Ko'pchilik qor-oq gollivud tabassumini orzu qiladi. Biroq, ba'zi protseduralar, sezgir tish go'shti va tishlar va ingichka emalning murojaatini tish shifokoriga etkazishning oldini olishi mumkin. Biroq, tishlarning oq va boshqa va yumshoq usullarini yanada yumshoq qilish mumkin. Xotehit notekis tabassum sirlarini tan oldi.
Oziq-ovqat soda - bu tabiiy tishlarni oqartirish va ko'plab tish po'stining bir qismidir. Bir choy qoshiqning chorak qismi iliq suvda eritilishi yoki arzon tish pastasi bilan aralashtirish va tishlarni ushbu aralashma bilan tozalash kerak. Asta-sekin, tishlar engillashadi.
Tuz nafaqat tishlarni oqartirishga yordam beradi, balki saqichlarga ham g'amxo'rlik qiladi, chunki bu tabiiy antibakterial vositadir. Buning uchun biz bir stakan iliq qaynatilgan suvda eritib, aralashmani og'iz yuvish kabi ishlatamiz.
Olma, qulupnay, behi, olxo'ri va bir nechta mevalar tabiiy oqartirish va tishlardagi qorong'u dog'lar bilan yaxshi kurashadigan olma kislotasi mavjud.
Siz bilganingizdek sut va sut mahsulotlari, tishlarning sog'lig'i uchun zarur bo'lgan kaltsiy manbai. Va pishloqlarning tuzilishi, ayniqsa mustahkam, chetiga, tabiiy oqartirishda yordam beradi.
Shuningdek, siz "rang" mahsulotlaridan foydalanishni qisqartirishingiz va tovuq, baliq va guruchga suyanish va qizil sharobsiz oq sharobni almashtirishga harakat qilishingiz mumkin. Agar "Oq parhez" rejalar ichiga kiritilmagan bo'lsa, unda siz choy, qahva, pigmentli pigmentni o'z ichiga olgan holda og'iz, qahva, patlatxonalar va boshqa mahsulotlarni yuvishni unutmang.