Mening sochlarim uzunligimdan, oyoqlarim bir xil edi, men ularni bo'yagan narsadan, sochlarning uchlari buzilib, ular o'sib borishi mumkin emas edi. Men nima noto'g'ri bo'lganligini bilmasdim.
Mening sochim hali ham ingichka, ammo hozirda har bir tashrifni eslatib turadi. Va sochlari haqiqatan ham o'sadi. Odatda, bu deyarli har doim bo'shashgan sochlarni olib yuradi, lekin men faqat rasmda, ha, ular juda uzoq, ammo xursand bo'lishlari mumkin emas. Men sochingizni parvarish qilish sirlarini to'plashga va sizga ular haqida aytib berishga harakat qilaman.
1. vitaminlar. Albatta, bu qiz o'sishni rivojlantirish haqida o'ylaydigan birinchi narsa. Ammo Xudo, juda ko'p takliflarni qanday tanlash kerak? Men hozir mikamins va baliq yog'ini ichdim, okeanolni tavsiya qilaman, bitta kapsulada yarim yalang'och me'yorlar bor, bu juda qulay: ertalab ikkinchisida ikkinchisida ikkinchisida ichasiz va kunduzi ichasiz. Bundan tashqari, bir muncha vaqt oldin men foliy kislotasi qadoqasini kesib, soch o'sishi uchun vitaminlar deyish kerak. Ko'plab maqtovlar, shuning uchun men yolg'iz emasman. Bundan tashqari, E vitamini terini va sochni sog'lom saqlashga yordam beradi va immunitet tizimini kuchaytiradi. Shuning uchun, E vitamini bo'yicha, menimcha, siz puldan afsuslanishingiz shart emas. Biotin qabuSI, shuningdek, soch o'sishini tezlashtiradi. Ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qing, har bir ishlab chiqaruvchi o'z dozasiga ega. Menga planshetlarda olish men uchun qulayroq, ammo bu suyuqlik sodir bo'ladi.
2. Massaj boshi. Bu sochlarning o'sishi haqidagi barcha maqolalarda yozilgan. Dan ham? Haqiqiy cho'tkalar bilan cho'tka. Rostini aytsam, men tarqalgan narsani yoqtirmayman va men bir yoki ikki kun yoki ikki kunni tarashmasdan o'tkazaman. Ha, men bu narsani yomon ko'raman. Uzun ingichka to'lqinli sochlar do'zax! Men navbatdagi dona apparatdan foydalanaman. Men buni ancha oldin sotib oldim. Belgilangan joyda taroq shaklida ko'krak qafasi bor edi, shuning uchun men har kuni kamida har kuni 7-10 daqiqa davomida bir massaj qilaman. Jarayondan keyin yoqimli his-tuyg'ular, bu issiqlik boshi bo'ylab shisha va sochlar elektr bilan hidlanadi. Ha, ha, elektr hidi.
3. "Yo'q" tajovuzkor stacking. Men termodlar ishlatilganligini nazarda tutyapman. Bu bizning sochlarimizga juda yomon ta'sir qiladi. Men tajribam bor edi - men uch oy davomida sochni soch turmagi bilan quritmadim va yanada yuqoriga ko'tarilmadim va ularni termolar bilan o'rab olmadim. Uch oydan keyin nafaqat men, balki atrofdagi o'zgarishlar uzoq va sochlar holatida.
4. oqsil. Men bu haqda allaqachon bir necha marta aytganman. Soch asosan oqsildan iborat. Ammo, biz bilganimizdek, sochlar o'lik matodir, shuning uchun zarar tiklanmaydi.
Shunday qilib, men yana sizga ko'tarilishni maslahat beraman.
5. Himoya. Agar siz hanuzgacha soch turmagi / durb-larini yotqizish uchun ishlatishga qaror qilsangiz, unda termozni ishlating.
6. Yuvishdan oldin niqoblardan yasalgan niqoblar. Men berayotgan barcha maslahatlardan foydalanaman. Men chindan ham bosh terisi va sochlar bilan yog 'bilan semanman va uni bir kechada qoldirishga harakat qilaman. Sayohatlardan, men o'z navbatida ishlatiladigan turli xil moylarni keltiraman. Eng sevimli narsalardan biri - tezda yog'. Keyingi qator kokos moyi.
Men bir marta sochni qizil qalampir bilan yoqib yubordim, shuning uchun men endi foydalanmayman. Men Reydan hech qanday o'zgarishlarni sezmadim, shuning uchun men foydalanmayman.
7. Xursand bo'ling. Shunday qilib, ular eng muhimiga erishdilar. Men har 3-5 kunda boshim. Ha, men uchun bu etarli va bu men bormasligimga qaramay, mening boshimdagi muzliklarim bilan. Men sochlarimni o'rgatdim. Xo'sh, men haftasiga 1-2 marotaba, keyin bir yarim yil shampun bilan oddiy shisha bor. Hammasi ham emas, balki yana. Mening sochlarim tezda shampun va niqoblarga odatlanib qoladi. Shuning uchun men buni qilaman: har oyda faqat bitta qatordan foydalanaman, keyingi oyda men boshqasiga murojaat qilaman va men ham bir oydan foydalanaman. Shunday qilib, menda 3-5 oy bor, sochlarim turli xil shampunlar bilan, 3-4 oydan keyin doira.
8. Oziqlanish. Parhezingizda bir nechta mahsulot qo'shishga harakat qiling va sizni ishontirib aytamanki, siz sochlar bilan bog'liq muammolarni unutasiz.
Baliq
Yuqori omega-3 bo'lgan eng yaxshi taom. Juda oson tayyorlanadi. Bu mening xaridlarim ro'yxatidagi raqam. Men haftasiga 3 marta baliq iste'mol qilaman. Baliq miya, sochlar, teri va tirnoq uchun yaxshi. Baliqda bo'lgan protein, shuningdek, terining yoshligini saqlashga yordam beradi. Baliq muxlislarini qilmangmi? Zig'ir moyini parhezga aylantiring.
Sarsabil
Soch porloq edi, boshning boshi sog'lom, siz foliy kislotasi yuqori bo'lgan mahsulotni iste'mol qilishingiz kerak. Va bu qayerda? Asaparagida! Men unga yaxshi ko'raman. Men katta bo'lgan narsani yaxshi ko'raman.
Go'sht
Sharhlar bu erda ortiqcha.
Sizga uzoq va sog'lom sochlar tilayman!
Muallifning muallifini bu erda topish mumkin.