Xip-xiyonat va dumbadagi xiyonatkor yamslarning birinchi alomatlarini sezsak, vahima boshlanadi - nima qilish kerak va og'irroq selülit rivojlanishiga nima nima qilish kerak? Sportdagi darslar haqidagi fikrlar shuni yodda tutadi, shuning uchun obuna fitness markazida sotib olinadi, ammo bir muncha vaqt o'tgach, ba'zi hollarda ular bir oz sizga yordam bera boshlaysiz, ammo ba'zi hollarda ular selülitni yanada sezmaydi. Nega "apelsin qobig'iga" qarshi kurash ba'zan kechiktiriladi? Biz aniqlashga qaror qildik.
Oddiy vazn yo'qotish yordami bormi?
Birinchidan, u selülitni ifodalashini tushunishga arziydi. Bu kasallik emas, aksincha, ko'pchilik shahar aholisi tomonidan sevilgan turmush tarzi va zararli sevimli mashg'ulotlariga yonma-yonlik. Uyaliiti - bu har doim har doim rivojlanmoqda, bu sizning vazifangiz undan qutulish emas va unga yorqin ko'rinishga ruxsat bermaslik kerak. Va bu erda bu odatdagi vazn yo'qotish bilan bog'liq emasligini tushunish muhimdir, chunki bu butun teri tolasi holatini o'zgartiradi va bu holda gormonlar ham ishlashi kerak bo'lgan gormonlar ham shug'ullanadi.
Nima uchun sport har doim ham samarali emas?
Albatta, yuqori sifatli ta'lim "orzularning" maqtov "ni" maqtov "bilan kurashishga yordam beradi, ammo u selülitni engishga qodir bo'ladi. Ba'zi hollarda, intensiv mashg'ulotlardan so'ng, yog 'nodullari yanada sezilarli bo'ladi, bu sizning tana vaznini kamaytirsangiz, terining suyuqligi va buzuqliklari yanada naqshinkor bo'ladi.
To'g'ri ovqatlanmasdan
Foto: www.unspash.com.
O'zingizga qanday yordam berish kerak
Agar siz "Orange Cork" kurashini berishga qaror qilsangiz, nafaqat kuningiz kuningizni va faoliyatning o'zgarishini, balki parhezni o'zgartirishga tayyorlaning. Ikkinchisini tuzatishsiz, kerakli natijaga erishish mumkin emas. Bu nafaqat mushaklarni pomplash, balki yomon cho'qmlarning yoqimsiz yuzlarini shakllantiradigan yog 'cho'kindilarning o'sishi ham muhimdir. Agar o'zingiz o'zingiz moslamasangiz, inspektsiya natijalariga ko'ra siz uchun ideal dietangizga muvofiq ovqatlanish vositasi bilan bog'laning yoki siz mos dietangiz bilan suhbatlashishingiz uchun.