Yaqinda Frantsiya haftaligi doirasida ikki yulduzning oshqozon yig'ilishi o'tdi. Loyihaning qahramonlari dunyo balzati Ilze Liepaning porloq yulduzi va "Kuklar olimpiada" ning "Kuklar olimpiada" ning guruslari, haqiqiy italiyalik va frantsuz oshpazi Jakomo Lombardi.
Ilze va Jakomo "Liepa" uchun "Liepa" uchun frantsuz-italiyalik oshxonaning bir nechta yorqin taassurotlarini tayyorlashdi. Finalda hozirgi barcha sovg'alar, engil va foydali oziq-ovqat mazali bo'lishi mumkin bo'lmagan bu eng yaxshi durdonalar, inkor etiliqli stereotiplardan zavqlanishgan.
Shuningdek, jahon balet san'ati rasmiylari o'zlarining yangi loyihasini taqdim etishdi - "Oltin kokerel" ovozi.
- Ilze, yangi loyihangiz haqida bizga xabar bering.
- Ushbu spektaklning "XXI asrning rus fasllari" ning Parijdagi beshinchi turini ochmoqda. Bu birodar Andrisning miyasida, u ko'p yillar davomida ushbu loyihani "boshpanaladi". Ishlab chiqarishda ilgari ko'rgan Natalya Gonarovaning manzarasini ishlatganmiz. Musiqa Roman Korqov. Men Shayaxan malikasi rolini o'ynayman. Bu bunday hayajonli operatsion operatsion va balet paydo bo'ldi, men u misli ko'rilmagan muvaffaqiyat kutayotganiga aminman.
- Siz ko'p yillar davomida balet san'ati bo'yicha ajoyib iste'dodingizni namoyish etdingiz, endi oshpazlik mahoratini namoyish etdi. Ammo hech kimga sir emaski, balerina abadiy qo'rquvi bilan tuzalib, frantsuz Gastronomiya - narsalar mutlaqo nomuvofiqdir. Sizni frantsuz oshxonasini nima jalb qiladi?
- Bu shunchaki frantsuz oshxonasida, go'zal to'shaklarning muvaffaqiyatli kombinatsiyasi va keraksiz kaloriya yo'qligi mavjud. Jadval tufayli turganingizda, shunda siz dangasa bo'lganingiz uchun hech qanday tuyg'u yo'q, bu och qolishim oson, va bu balerinaning ehtiyojlari bor. Mening kasbimdagi odamlar uchun eng muhim narsa iloji boricha ko'proq uglevodlar mavjud, shuning uchun ba'zi engil shirinlik eng mos keladi, masalan, suzuvchi orol. Afsuski, u uyda pishirilmaydi, ammo frantsuz restoranlari uchun sizning sevimli lazzatingiz uchun ko'proq yoqilgan.
- Yangi kitobingiz haqida ko'proq bilishni juda xohlayman "Liepa usuli. Tananing falsafasi. " U nima deb yozilgan va kim uchun yozilgan?
"Ushbu kitob qo'liga tushib qolganlar, ular menga:" Ular to'xtab qolishdi, so'ngra erim oxiriga yetguncha va o'qishni boshladilar ". Va bu men uchun juda yaxshi edi. Ehtimol, ushbu kitob asosan ayol qo'llari orqali bo'lib o'tadi, ammo agar ular va erkaklarni o'qisa, juda yaxshi bo'ladi. Men oddiy muallif emasman, taxminan to'rt yil davomida juda uzoq vaqt ishlaganman. Boshqa tomondan, u tekshiriladi va vaqtdan tashqari. Bir kuni mening sherigim menga tashrif buyurdi va men suhbat paytida edim, bu vaqtni behuda sarf qilmasa, oilamizda ixtiro qilingan gimnastika bilan shug'ullana boshladi. Bu Ota tomonidan yaratilgan "Liepa" usuli. Mening sherigim ushbu mashqlarni juda yaxshi ko'rdi va u bizning studiyamizda darslar uchun quvvatli gimnastika qilishni taklif qildi.
Ilze Liepa: "Bizning oilamizda kunlik gimnastika majburiy edi." .
- usul nima?
- Otamiz yosh bolaligimizda katta balet va bolaligimiz o'rtasidagi to'siqlarni va o'z o'zlari ishda ishlash ballon zalidan tugayligini angladik. Sharqiy faylasufning so'zlariga ko'ra, olimpiyachilardan bir qadam narida. Qattiqlik va maqsadga borish istagi ruhiy hayotning mintaqasini ochadi. Siz har doim o'zingizni rivojlantirishingiz va qanday qilib yaxshiroq natijalarga erishishni o'ylab ko'ring.
Shunday qilib, bizning oilamizda gimnastika paydo bo'ldi, mensiz endi yo'q. Shunday qilib, otam shunday qildi, bu har kuni, zalda repetitsiyalardan tashqari, qo'shimcha ravishda shug'ullangan. Ushbu o'quv tizimi har qanday darajada ko'rsatilgan. Bu insonning sportiga ham bag'ishlanmagan har bir kishiga sog'lom turmush tarzi yo'lidir. Ushbu usul men "maydalagich" deb atayman, bu juda oddiy mashqlar va ular samarali. Ular tushunarli, har bir inson uchun ochiq. Albatta, ular har doim nozik, keskin va yoshlikni istagan ayollar uchun juda muhimdir.
- Ilze, va zamonaviy ayollarni qanday baholaysiz? Sizningcha, ular yanada mukammalmi?
"Bilasizmi, har qanday olomonda u qanday harakat qilayotgani uchun balet qizni hisoblashingiz mumkin, uning holati nima. Tana tarbiyalanishi kerak, bu vilkalar va pichoqdan foydalanish qobiliyatiga o'xshaydi. Va ko'plab ayollar qisqa mini yubkalarni kiyib olishadi, ular ularga qanchalik bema'ni qarashlari haqida o'ylamasdan. Sochov bilan yarim pishirilgan tizzalarda juda kulgili ko'rinadi. Men ayollarni juda yaxshi ko'raman va ularga hamdardlik bildiraman. Men buni kim yozganini eslay olmayman, lekin men bunga rozi bo'lolmayman: "Ayollar o'zini qanday tutishadi, biz jamiyatning ruhiy holatini baholay olamiz." Va bizning ayollarimizning aksariyati hatto yorug'lik va uyg'unlik ham yo'q. SOTULI Spin, inoyat va inoyat haqida men umuman gapirmayman.
Ilze Liepa: "Asosiysi bu vazifani va har kuni mukammallikka intilishdir." Foto: Vladimir Chistyoqov.
- Inoyat, inoyat, uyg'unlik paydo bo'lishi uchun qanday qilib buni amalga oshirish kerak? Ayollarga professional maslahatlari bilan yordam bering.
- Biz barcha tabiatimiz juda dangasa. Aytmoqchimanki: "Har kuni umuman qilish shart emas." Ammo, Afsuski, men bu, ayniqsa, umurtqa pog'onasida muammolarga duch kelmaydigan odamlar yo'qligini ayta olmayman. Agar mushaklardan foydalanmasa, ular o'z xususiyatlarini yo'qotadi. Profila uchun mas'ul mushaklar zaiflashadi. Harakat najot. Sog'liqni saqlashni saqlash uchun, shuningdek, bizning dangasa va yaramas tanamizga sarmoya kiritadigan harakatlarimiz juda katta mevalarni keltirib chiqarishi mumkin. Balet bilan shug'ullanadigan qizlar o'z tengdoshlaridan juda farq qiladimi? Hamma narsada inoyat. 35 yilligi bilan omon qolgan balet rassomlari o'g'il va qizlarga o'xshaydi, ammo baribir davom etmoqda. Nima uchun? Tanada barcha metabolik jarayonlarni "ishga tushirish" yuklari.
- Siz aqlli ko'rinishga ega bo'lgan ba'zi maxsus parhezingiz bormi? Sirlarni baham ko'rishingiz mumkinmi?
- Shaxsan men, bir tomondan, ayollarning yorqin jurnaldan tasvirlarni nusxalash uchun raqib. Boshqa tomondan, men tana yog'ining raqibiman va qorinni yopishganman. Men tanamda qiz yoki yo'qligini aniq bilmayman. Ko'plab parhez ingichkaga olib keladi, ammo tana xiralashadi. Agar siz ko'p yillar davomida turar ekanman, men ko'p yillar davomida turar ekanman, tanamni siqib chiqaradigan bo'lsam, tana tortadi.
Shunday qilib, Boshlash uchun siz shirinlikni rad qilish uchun kuchni topishingiz kerak! Natijada ajoyib bo'ladi. Bir haftada siz birdan ikki kilogrammni qayta tiklashingiz mumkin. Non iste'molini, kartoshka, tozalangan guruch va makkajo'xori kamaytirishga harakat qiling. Men pishloqni, kolbasa yoki ikra bilan nonsiz iste'mol qilishni o'rgandim, bodring yoki salat varaq bilan. Sharbatlardan paketlar va sodadagi, rad etishni rad etadi. Bir stakan yaxshi qizil sharobda o'zini inkor qilmang, balki "xayr" kokteyllari va likyorlarini aytish. Men yashil choy, kofeinsiz qahva ichishga harakat qilaman va Hemabal infuziyalari: Limonlik va atirgul bilan romashka. Agar mevalar bo'lsa, siz ortiqcha vazn yo'qotishingiz, ortiqcha vaznga qarshi kurashda faqat mevalar zararsiz emasligiga ishonish noto'g'ri. Tushlik yoki kechki ovqatni tugatish noto'g'ri. Foydali loviya, yasmiqlar, syagetti qo'pol silliqlash unidan. Siz baliq, parranda go'shtini iste'mol qilishingiz mumkin. Tuxum men ovqatlanmayman, lekin ba'zida pomidor bilan omlet qilaman. Parhez yogurts va tvorog uchun yaxshi. Siz kichik qismlarda ovqatlanishingiz va ehtiyot bo'ling, hatto engil og'ishlar ham juda muhimdir.
Tanangizdagi ishda asosiy narsa bu vazifani bajarish va har kuni mukammallikka intilishdir.