idena ti Osteoporosis Niwon ko ṣee ṣe lati mu pada àsopọ eegun eegun. O jẹ dandan lati faramọ agbara to tọ. Ounjẹ yẹ ki o ni iye ti a beere fun kalisiomu, Vitamin D ati amuaradagba. Julọ kalisiomu wa ninu awọn cheeses (bii 1000 miligiramu fun 100 g), eso kabeeji (212 miligiramu ati tulle (300-400 mg fun 100 g). Okun-iṣere ti o ku ni kalisiomu ti o ku julọ, ṣugbọn Vitamin D, eyiti o ṣe atẹle ọkan ninu awọn ipa pataki ninu gbigba kalisiomu nipasẹ ara. Lakoko ọjọ, awọn ọmọde labẹ ọdun mẹta yẹ ki o jẹ 600-700 miligiramu kalisiomu, to ọdun 10 - 1000 miligi, loyun ati awọn obinrin akọmalu 1300 mg.
O tun ṣe pataki lati kọ awọn iwa buburu, o yẹ ki o ṣe igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ, awọn agbalagba le wa ni iranti awọn oogun pataki ati awọn eka Vitamin.