Rạn da đã trở thành vấn đề của nhiều phụ nữ. Chúng phát sinh do giảm cân, một tập trọng lượng sắc nét, mang thai hoặc khuynh hướng di truyền. Nó không gây hại cho sức khỏe, nhưng ảnh hưởng xấu đến sự xuất hiện. Hãy cho tôi biết làm thế nào để đối phó với họ.
Món ăn. Chế độ ăn kiêng chính xác là cơ sở của sức khỏe và vẻ đẹp của chúng ta. Nếu bạn muốn chiến đấu với các vết rạn da, hãy chắc chắn rằng da được tất cả các vitamin và khoáng chất cần thiết. Sử dụng hoàn toàn trái cây, rau, rau xanh, hải sản và nhiều loại thịt. Đừng quên uống tiêu chuẩn chất lỏng hàng ngày.
Thể thao. Không cần thiết phải tham dự các phòng tập thể dục và kiệt sức với nỗ lực thể chất. Nó là đủ để làm cho chạy bộ hoặc bơi thông thường. Điều này sẽ giúp duy trì cơ thể trong giai điệu và tránh giảm cân đột ngột.
Tắm lạnh và nóng. Tắm nước tương phản hàng ngày. Điều này sẽ giúp không chỉ thức dậy vào buổi sáng, mà còn bình thường hóa sự trao đổi chất. Nhiệt độ nước xen kẽ 3-5 lần trong quá trình, kết thúc bằng nước mát. Nó sẽ cải thiện lưu thông máu và kéo da.
Mát xa. Để làm phẳng các vết sẹo, xoa bóp các khu vực vấn đề 2 lần một ngày. Sử dụng các loại kem hoặc gel đặc biệt với hàm lượng collagen, elastin và axit hyaluronic. Bắt đầu quy trình từ massage vừa phải, thay thế dần nó bằng cách cắm ánh sáng và cọ xát mạnh.
Dầu. Dầu thực vật được dưỡng ẩm hoàn hảo bởi da. Trở lại thời cổ đại, phụ nữ sử dụng dầu argan để chăm sóc cơ thể. Rõ ràng là nó đắt tiền, vì vậy bạn có thể thay thế nó một cách an toàn với ô liu dễ tiếp cận hơn.