Formenting tabassumi - nima bilan cho'milish kerak edi. Ushbu "qurol" dan muvaffaqiyatli foydalanish uchun bir nechta qoidalarni bilish kifoya. Bu professional tish shifokorlari bilan maslahatlashdi va sizga alohida e'tibor bilan nimalarga borishni aytib berishga tayyor.
1. Ichki ichimlik
Tishlar uchun zararli bo'lgan oxirgi joyda choy va qahva bor - ular bir oz qizil rangga bo'yalgan, ammo ularning izlari osongina oqardi. Ko'proq zararli sharbatlar, ayniqsa yangi siqilgan: ular nafaqat tishlarning rangini o'zgartiradilar, balki meva kislotalari tufayli ularni yo'q qiladi. Birinchi navbatda spirtli ichimliklar mavjud - ularning stomatologlari umuman ichishni maslahat bermaydilar. Spirtli ichimliklarning yuqori miqdori va quruq tish go'shti tufayli qizil sharob va kokteyllarda qizil sharob va kokteyllar to'xtaydi
Spirtli ichimliklar, shakar va bo'yoqlarda
Foto: pixabay.com.
2. Pasterni tish shifokoriga olib boring
Kamrilikdan kam foydalanib, oqartirish pastasi faqat foydali: abraziv zarralar emalni siljitishni ko'paytiradi, uni jilolang va hisoblash. Biroq, kuniga 2 marta tishlarning sezgirligini oshirmaslik uchun tishingizni 2 marta cho'tka qilishga arzimaydi. Ehtimol, shifokor sizni juda katta ftorid bilan bir qadamni tayinlaydi, agar yaqinda tishlaringizni qondirsangiz. Doimiy foydalanish bilan, ftoridni past emalni qalinlashtiradi. Shuningdek, tish ekstrakti, moylar va tanazzul moddalari bilan tishlar salomatligi uchun foydali. Bunday mablag'larning qadoqlashida daraxt, yong'oq yoki boshqa o'simliklarning qobig'i chiziladi.
3. Og'izni suyuqlik va ipni yuving
Suyuqliklarni yuvish nafaqat ularning nafasini yangilamaydi, shuningdek, kompozitsiyaga qarab emal yoki oqishni kuchaytiradi. Agar siz ovqatdan keyin tishingizni yuvishni xohlasangiz, og'zingizni yuving, bu kislotalarni oziq-ovqatdan zararsizlantiradigan suyuqlik bilan yuving. Tish iplari ham tishlarni qoldirishda yordam beradi. Uning yordami bilan siz begona makondan ovqatlanish qismlarini olishingiz va saqichning qulashi mumkin.
4. Odatlaringizni o'zgartiring
Qalinlar va nikotinning o'zlari juda shoshilinch bo'yoqlardir, ulardan tashqari tish toshining hosil bo'lishini qo'zg'atadi. Chekish paytida, tutun evaziga isitiladigan tishlar paytida ular uch tog 'tezligida bo'yalgan! Chekuvchilarga qarang: ularning aksariyati tishlarning sog'lig'i bilan bog'liq muammolarga duch keladi. Tish shifokori va kosmetologiya muolajalarining yordamisiz qor-oq tabassumni saqlab qolgan hech kim yo'q. Shu sababli, zararli giyohvandlikni iloji boricha erta pul sarflamaslik uchun iloji boricha erta voz kechish juda muhimdir.
5. Ovqatlanishni tomosha qiling
Qanday mazali kek va shakarlamalar, ular hali ham tishlarimizning sog'lig'iga zarar etkazmoqda. Sababi shundaki, ovqatdan keyin ko'pchilik tishingizni tozalamaydi. Siropda eriydigan siropda erigan, og'iz bo'shlig'ida qolgan bakteriyalar uchun ideal muhit yaratadi. Ular murabbo bilan chambardir, tishlariga hujum qilishadi va ularga zarar etkazishni boshlaydilar. Parhezga qo'shimcha sabzavotlar, sut mahsulotlari va oqsilga aylantiring. Protein va kaltsiy - emalni qayta tiklashning asoslari, tish go'shti kuchayadi va og'iz bo'shlig'ini dezinfektsiyalaydi.
6. cho'tkani tez-tez o'zgartiring
Faqat sizning tishlaringiz uchun cho'tkaning qalinligi va balandligi uchun mos keladigan cho'tkani tanlash, balki uni o'z vaqtida o'zgartirish ham muhimdir. Har 3-4 oy, cho'tkalarni ko'rsangiz, cho'tkani yangilaydi. Cho'taning muntazam o'zgarishi bir nechta sabablar bilan izohlanadi: namlikning ko'pligi tufayli bakteriyalar ko'payadi, cho'tkalar vaqt o'tishi bilan valyutlarini etarlicha tozalaydi. Va yana bir bor plastmassaga tashlamaslik va yana bir necha yil oldin, bambuk tolasidan butun oilaviy cho'tka uchun buyurtma berish. Ular tishlarni tozalash bilan sun'iy analoglardan ko'ra yomonroq emas.
O'ng cho'tkalarni oling
Foto: pixabay.com.
7. Uni oqartirish bilan haddan tashqari oshirmang
Endi didalab, kimyoviy kompozitsiyalar bilan oqartirish. Ha, effekt darhol sezilarli bo'ladi va biroz davom etadi. Biroq, uzoq muddatda tishlarni yumshoqroq tozalash va sopol rosterlarni o'rnatish yaxshiroqdir - ular, albatta, ichimlik va oziq-ovqatlardan bo'yashmaydi va sizga hayot uchun chiroyli tabassum bilan bo'yashmaydi.