Nữ diễn viên Ilan Yuryeva - một cô gái có những hình thức đẹp mà cô không trốn. Và tại sao lại che giấu vẻ đẹp ?! Các nghệ sĩ của chương trình "bánh bao ural" đã đạt được, nhờ vào các môn thể thao tích cực và dinh dưỡng thích hợp. Vì vậy, ví dụ, Ilan Yuryeva từ chối đường, thay thế nó bằng mật ong. Trong sự tinh tế hữu ích, cô gái biết rất nhiều, vì người phối ngẫu của cô ấy có một nhà thờ riêng của mình. Những gì khác những món tráng miệng hữu ích, không calo và ngon lành có thể đủ khả năng mỗi người, Ilan nói.
Tôi thích nấu ăn và cố gắng thử nghiệm với các món ăn. Ví dụ, tìm kiếm cơ hội để chuẩn bị các món ăn yêu thích của bạn từ nhà hàng ở nhà. Chúng tôi cũng gần như bỏ rơi đồ ngọt mua sắm, và khi bạn muốn một cái gì đó ngon, chúng tôi chuẩn bị nó ở nhà cho chính mình. Từ nhỏ, mọi người đều nhớ Dán hạt thơm ngon. Và, mặc dù calo của nó, đôi khi mua một ngôi nhà Jar. Bây giờ tôi sẽ cho bạn biết làm thế nào để tạo ra một noutela ở nhà: nó sẽ rất giống với "đúng", nhưng được làm bằng các sản phẩm hoàn toàn tự nhiên, và bên cạnh đó với lượng calo tối thiểu.
Thành phần: 50 gram sữa béo thấp, 50 gram ca cao, một lòng đỏ, hai viên thuốc. Và đó là tất cả!
Nấu ăn: Trộn sữa từ ca cao, thêm lòng đỏ, trong 20-30 gram nước để hòa tan đường thay thế và thêm vào hỗn hợp của chúng tôi, cũng khuấy và loại bỏ vào tủ lạnh.
Vài giờ sau, hóa ra một gutsy hữu ích và rất ngon với lượng calo Calorie tối thiểu, mà bạn có thể ăn bao nhiêu linh hồn.
Mẹo: Nếu dán khô, hãy thêm một vài loại sữa ít béo thông thường vào nó và khuấy cẩn thận. Chúc ngon miệng!"