Nitorinaa o wa ni abajade ti ṣeto ti awọn oju wlinkels oju ati awọn ero nipa idurosinsin naa, laisi ohun ti o ṣee ṣe lati ṣe, san si oju rẹ ni iṣẹju marun ni ọjọ kan. Aerobics ti awọn iṣan oju jẹ iwa ibaje nigbagbogbo ti awọn eniyan ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn iṣẹ olorin. Ni ibere fun ọrọ lati dun ni kedere, bakanna fun gbigbe deede ti awọn ẹdun, awọn iṣan oju gbọdọ ni anfani lati ṣakoso.
O ṣẹlẹ si ọ pe o sọ nkankan, ati beere lọwọ rẹ ni ọpọlọpọ igba tabi binu nipasẹ ohun orin? Tabi oju naa ni "ju"? Awọn iṣan ti o dagbasoke julọ ti ohun elo oju ko to. Awọn adaṣe fun idagbasoke ti awọn iṣan ti ṣeto, Emi yoo fun diẹ ni o ko nilo Elo akiyesi ati eyiti o le ṣe ni akoko nigba ṣe nkan miiran.
1. Lob
Gba awọn oju oju rẹ lọ, bi ẹni pe o ya ọ gan. Ṣe awọn atunwi 25. Iyipada yii ṣe iranlọwọ daradara lati ṣiṣẹ jade awọn iṣan sluggish ti iwaju, ki awọ ara ko "idorikodo lori oju rẹ.
2. Awọn oju
Lori fifin ẹmi, ṣii awọn oju, irisi iyalẹnu, ati idaduro ni iru ipinle kan fun awọn aaya mẹta, lẹhinna pa oju. Ṣe awọn atunwi 10. Idaraya yii n ṣiṣẹ bi iṣan ipin kan ti awọn oju, eyiti o jẹ iduro fun iwọn ati apẹrẹ wọn.
3. imu
Fa awọn iho imu naa silẹ si awọn ète, ṣiṣan awọn iṣan imu, lẹhinna sinmi wọn. Ṣe awọn atunwi 10. Idaraya yii ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ohun iṣan iṣan imu, eyiti o ju akoko padanu fọọmu ati idinku. Ati pe ki ọpọlọpọ awọn wrinkles bi o ti ṣee ṣe lori imu, o dara ki o ma ṣe wink ni gbogbo.
4. ẹrẹkẹ
Ni afikun awọn ẹrẹkẹ ati "distilling" ninu wọn afẹfẹ lati ẹgbẹ si ẹgbẹ ati ni Circle kan. Ṣe awọn atunwi 10. Idaraya yii ṣe iranlọwọ jade ọkan ninu awọn aaye iṣoro julọ, nitori pẹlu awọn ọdun awọn ẹrẹkẹ padanu afara wọn ki o si bi.
5. Luna
Fun pọ awọn ète rẹ ni "ifẹnukonu" ki o mu wọn pọ si ni ipo yii ni omiiran apa osi, ọtun, si isalẹ square. Ṣe awọn atunwi 10. Idaraya yii n ṣiṣẹ bi iṣan ipin kan ti ẹnu ati iranlọwọ lati yago fun ipa "awọn igun naa lulẹ".
6. Ẹgbe
Fa ikun kekere silẹ siwaju ati fa aaye isalẹ naa ni ṣoki si isalẹ ti imu. Ṣe awọn atunwi 15. Idaraya yii ni wiwọ pe agbọn keji keji, ati tun ṣe idiwọ ifarahan ninu ipilẹ.
7. Ọrun
Ta awọn ejika rẹ ati, laisi igbega wọn, fa ọrun sunmọ bi o ti ṣee, lẹhinna sinmi. Ṣe awọn atunwi 10. Yiyanu yi awọn iṣan silẹ, mu ohun orin awọ pọ si ati ki o ṣe ipoduro diẹ ẹwa.
Bi o ti le rii, gbogbo awọn adaṣe jẹ rọrun ati irọrun fun ipaniyan, paapaa nigbati o ba n ṣiṣẹ pẹlu awọn ọran miiran, bi daradara bi o dara fun ohunkohun nipa ọjọ-ori.