וואָמען ס זשורנאַל #146

יקוואַלאַטי פֿאַר האַרבסט: דיעטע און עקסערסייזיז וואָס וועט פירן דעם גוף אין פאָרעם נאָך זומער

יקוואַלאַטי פֿאַר האַרבסט: דיעטע און עקסערסייזיז וואָס וועט פירן דעם גוף אין פאָרעם נאָך זומער
1. וואָס עקסערסייזיז אויב איר אָנהייבן דיין טאָג?יעדער טאָג איר דאַרפֿן צו אָנהייבן מיט עקסערסייזיז פֿאַר האַלטנ זיך און די סערוואַקאַל-קאָלנער זאָנע,...

נאַטאַליאַ גאַלקין: "איך בין רייטלענ פון קאַמפּלאַמענץ"

נאַטאַליאַ גאַלקין: "איך בין רייטלענ פון קאַמפּלאַמענץ"
- וואָס קאָליר איר פאַרבינדן זיך?- העל בלוי.- האָט איר אלץ זאָגן אַז איר לייענען סטשאָפּענהאַוער, כאָטש איר האָט נישט לייענען עס?- ניין, איך האט ניט האָבן...

וואַלענטינע אַש: מאָדעל וועלט אַלע אַגעס זענען סאַבמיסיוו

וואַלענטינע אַש: מאָדעל וועלט אַלע אַגעס זענען סאַבמיסיוו
עס וואָלט ויסקומען אַז די קאַריערע פון ​​די מאָדעל איז זייער היציק - נאָך 30 יאָר עס זענען פּראָבלעמס מיט די זוכן פֿאַר קאַנטראַקץ, און צו זאָרגן און טייַנען...

ווי צו בויען אַ פערזענלעכע לעבן צו די מעטהאָדס פון די טשילינג מעטהאָדס

ווי צו בויען אַ פערזענלעכע לעבן צו די מעטהאָדס פון די טשילינג מעטהאָדס
פֿאַר אַ פול-פלעדזשד לעבן, אַ מענטש דאַרף ליבע - אַזוי באשלאסן דורך די געזעצן פון נאַטור און גאָט. צו שאַפֿן אַ משפּחה און פאָרזעצן דיין מין, עס איז וויכטיק...

פּאָלינאַ מאַקסימאָוואַ: "איך איז אפילו אַ שאָפער פון אַ מיניבאַס"

פּאָלינאַ מאַקסימאָוואַ: "איך איז אפילו אַ שאָפער פון אַ מיניבאַס"
ניקאָלייַ פאָמענקאָ און פּאָלינאַ מאַקסימאָוואַ זענען די לידינג מגילה. דער ערשטער רוסיש פּילאָט, פאָרמולע 1, וויטאַלי פּעטראָוו, און דער מייַסטער פון די...

5 וועגן צו באַקומען באַפרייַען פון שלעכט געוווינהייטן

5 וועגן צו באַקומען באַפרייַען פון שלעכט געוווינהייטן
אופֿן נומער 1.שטעלן אין פראָנט פון איר די ציל און פאָרמולירן עס. געדענקט, די ברינאַס פון דער שוועסטער פון טאַלאַנט. שרייב אויף אַ בויגן פון פּאַפּיר, פֿון...

ירינאַ אַללעגראָוואַ: "איך טאָן וואָס איך וועלן!"

ירינאַ אַללעגראָוואַ: "איך טאָן וואָס איך וועלן!"
ער פארטיידיקט יילי סאַטיטשעוודער אָוונט אנגעהויבן מיט די פאַקט אַז אין די אָסטאַנקינאָ האַלל, די האַלבשול פון די אשה קארהענט באגעגנט דעם עקס-רעדאַקטאָר...

(ניט) פּראַפעשאַנאַל: וואָס צו טאָן אויב די ביוטישאַן געפֿירט די שאָדן

(ניט) פּראַפעשאַנאַל: וואָס צו טאָן אויב די ביוטישאַן געפֿירט די שאָדן
מיסטאָמע עס איז ניט אַזאַ פרוי וואָס לפּחות אַמאָל אַפּילד צו די ביוטישאַן אפילו אין אַ טריפלינג געלעגנהייט. אָבער, און פאַלן אַראָפּ צו מאַכן די יזיאַסט...

דריי פּלאַסיז און דריי מינוס שטענדיק באַשטאַנד

דריי פּלאַסיז און דריי מינוס שטענדיק באַשטאַנד
פּלוס №1טאַטוירונג אַלאַוז איר צו שפּאָרן אַ ריזיק סומע פון ​​צייט. אין עטלעכע פון ​​די "קאַלערינג" פון פנים, עטלעכע גייט צו שעה צייט. נו, אויב איר טאָן...

מיר אָנהייבן AquadiscOoteku: 4 געדאנקען פֿאַר די קאַנסטראַקשאַן פון אַ ביליק בעקן

מיר אָנהייבן AquadiscOoteku: 4 געדאנקען פֿאַר די קאַנסטראַקשאַן פון אַ ביליק בעקן
די בעקן איז עפּעס אויף רייך ... דאָך, איר וועט דאַרפֿן אַקיומיאַליישאַנז פֿאַר אָרגאַנייזינג אַ פאַרווייַלונג געגנט אין די באַקיאַרד, אָבער דאָס אַרבעט...

ניו פּנים פּער שעה

ניו פּנים פּער שעה
אין אַ זיכער עלטער, יעדער פרוי הייבט צו פילן די אָנווער פון די ערשטע שיינקייט אַז קיין איינער גיט פרייד און אָפּטימיזם. און דאָך אַלעמען וויל צו פאַרברייטערן...

די נומער פון קרענק קאָראָנאַווירוס אין דער וועלט איז אַפּראָוטשינג 100 מיליאָן מענטשן

די נומער פון קרענק קאָראָנאַווירוס אין דער וועלט איז אַפּראָוטשינג 100 מיליאָן מענטשן
אין רוסלאנד : ווי פון 25 יאנואר, די נומער פון ינפעקטעד קאָראָנאַווירוס אַמאַוניד צו 3,738,690, 19,290 נייַ קאַסעס זענען גילוי בעשאַס דעם טאָג. זינט די...

פּריפּערינג מאַקאַראָנען מיט זוסיני און וואָרבאַרג

פּריפּערינג מאַקאַראָנען מיט זוסיני און וואָרבאַרג
איר וועט דאַרפֿן: 4-5 מאַקאַראָן נעסץ, ½ צוקיני, 1 פּאָמידאָר, 100 ג פון באָטהאַרגי, 4-6 אַנטשאָווס, 2 קלאָוועס פון קנאָבל, פּעטרעשקע פּעקל, 1 טרוקן פעפער...

דו זאלסט נישט לאָזן גראָב שיכלעך צו שטופּן

דו זאלסט נישט לאָזן גראָב שיכלעך צו שטופּן
וואָס זענען די קעראַקטעריסטיקס פון שיכלעך וויכטיק פֿאַר פארשטייערס פון די פייַן געשלעכט? הייַנט מיר וועלן רעדן וועגן די מערסט וויכטיק: קוואַליטעט, צושטאַנד...

פאַרלאַנג: ניו ליפּנשטיפט

פאַרלאַנג: ניו ליפּנשטיפט
לויט צו אַ יבערבליק געפירט צווישן פארשטייערס פון אַ שטאַרק האַלב פון מענטשהייַט, די אָוווערוועלמינג מערהייט פון מענטשן באַטראַכטן ליפּנשטיפט איינער פון...

אין די וואַסער קנופּ מיט פּאַפּונאַישווילי?

אין די וואַסער קנופּ מיט פּאַפּונאַישווילי?
מאָדעל און טעלעוויזיע פּריזענטער אַלענאַ וואָדאָנעוואַ ספּון אַ ראָמאַן מיט זיין שוטעף אויף די ווייַזן "דאַנסינג מיט די שטערן" עווגעניאַ פּאַפּונאַישווילי,...