בלויז פֿאַר קוקינג בלויז יונג קראָפּעווע איז פּאַסיק ווען זי הייבט צו וואַקסן און ריטשאַז מאַקסימום צוואַנציק סענטימעטער. עס איז נייטיק צו שנייַדן עס לעגאַמרע, נאָך עטלעכע מאָל עס אויפהערן צו שטעכן. די קראָפּעווע קענען אויך זיין פארנומען עטלעכע מינוט אין בוילינג וואַסער, וואָס אויך העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון SHQUZTI. Krapwa כּולל אַ גרויס נומער פון וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן. מיט דער הילף פון קראָפּעווע, איר קענען שטארקן די ימיונאַטי, פאַרגרעסערן די מאַטאַבאַליזאַם, צו גרינדן די אָפּעראַציע פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, ומקערן דעם נערוועז סיסטעם, אאז"וו אבער, קראָפּעווע קיילים זענען אוממעגלעך צו עסן שוואַנגער ווייבער, ווי געזונט ווי צאָרעס טהראָמבאָפלעביטיס, כייפּערטענשאַן , אַלערדזשיז אָדער אין פּאַטיענץ מיט קידניז.
בלויז יונג קראָפּעווע איז פּאַסיק פֿאַר קוקינג
פאָטאָ: Pixbay.com/ru.
גרין זופּ
ינגרידיאַנץ: גרויס שטראַל פון נעטאַלז (וועגן 300 ג), 1 ציבעלע, 1 מער פּאַטייטאָוז, גרין ציבעלע שטראַל, בינטל פון קראָפּ, 1 טבספּ. מעל.
קוקינג אופֿן: איר קענען קאָכן אויף די וואַסער, און איר קענען אויף אַ הינדל אָדער פלייש יויך. פֿאַר דעם איר דאַרפֿן צו קאָכן וועגן 400 ג פון כאַזער אָדער האַלב אַ קליין הינדל. די קראָפּעווע פּלאָמבירן מיט בוילינג וואַסער און לאָזן גיין פאַרלאָזן 1-2 מינוט, וואַרפן צוריק אויף די קאַלאַנדער, קיל. טשויס. אָניאָנס שנייַדן אין קובעס, ראַבינג די מער, צעהאַקן פּאַטייטאָוז מיט ברעקלעך. אויף די גרינס בוימל צו פּרעגלען אַניאַנז און קעראַץ, עטלעכע מינוט איידער די גרייטקייט פון אַדינג מעל און פּרעגלען וועגן וועגן 3 מינוט. אין די פאַן קאָכן די וואַסער, שטעלן פּאַטייטאָוז, לייגן ראָוסטיד און קראָפּעווע. קאָכן ביז פּאַטייטאָוז זענען גרייט. זאַלץ, פעפער.
עצה: דינען דעם ספּעקלעסס זופּ איז בעסטער מיט בוילד עגגס, סמעטענע. איר קענען לייגן לימענע לאָלק.
וורעען
ינגרידיאַנץ: בינטל פון קראָפּעווע (וועגן 400 ג) 5 פּאַטייטאָוז, 1-2 עגגס, גרינס בוימל, 1 באַלבז, 1-2 קלאָוועס פון קנאָבל, זאַלץ.
קוקינג אופֿן: ניסלעך גיסן וואַסער, שטעלן אויף פייַער און קאָכן פֿאַר וועגן 10 מינוט נאָך בוילינג. פּאָטאַטאָעס קאָכן סעפּעראַטלי. וואַרפן אַוועק קראָפּעווע אויף אַ קאַלאַנדער, קיל און שנייַדן אַראָפּ אַ ביסל. פּרעגלען ביז ווייך אַניאַנז זענען ווייך, לייגן די קראָפּעווע. סאָלטיד אַ ביסל, דעקן מיט אַ דעקל און פּרעגלען ביז ציבעלע. בוילד פּאַטייטאָוז שנייַדן אין קובעס און לייגן צו קראָפּעווע. פּרעגלען וועגן 5-7 מינוט. טרינקען רוי עגגס אין די פּאַן, מישן. אין די פיינאַלז קוועטשן קנאָבל.
סמאָאָטהיע מיט קראָפּעווע
פאָטאָ: Pixbay.com/ru.
סמאָאָטהיע מיט קראָפּעווע
ינגרידיאַנץ : עטלעכע ספּרינגס קראָפּעווע, 1 עפּל, 1 באַנאַנע, האַלב לימענע, 60 מל פון וואַסער.
קוקינג אופֿן: אין די שיסל פון די בלענדער, שנייַדן apples מיט די שאָלעכץ, לייגן אַ באַנאַנע, קוועטשן די לימענע זאַפט, שטעלן די ספּעקטאַקיאַלער ליפלאַץ (בעסער צו נעמען זיי אין גלאַווז), גיסן וואַסער. כל קלאַפּן די בלענדער צו די שטח פון פליסיק פּיוריי.