- איר זענט אינטערעסירט אין ינדיאַן יאָגאַ, ווי איך פֿאַרשטיין עס, אַלץ איז פֿאַר די געזונט פון דעם גוף אָדער אַ פריילעכקייט פון דעם גייסט?
- פֿאַר געזונט, אַרייַנגערעכנט, פון קורס. און דאָס איז שוין עפּעס, אָן וואָס איך קען נישט. איך האב לאַנג געמאכט פרענדז און מיט ספּאָרט אויך. אין איין צייט, איך האט אַ פּלאַץ פון יאָגאַ, איך עפעס מיד. איך איז געווען פאַנד פון טויגיקייט, און איצט איך צוריקקומען צו יאָגאַ צוריק. דער גוף מוזן אַנטוויקלען כאַרמאָוניאַסלי. פאַרשידענע לאָודז זענען זייער קיל. דאָס גיט אַן עקסטרע פּלוס. אויב איר נאָך קלערן, פּרובירן צו אָטעמען ריכטיק, עס גיט אַ סודינג מיינונג אַז אַלאַוז איר צו עפענען אַ האַרץ. ווי בודאַס זאָגן, אין אַ שטאַט פון אַ קאַלמד מיינונג, איר קענען הערן וואָס דיין האַרץ וויל צו זאָגן. איך לייקט דעם אויסדרוק. דאָך, עס איז זייער שווער צו טאָן אין אונדזער פאַסי וועלט, אָבער עס אַרבעט. מאל פֿאַר די טאַרעראַם איר טאָן ניט באַמערקן עטלעכע נייטיק טינגז וואָס איר דאַרפֿן. אָבער בלויז ווערט סודינג די מיינונג, פּרובירן צו צאָלן אַוועק דיין תאוות, גלייך פֿאַרשטיין אַז פיל פון וואָס איך געוואלט, איר טאָן ניט דאַרפֿן. האַלטן אויף אַ האַלב מינוט און איר פֿאַרשטיין דאָס, דאָס איז קיין באַטייַטיק באַטייַט אין איין אָדער אנדערן וועג אָדער אנדערן וועג, וואָס איז געווען זייער גוט זאַך. יאָגאַ קאַנטריביוץ צו דעם. עס קענען זיין דעוועלאָפּעד ינפיינאַטלי. די בייגיקייט פון דעם גוף און די בייגיקייט פון די גייַסט, ווי די יאָגאַ זאָגן. ס 'איז ריכטיג. עס ארבעט. נו, אַ גוטע אַזאַ מידע איז שטענדיק נוציק, איך ווי יאָגאַ.
- צי איר טאָן יעדער טאָג?
- איצט איך האָבן די געלעגנהייט צו טאָן יעדער טאָג. (לאַפס.) עס כאַפּאַנז אַז צוויי מאָל פּער טאָג עס טורנס: טריינינג, גיין, יאָגאַ. דאָס איז די אַזוי גערופענע קאָמבינאַציע. איך בין קעסיידער אין די קרעפּ פון מאַסאַלז, איך טאָן ניט פילן דעם, און אַלע ווייַל איך טאָן עפּעס אַלע די צייט, איך טאָן.
- איר זאָגן אַז אין מאַנדאַטאָרי טרינקט סעלדעריי זאַפט אין דער מאָרגן. צו וואס?
"עס איז אַזאַ אַ זאַך, אָבער איצט עס איז עריינדזשד אַ ברעכן, סעלדעריי מיד, כאָטש עס איז זייער נוציק, קלעאַנסעס די לעבער ימפּרוווז מאַטאַבאַליזאַם. אָבער איך טרינקען עס איצט. דערנאָך ווידער אָנהייבן. איך האָבן דעם וועג - איך הערן צו מיין גוף. איך קען נישט מאַטערן זיך. עמעצער טרינקט וואַסער מיט לימענע, און איך האט ניט טאַקע האָבן וואַסער מיט לימענע. דזשוסאַז זענען בכלל גוט. די הויפּט זאַך איז נישט פרוכט און נישט אין גרויס קוואַנטאַטיז. סעלדעריי אין דעם זינען איז עטלעכע ומשעדלעך. ער איז נישט זיס, נישט זויער, נישט ביטער. (לאַפס.) און אויב עס איז גוט סעלדעריי, עס איז אפילו געשמאַק.
- אין אַלגעמיין, איר זענט אין אַ בודדהיסט צו קומען צו אַלץ, פּרובירן נישט צו שפּאַנונג ...
- איך שטרעבן פֿאַר דעם. בודהיסץ רעדן ריכטיק - גאָלדען מיטל. דאָס איז דער בלויז רעכט דרך - נישט צו פאַלן אין עקסטרעמעס. איך אַמאָל געפרוווט ביידע וועגעטאַריאַניזאַם און וועדזשאַטעריאַניזאַם, אַלע סאָרץ פון אנדערע זאכן. און איך איינגעזען אַז עס איז גאָרנישט בעסער ווי דעם גאָלדען מיטל. דעריבער, איך נעמען פּיריאַדיקלי מאַכן עטלעכע קינדס, עטלעכע אַנלאָודינג טינגז פֿאַר זיך צו ריין. איך האט אַ פּעריאָד ווען איך קען נישט לעבן אָן קאַווע, אַזוי עס געווען צו מיר. ער געטרונקען דריי אָדער פיר טעפּלעך. און עפעס געדאַנק אַז איך האט נישט ווי דעם אַדיקשאַן. איך קען נישט זאָגן אַז איך איז געווען שלעכט פון אים, ניט, אָבער איצט איך טאָן ניט טרינקען קאַווע. און עפעס איך אפילו פארגעסן וועגן אים. בלויז באַמערקן - אָה, קאַווע, סמעללס געשמאַק, אָבער איך טאָן נישט וועלן צו טרינקען. געפאלן אַוועק - און שיין, קיין אָפענגיקייַט.
- איר נוצן מעהאַלעך פאסטן, ווי גייט עס מיט איר?
- איך בין נישט קעסיידער ריזאָרטינג צו אים. און איך טאָן נישט רעקאָמענדירן ווער עס יז צו טאָן דאָס יעדער טאָג. דערנאָך, עס איז ריין ינדיווידזשואַלי. איך טאַקע לייקט עס, זייער קיל מאַטאַבאַליזאַם אַקסעלערייץ, ספּעציעל ווען איר זענט כּמעט אָן פרישטיק. עס איז גרינגער פֿאַר מיר ווי אָן מיטאָג. און ניט נאָר איך ווי דעם רוטין מער. איך באמערקט דעם אויף די באריכטן פון פילע מענטשן. ס 'איז ריכטיג. איר נאָר האָבן אַ בראַנטש. דעפּענדינג אויף ווי פיל איר זענט אַרויף. און עס אַרבעט. און אין דער מאָרגן איך קענען טאָן עפּעס. איך באמערקט: אויב עס איז פרי צו עסן פרישטיק, עטלעכע טייפּ גלייך פּלאַצן. ספּעציעל אויב אין די ווינטער קאַשע געגעסן. און איך טאָן עפּעס, עטלעכע הויזגעזינד דילז, איך טאָן אַ קליין אַרבעט, איך קענען סאָרט אויס עפּעס, ציילן, שרייַבן, פאָקוס. (לאַפס.) און דעמאָלט קאַמלי עסן פרישטיק. איך בין גערעדט וועגן די מעהאַלעך הונגער, אָבער עס איז גערופן דיפערענטלי, איך געלערנט ווען איך לייענען וועגן דעם לעבן פון ליאָן טאָלסטוי. ער אין דער מאָרגן געטרונקען אַ גלעזל פון קאַווע און געגאנגען צו אַרבעטן אין דעם פעלד איידער לאָנטש. דערנאָך איך האט קיין רעדע וועגן אַזאַ עסנוואַרג, אָבער איך געדאַנק: ווי טשיקאַווע טינגז. איין דאָקטער דערציילט מיר אַז עפעס סקאָרד אַ פּלאַץ, צען עקסטרע קילאָס, איך לייענען וועגן דער דערנערונג פון לייב טאָלסטוי, איך באַשלאָסן צו פּרובירן ... און פאַרפאַלן 12 קילאָגראַמס. אַ מין איז אַ מעהאַלעך הונגער, נאָר וועגן אַזאַ טינגז איז געווען לאַנג לאַנג. איך איבערחזרן, נאָר פּערסנאַלי פֿאַר מיר און פילע מענטשן טאָן ניט מיטאָג האַרדער. אַזוי עס אַרבעט, אָבער עס איז ניט נייטיק צו באַקומען ינוואַלווד. דאָס איז נישט פּאַסיק פֿאַר אַלעמען. דאַרפֿן נייטיקייַט, אויב, למשל, געגאנגען אין קאַלאָריעס אויף די ערעוו און דאַרפֿן צו פאַרלירן צו פיל.
- וואָס אַנדערש איז אין דיין דיעטע פון די קאָפּ, צו האַלטן די פיגור און דער גוף ווי אַ גאַנץ אין די שיין, ווי טאָן איר, פאָרעם?
- אַבליגאַטאָרי ספּאָרט. און איר דאַרפֿן צו היטן וואָס איר עסן, אָדער גאַנץ, ווי פיל איר עסן. נאָך אַלע, איר קענען האָבן עפּעס. אפילו אַ קליין קופּקאַקע, אָבער בלויז קליין! איצט איך עסן צוויי מאָל פּער טאָג, ווייַל די גאנצע צייט אין שטוב. עס איז אַזאַ אַ מאָמענט, אַלע מאָל פּולז עפּעס צו פריילעכקייַט. און 11:00 פרישטיק, און 17:00 איך צולייגן זיך לאָנטש-מיטאָג. פֿאַר מיר איצט איז די שליימעסדיק פאָרעם. איך טאָן ניט פילן הונגער, און איך קענען באַן, טאָן, ווייַל איך פיזיק פּעלץ גוט. אין די ברייקס, איך טרינקען טיי. איצט איך האָבן איר ערבאַל. און איך פֿאַרשטיין אַז איך בין אין פאָרעם. פילע מענטשן באַקלאָגנ זיך איצט, זיי שרייַבן אין די נעטוואָרקס וואָס זיי צוגעגעבן פיר קילאָוז, צוויי, זעקס. עס איז נייטיק צו קלאר פֿאַרשטיין: די הויפּט זאַך איז נישט אַ פּלאַץ. איר קענען עסן מאַקאַראָנען, אָבער אויב נאָר אַ קליין ביסל. איצט עס איז מאָדערן צו אָפּזאָגן גלוטין און אַלץ אַנדערש. אָבער דאָס איז עטלעכע מין פון חולאתן, אַלערדזשיז, עס איז עטלעכע האַרט מאָמענט, ערנסט. יאָ יאָ, און אַזוי איך טאָן ניט זען די פונט. איך בין נישט אַ דאָקטער, אָבער איך קען זאָגן אַז איך טאָן ניט זען קיין חילוק צווישן צי איך געגעסן ברויט אָדער באַקוויט. איך, איך וועל עפענען אַ סוד, איך טאָן ניט ווי באַקוויט. און עס איז זייער זעלטן עס. אין אַלגעמיין, אַלץ זאָל זיין אַ מאָס, גאָלדען מיינען. (לאַפס.)