Julia Mikhalchik, lẹhin ti o kopa ninu iṣẹ naa "Ile-iṣẹ Awọn irawọ", lakoko jẹ oṣere olokiki pupọ. A ti ya eto irin-ajo rẹ fun awọn oṣu iwaju, ati pe o funrara rẹ dabi ẹni pe o ni idunnu, bi iṣẹ rẹ n gbe. Sibẹsibẹ, ni diẹ ninu aaye, o lojiji parẹ lati aaye ti wiwo ti awọn oniroyin.
Ni bayi, ọdun nigbamii lẹhinna, Julia gba idi ti o fi lojiji sọkalẹ lati jinna. O wa ni jade pe o jẹ idiyele nibi gbogbo ati nibi gbogbo lati jẹ akọkọ, ohun-ini aisan ti ko ni aifọkanbalẹ. O fẹ gaan lati padanu iwuwo ati pe o sunmọ ilana yii pẹlu gbogbo iwulo.
"Mo ṣe ohun gbogbo ti ara mi, funrarami paṣẹ ounjẹ fun ara mi," Julia ranti. - Ati lẹhinna o ba ti lo bẹ o ti lo si ọna ounjẹ yii nigbati o ko ni awọn carbohydrates, ni apapọ, awọn ohun pupọ wa. O ti bẹrẹ lati ronu pe o le bọsipọ lati ọdọ Caramel jẹ, fun apẹẹrẹ, lati gilasi wara ... ati pe o wa ni sinu irora. O ko le jade kuro ninu ipinle yii. "
Fun akoko kukuru pupọ, o jẹ kii ṣe tinrin, silẹ nipa 20 kilos. Awọn agbegbe nìkan kò si mọ ọ, ṣugbọn on o gbe ara rẹ lọ si ile. Dajudaju, ko si irin-ajo ti irin-ajo ati ọrọ - nitori fun u paapaa rin si ile-igbọnsẹ jẹ idanwo pataki.
Julia ṣe imọran lati ma ṣe oluwo wọn ati tọka si awọn amọja
Fọto: Instagram.
"Mo n gbe lọtọ si awọn obi mi ni Iluscow, wọn wa ni St. Pesersburg. Wọn mu mi pẹlu owurọ ni owurọ nigbati mo ba de ọdọ yara isinmi ... ati pe o ni. A ṣe itọju mi ninu ẹkọ ile-iwosan ologun, Mo duro si ni oṣu kan. Afọyemo jẹ ki o sọ pe: "Ni akoko yii, ọmọbirin naa ko le ni awọn ọmọde." Nkqwe, ara naa tọ, "Mikhalchik so fun nipa awọn akoko wọnyẹn.
Awọn iṣoro ti o kọja - ti pẹ. Ati Loni, Julia, lati giga ti awọn ọdun, tẹlẹ ni oye ti Karag jẹ awọn adanwo rẹ pẹlu ifararu ati, nitori abajade, pẹlu ilera ara wọn. Lati igbanna, o ti kọ ẹkọ lati gbe ni Jadu pẹlu ara rẹ. Ati gbogbo awọn ti o pinnu lati yọkuro awọn kilograms ti ko wulo ti ko wulo fun lati ṣe olukoni ni idanimọ ara-ẹni.
"Ti o ba pinnu lati padanu iwuwo, ti o ba pinnu lati mu ara rẹ wa ni apẹrẹ ti o ba ni iwọn apọju, o ni lati kun ounjẹ, o gbọdọ kọja ounjẹ. Ati ki o padanu iwuwo, "Julia gbaro.