Sự bảo tồn của tư thế đúng có lẽ là khó khăn nhất đối với một đứa trẻ dành nửa ngày ở trường, sau đó cô ấy làm những bài học tại bàn không thoải mái. Chúng tôi quyết định tìm ra những cách để giúp em bé của bạn giữ lại trơn tru càng lâu càng tốt.
Quan sát chế độ trong ngày
Trên thực tế, ngày trong ngày cực kỳ quan trọng không dễ duy trì trạng thái chung của sinh vật trẻ, nhưng cũng giúp bộ xương của đứa trẻ phát triển chính xác. Nếu em bé của bạn là một học sinh cơ sở, cứ sau mười phút hoạt động tại bàn phải xen kẽ với các lớp hoạt động. Ngoài ra, hãy cố gắng tổ chức thời gian của trẻ theo cách mà sau giờ học, ông có cơ hội tham dự các câu lạc bộ thể thao.
Nhiều hoạt động hơn.
Như bạn đã biết, trẻ em luôn lấy một ví dụ với chúng tôi, và do đó, thật tuyệt khi mang đến một đứa trẻ một ví dụ tích cực, ví dụ, đi cùng nhau trên sân trượt tuyết hoặc thuê trượt tuyết vào mùa đông. Cố gắng không ngồi ở một nơi, ngay cả khi bạn đi với gia đình vào kỳ nghỉ: Tìm giải trí tích cực cho chính mình và em bé của bạn.
Chọn đồ nội thất phù hợp
Ảnh: www.unsplash.com.
Ngủ ngon - cam kết y tế
Trẻ em, như một quy luật, cần 9 giờ ngủ để khôi phục lực lượng. Đồng thời, chúng ta thường không chú ý đến những gì con chúng ta ngủ. Chọn một tấm nệm và gối chất lượng cao, và cũng theo sát, trong vị trí mà bé ngủ. Gối nên chiếm không gian giữa đầu và vai và nệm cần được mua chỉnh hình, sẽ giúp ngăn chặn sự nằm trên cơ bắp.
Chọn đồ nội thất phù hợp
Một chiếc ghế mà đứa trẻ dành nhiều giờ trong ngày, cũng xứng đáng với sự chú ý riêng biệt. Các chuyên gia khuyên bạn nên tính đến việc tuân thủ kích thước của đồ nội thất và độ tuổi của trẻ, ghế cũng phải được điều chỉnh và khoảng cách đến bề mặt bàn cho học sinh trẻ hơn 30 cm.
Chúng tôi hình thành thói quen hữu ích
Nhặt các bài tập cho con bạn, mà anh ta có thể làm, không rời khỏi lớp học. Nó có thể là một bài tập tích điện cổ điển hoặc phức tạp hơn mà bạn có thể học với trẻ. Sau một thời gian, các bài tập sẽ trở thành một nghi thức không thể thiếu trước khi bắt đầu mỗi ngày học.